随着时代的发展， 人们的审美也发生了翻天覆地的改变 ，现在的社会中就追求以瘦为美，这个现象在娱乐圈中格外严重。
　　现在的网友在网络上拿起键盘就以为自己是主宰天下的神了， 他们会随意吐槽不顺眼的事和人 ，就例如女明星稍微变胖就会被他们喷不注重身材管理，所以现在娱乐圈中的明星对自己格外的严格。
　　就像马思纯被网友喷了一顿后下定决心减肥， 用20天就减掉了20斤 ，整个人犹如涅槃重生一样， 颜值和气质发生了翻天覆地的变化 。
　　马思纯可以说是观众看着长起来的，从小就跟组拍戏，后来在《七月与安生》里迎来了事业的巅峰。
　　那个时期的马思纯在观众眼里就是人生赢家，她名利双收， 有数不清的资源等着她挑选 ，后来经历一些事情后就患上了严重的抑郁症， 体重在短时间内增长了20斤 。
　　由于变胖那段时间的马思纯经常被挂在热搜上， 而且由于肥胖也得了很多的慢性疾病 ，就像高血糖之类的。
　　当她意识到肥胖已经影响了自己的身体健康后， 她决定开始减肥 ，但说起来容易做起来难，易胖体质的她下了很多功夫才在短短二十天里减掉20斤。
　　她也在社交网站上发布了自己的减肥方法，以下就是我整理出来的。
　　第一点就是要控制自己的饮食
　　少吃糖类、盐类和高热量的食品，多吃粗粮和蛋白质也要多吃水果补充维生素。
　　第二点就是要迈开腿多运动
　　像马思纯就一直坚持跑步，一是跑步很减肥，不用学习高难度的动作，二是跑步可以提高新陈代谢能力。
　　第三点就是要多喝水
　　每天多喝水可以促进新陈代谢，还可以起到饱腹的效果，减少食物的摄入。
　　第四点就是要保证充足的睡眠
　　保证充足的睡眠可以使我们第二天精神很好，也可以使我们面部红润，延缓衰老。
　　总结：减肥没有捷径可走，只有不断的努力才可以成功！

中国医生背后一流的演员和故事，难怪口碑爆棚咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。郑燮竹石这首诗表面上看是在写竹子，实际上是在写人，表现出作者刚正不阿的性格，中国人就有这样一种魄力，在遇到困难的时候大宋宫词为何木易放弃铁镜公主？家国情仇，刘娥一语点醒李婉儿怀着家国情仇的木易，毅然回绝铁镜公主，让她肝肠寸断。在大辽的军营里有大宋的官兵也不足为奇，大辽的丞相韩德让，大辽的大将耶律显宗就是大宋的王继忠，而木易也是大宋杨家的杨四郎。在韩德让司藤轮回转世，异族情仇恩意决，秦放司藤长情相伴共探真相电视剧司藤播放以来，升到第二名，可谓是后来者居上。之所以有这样的成绩，主要是因为景甜饰演的司藤给人一种如梦如幻的迷一样的神秘感，而张彬彬饰演的秦放，也是一个翩翩公子，无意中的一次偶司藤一根藤脉注定司藤与白英的区别，爱恨情仇，作妖做人难司藤热度上升，景甜功不可没，人妖殊途，精彩篇章。电视剧司藤播放以来，热度一直在攀升到第一位，我们不仅看到了景甜的甜美模样，也看到了张彬彬为了心爱的人痛哭流涕。无意中救下来的是司藤，司藤白英附身老悬师，竟不识王乾坤之司藤版，扭捏女人味十足在司藤中，景甜要扮演三个角色，司藤本人，此外还有恶化分身出来的白英，此外还有蒙混过关的王乾坤版本的司藤。王乾坤本就是老悬师的徒弟，自然不可能分辨不清楚，所以这个时候投诚的老悬师已经大宋宫词潘伯正暗自挑拨，王钦若诬陷寇准，郭皇后临终托付刘娥潘伯正自私无能，大儿子潘良虽有战功，但是自己的女儿潘玉姝偏偏不争气。于是，他就想方设法地往上爬，虽然在澶渊之战中，王钦若作为一个文官，没有功劳也有苦劳，正是他的一计之策，才能够顺利暴风眼沉睡者初露端倪，乔西川不归路，杰弗里断线悲喜交加乔西川背后赫尔末斯真相，是献计还是获查，安静和马尚觉得不太简单。作为掩藏在鼎华内部的沉睡者，再次逃离国安的法眼，从庞一山的歉意来看，坦白从宽，抗拒从严，他懂得一切走到这个地步，已经倪妮不愧是人间尤物，穿黄色钻石裙秀腰臀比，惊艳众人提到倪妮，相信很多人想到的第一个形容词就是风情万种，作为女演员的她，因为姣好的身材与优雅的气质，也常常作为模特参与时尚大片的拍摄。不得不说，倪妮由骨子里散发而出的那股清冷高级感，真电竞新剧来袭！人间芭比主演女主，剧情好像很甜随着电竞被大家广泛流传，也有不少的职业电竞选手。最近也出现了很多电竞类的电视剧，比如早有播出的杨洋主演的全职高手，亲爱的，热爱的以及陪你到世界巅峰等等。电竞题材的电视剧也备受大家的妈妈穿睡衣接孩子放学，路人批评影响孩子自尊，宝妈我方便就行文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享孩子都喜欢比谁美，很多时候，这个比较的对象不仅仅是孩子本身，更是家长。谁也不想被比下去，当发现竞争对手的某个弱点时，孩子们就使劲攻击，以赵炳奎，这位新星你粉了吗？娱乐圈新人辈出，让你应接不暇，但即使群星璀璨，也总有一颗是你心上的星星。今天小编要给大家介绍的就是韩国的大势明星赵炳奎。（又译为赵炳圭）赵炳奎，1996年出生，2015年出演Who