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55岁陈法蓉,还是那么美,身材如少女,每天5个动作,像她一样美

  近日,陈法蓉出席某活动的造型出圈了!网友们:又美出圈了!
  陈法蓉身着一立领连衣裙,低调奢华又不失优雅娇美。优雅的身姿,干净利落的短发,吹弹可破得不见一丝皱纹的皮肤,谁敢相信如今的陈法蓉已经55岁!作为早前的港姐,陈法蓉年轻时的气质与容貌也是不容置疑的,被誉为"最具都市气质的港姐"。
  出生于1966年的陈法蓉现在虽然已经55岁,但风韵仍不减当年,看起来比很多同龄人都年轻一大截。相较于璀璨的演艺事业,陈法蓉情感路上就要坎坷很多,尽管她身边围绕了无数追求者,但她总是遇不到属于她的真命天子,先是现任与旧爱重归于好,后又被"伪富豪"卷走积蓄,经历了那么多的坎坷,彼时的她早已对前尘往事云淡风轻称:人生还有很多事能做。
  如今的她依然一个人生活,业余时间她喜欢做义工,练瑜伽,她还利用闲暇时间考了瑜伽教练牌照,练瑜伽能使人保持青春,塑造健康挺拔的身材和体态,使人对待生活的态度也更加的积极乐观,以至于我们仍能在陈法蓉的脸上看到少女般的笑容。
  下面,小编整理了几种能够延缓衰老,保持青春的瑜伽动作,一起来看一看吧!战士一式
  直立于瑜伽垫上,将双腿打开至比肩略宽,将右脚尖转向正右侧,让你的左脚内扣更多一些,朝你的右侧转髋,弯曲右膝同时把左脚跟向下蹬住地面,尽量不要抬离地板,保持胸口和骨盆朝向右边,蹬直左腿后,屈右膝,如果可以的话,到右小腿垂直地面的位置稳定住,保持左腿位置,吸气时双臂向上提起,大腿收紧,右臀向后收,向后伸展。坐姿向前弯曲姿势
  坐直在瑜伽垫上并将双腿伸向前方,吸气时双臂伸过头顶,呼气时双臂向前弯曲躯干,同时放低伸出的手臂并抓住脚趾,进一步弯曲以闭合胸部和大腿之间的间隙,尝试将额头靠在腿上,保持均匀的呼吸状态,保持姿势约三十秒至一分钟,最后吸气抬起你的躯干并抬起你的手臂,放松并放下手臂。这个动作有益于腹部器官的健康,还能帮助缓解更年期的症状,延缓衰老。束角式
  首先左右脚掌相合坐在瑜伽垫上,大腿的内侧尽量放松,让膝盖随着呼气自然下沉,双手十指交扣,扣住前脚掌,手脚形成对抗力量,屈手肘,用自身的手肘力量去压住大腿内侧,身体有控制的先延展再做前屈,额头能不能碰到地板不是最主要的,只需要保持骨盆尽量往下坐,身体尽量往前去延展。抱膝屈腿式
  直立于瑜伽垫,吸气时屈右膝,双手抱膝盖胸腔打开向上,呼气时身体向前向下,大腿团着身体,背部平直往前伸展保持呼吸稳定一至三秒,最后吸气上半身直立向上,还原手抱膝的状态,呼气还原直立站姿。眼镜蛇姿势
  首先俯卧趴在瑜伽垫上,双手放在肋骨两侧,让小手臂和大手臂呈90°角,吸气时把胸口和双腿抬离地面启动后背的肌肉,呼气时下落,再一次吸气,顺着后背的力量手掌向下推,将身体推起来,切记耸肩,把肩膀舒展开,让肩胛骨向中间夹,还需注意的是脚背要向下推地,这样能缓解整个腰部的压力,随后保持三十秒后,随着呼气身体向下落去。

又一批过气港星定居内地,住二线城市当网红,渴望在内地买房近年来定居内地的港星越来越多,内地地大物博,工作机会多,就算是已经过气的港星,来内地都能过上不错的生活。一,李国麟,68岁近日,鸠摩智李国麟在社交平台跟大家分享了他今年最开心的事情国产剧男主穿硅胶肌肉衣,遭外国网友疯狂嘲笑,网友太丢人了近日,某博主在社交网站上晒出了外国网友被中国男演员的肌肉外套震惊的视频,表示在外网刷到了一个有七十万赞的视频,是关于早前迪丽热巴在三生三世十里桃花中被高伟光公主抱的视频,原本博主还中国喜剧电影的未来在哪下午摸鱼看了个电影这个杀手不太冷静。怎么说呢?这部电影说是喜剧,看完的感觉有搞笑的片段,但是记忆点却不高,现在让我说哪个片段好笑,我说不清楚,教育意义也没看出来,就是一部你想看电影北京四李之一90年代身家过亿,7000个美女前来应聘,月薪五六千在演员请就位中,曾经以犀利言辞炮轰郭敬明的李诚儒,以毒舌的方式再一次被大众所熟知。也许,当今的九零后零零后,对于李诚儒这个名字多少有些陌生,但是在早年间,李诚儒曾经凭借大碗红极一时刘诗昆两婚两离,76岁娶爱徒为妻,81岁喜迎三胎金士杰60岁喜迎双胞胎,张纪中67岁得贵女。这些年过半百,还要赚奶粉钱的明星。人人见了,都得夸一句老当益壮。然而,他们再厉害,还是没法超过,国宝级钢琴家刘诗昆。刘诗昆在76岁时,开38岁霍启山晒与母亲合照,长相帅气像朱玲玲,以事业为重至今未婚母亲节这一天,陪伴母亲成为了很多人在百忙之中都要做的事情,名人们也是如此。霍震霆现年38岁的次子霍启山低调地在社交平台上晒出了与母亲朱玲玲的合照。母子俩捧花合照,笑容自然,恬淡,洋何超莲喜迎31岁生日,窦骁晒照为女友庆生,两人之间充满浓情蜜意何超莲是赌王何鸿燊和三太陈婉珍所生的女儿,因其长相甜美,被称为赌王最美千金,从小在父母的宠爱下长大。赌王何鸿燊生前娶了4位太太,生了17个子女,是一个庞大的家族。为了利益,他的后宫昔日华人偶像团鼻祖,如今却沦落乡镇走穴,水木年华为何落魄至此文七爷编辑七街酒舍多少人曾爱慕你年轻时的容颜,可知谁愿承受岁月无情的变迁。多少人曾在你生命中来了又还,可知一生有你我都陪在你身边。多少人还记得当年这首风靡校园的抒情歌,可还记得当时奔跑吧发布全员海报,三位元老占C位,两位新人分两边奔跑吧10将于本周周五开播,在今日节目组发布了第十季全员海报,海报以鲜花为主体,每位嘉宾都手捧鲜花置身浪漫花海,而通过海报也可以看出,三位元老占C位,两位新人分两边。李晨稳占C位,宁赔500万,也不让焦晃演康熙,康熙王朝是飘了还是另有原因排版丨柒十编辑丨后宫冷婶儿为了不让焦晃演康熙,制片人甘愿赔偿500万,康熙王朝剧组当年有多难?焦晃老爷子出演雍正王朝后,立马就成了康熙皇帝的专业户,当时所有人都已经在心里默许,他就豪门无情!关晓彤姐姐去世成谜?为何被爆料后关爸矢口否认?一个被誉为京圈格格,另一个却下场悲凉。明明是亲姐妹,为何一个天上,一个地下?大家都知道,关晓彤作为童星出道,很小便与张柏芝陈凯歌张艺谋等这样业内的大佬合作过,可以说是无数荣誉加身。
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