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为什么睡觉时身体突然抖一下?答案吓到我了

  不知你有没有过这样的经历:
  即将进入甜美梦乡,
  突然就像触电般地抖了一下,
  或者不由自主猛地踢一下,
  瞬间被惊醒!
  这到底是啥情况?
  网上的答案五花八门:
  有人说缺钙,
  有人说还在长个儿,
  也有人说是神经系统向你发送了
  一条弹窗抖动
  有位医生的答案更吓人:
  神经系统发现你陷入睡眠,
  很久没有活动,
  所以它就动动你,
  想试试你死了没有...
  就是说:
  大脑不知道你睡死了没有,
  所以把你吓醒试一下!
  言归正传,关于身体不由自主抖动,
  专家的解释是:临睡肌抽跃症
  这种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
  有数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过。
  啥是肌抽跃症?
  这是一种正常的生理表现,例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。
  偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的,每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期,是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。
  为什么会出现肌抽跃现象?
  1、过于劳累
  工作压力大,长时间加班,睡眠质量不好等原因,势必精神也不会太好,过于紧张。
  2、缺钙
  血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起的痉挛抽搐。
  3、肝肾亏虚
  肌抽跃现象不是很剧烈,但频次较多,可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
  4、症状性肌抽跃
  伴有头痛、头晕等状况,需要脑部CT或磁共振检查,判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
  病因如:脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。
  也就是说,睡觉时频频出现身体突然抖一下,或许是大脑在向你发出求救信号,告诉你身体健康已经开始亮红灯,你该去看看医生了。
  这些方法可以减少入睡抽动
  1.多伸展肌肉
  睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉,这有助于预防抽筋。伸展方式与腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。
  2.适当喝水,少喝咖啡
  睡前适当补充水分有利于身体健康,只要保持合适的量就不会有什么不良后果。大量液体有助于稀释血液中钠的浓度。咖啡饮用过多会造成神经过敏、焦虑失调。
  3.规律作息
  生活规律上也要注意及时调节。白天要注意加强体育锻炼,晚上即使没睡好也要按时起床,这样坚持数日,就会逐渐好转。

有吴亦凡的粉丝开始绝食了法盲走进饭圈文化太可怕有吴亦凡的粉丝这两天开始绝食了!据说还有到某国家单位门口聚集打探消息的!当法盲走进饭圈文化,难免鸡毛满天飞!吴亦凡进去以后,他的粉丝多数自动离场,但是也有一些人以莫名其妙不可思议的此时,回想吴亦凡粉丝们的表现真是让人笑掉大牙和二牙以及三牙毫无意外地,吴亦凡被批捕。应该这么说,吴亦凡这瓜是多年来明星涉案最复杂的一个,今后多少年才能出一个不好预料。因此这瓜不仅口感好,外形也精致。回想一下,除了案件本身,都美竹的闺蜜刘某聊斋新故事不念菩萨经,只上菩萨香,不顶事的啊陈家元的母亲八十六岁时无疾而终。老太太临终时,陈家元向母亲讨教长寿之道。母亲说我在信仰上随你姥姥,一辈子信菩萨。你还记得吧,打你记事起,咱家初一十五从来不会忘记给观音菩萨上香的!陈她4岁开始拍广告,10岁时已年入百万,人称广告界的小富婆哪里不会点哪里,妈妈再也不用担心我的学习。这句广告台词已经流传在广大朋友的心里了。这句台词就出自这位4岁就开始拍广告的女孩,她名叫高君雨,在10岁时就已经年入百万了,这不得不让人羡秋瓷炫成名史演三级拍裸照,被韩国人骂,来中国却一炮而红1991年,12岁的秋瓷炫,正在被妈妈暴打,只因为十岁的妹妹溺亡,她妈妈就像疯了一样,把秋瓷炫当撒气筒。