范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

央视名主持孕期暴走2万步致早产千万别逞能,运动过度危害更大

  提起红果果和绿泡泡相信很多人都不陌生,央视少儿频道的主持人,为小朋友的童年带来了无尽的欢乐。
  2010年"红果果"和同为主持人的"绿泡泡"结婚,婚后两人一直幸福的生活在一起,今年9月,夫妻两人也迎来了第二个宝宝,不过这个过程却有点"乌龙"。
  前几天红果果在社交平台发文,提醒所有准妈妈:一定要听医生的话,什么样的体质就干什么样的事。贪玩的代价就是,提前两周把"大栗子"生了出来。
  原来已经是孕晚期,距离预产期只有半个月的红果果,因为贪玩就挺着孕肚到游乐园玩耍,当天在游乐园暴走20000步。直接导致脚踝肿成萝卜,并且宝宝的预产期也提前了两周,提早迎来了二胎"大栗子"。
  好在宝宝出生时已经是37周足月了,出生后宝宝各方面评分都挺好,并没有因为早产2周而受到影响。为此红果果也特意发文提醒大家:一定要谨遵医嘱,不要像她一样。
  过度的运动,直