指着她鼻子骂,怎么不是你去死?不久后,秋瓷炫女大十八变,长成个大美女,终于有她因长得太美,导演竟要求素颜出镜,照样美翻天关之琳以黄飞鸿系列中的十三姨一角而走红,该角色亦被评价为中国香港电影史上最经典的女性角色之一。当年徐克拉着李连杰拍黄飞鸿电影系列时,片中的男演员都特别好找,比如元彪,张学友,只要徐给都美竹做代笔的徐某真名徐驰,职业是专业枪手首先应该佩服北京警方,沸沸扬扬的吴亦凡都美竹一案,在警方介入后很快披露了真相。现在看警方通报,除了吴亦凡都美竹两个当事人,还有一个骗子和都美竹的代笔掺和在里面,而且作用还都不小。所两个闯江湖的少年瞄准了同一个家庭,结果让人哭笑不得有一个少年名叫陈逸风,从小立志要做一个名满江湖的大侠。14岁这年,他拜明净寺武僧惠觉和尚为师,三年后,已是一身功夫。师满之际,惠觉对他说我的本领已经全部传授给你,你下山吧!陈逸风双如果郭德纲去前线救灾,我会对他大喝一声你不专业最近这段时间,随着河南水灾的发生,各行各业支持捐助受灾同胞的消息就不绝于耳,可以说是感天动地。在这其中,对于演艺明星救灾行动的关注格外引人注目,比方说,郭德纲和德云社同仁井喷式出手半月谈痛批网络低俗现象,值得反省这事先从司马南说起。司马南是谁我就不介绍了,如果您不知道他,此文赶紧滑过。最近司马南有一篇评论,对我国奥运选手中国女子水球队队长熊敦瀚的身材和颜值大加赞美。熊敦瀚颜值高不假,可是和13岁的小女孩在纹身店纹了两个大花臂,妈妈怒了!纹身店错了吗?孩子妈妈怒斥纹身店老板为了300元钱你们就这么干?问题来了纹身店不能给未成年人纹身吗?这事细说起来,我觉得纹身店真的很冤枉,他们不该受到责难。第一,人家开的是买卖,大体上说,有顾客
梦中呓语,幸福的女人是傻子作者石头大侠我也不知道,为什么我喜欢上了你。其实你是个很普通的女孩,并无高雅的气质和靓丽的面孔。论文才也无独道之处。但是,你的身影总是在我的眼前晃来晃去,像一种无形的魔力在深深的吸幸福看得见摸得着,就是对自己愿望的实现。只要努力,幸福天天有作者石头大侠今天是昨天的继续。昨天的幸福刚刚过去,今天的愿望又出现了。儿子问我,爸爸,什么是幸福?我说幸福是人的美好愿望能够实现。儿子又问我,爸爸,那实现不了就没有幸福了?我呆了一军号嘹亮,穿起军装出操训练。时光匆匆,永不磨灭的起床号作者石头大侠答得滴答,答得滴答这一分三十六秒的起床号声又响起了。我离开部队20年了,但是每当听到那熟悉的部队起床号时,还如同在部队一样,那样的亲切,那样的兴奋,那样匆匆忙忙迎接新的不是谁征服了谁,真正的性爱,是共同让机器运转起来,幸福自然来作者石头大侠从一则笑话引起来的,五个女干部竞争一个位置,必定要淘汰四个。当领导问第一个女干部,知道为什么被淘汰的原因时,女干部毫不犹豫地说,我上边没有人。当领导问第二个女干部,知道二月二龙抬头,步入新时代。当年吃猪头肉一次翻座山,一次跑遍城作者石头大侠古代猪头是祭奠祖先,供奉上天的供品。北方人在二月二龙抬头之日,家家户户煮猪头,是因为初一十五都过完啦。二月二是春节中最后一个节日。一般农户人家辛辛苦苦忙了一年,到腊月2正月十五元宵节,想起了42年前,在部队拉歌大赛气吞山河的场面作者石头大侠我们穿上军装,走进军营的那一年是三月份,那一年的元宵节没有在部队过上。老实说,在部队那时也没有过元宵节那一说。但是,地方元宵节赏花灯,放炮仗,唱大戏的热闹氛围也在感染者电影紧闭双眼原来是闭上眼睛,不要看到不应该看到的场面作者石头大侠这是一部富人家庭生活被性游戏诱惑后,夫妇所发生心理变化的美国影片。克鲁斯扮演的是一个家境富有的心理医生哈弗德,他有一个漂亮的妻子爱丽丝,还有一个可爱的女儿。一家人过着富一位心理学大师说过的话性爱不是爱情的结束,而是爱情的开始多姿多彩的女性作者石头大侠人类有性的存在,就必然会有性福的事情发生。实际上性福是一种纯精神上的高度享受,在那一刹那间是人心理上的极度快乐,它可以使人产生幻觉和高度兴奋。所以人们在享开学啦,孩子过马路户外活动从哪个车门下车,家长要心中有数作者石头大侠孩子开学了,小朋友忙碌了起来,家长更是忙乎的不亦乐乎。小朋友过马路时,一定要攥住小朋友手,而不是牵着手。目前,一些小朋友在上学或在外活动时,也不时的听到一些关于小孩子的正月十八落灯日。一天遇到三件事狗屎运女装男女儿话作者石头大侠正月十八落灯日。中国风俗从正月十三开始上灯,正月十八落灯,有十三十四神看灯,十五十六人看灯,十七十八鬼看灯之说。这一天上午在一个小时内,遇到的真实的三件事情。第一件事。朋友一起喝酒他从未买过单,无奈,朋友支了个招,他却买了个大单作者石头大侠六个兄弟号称是六大金刚,可因为吃饭请客的事闹出了一些小插曲。哥六个经济条件都不错,经常聚在一起喝点小酒,谁请谁,反正都是六个人参加吃饭,也没有啥计较的。可是到了年尾,有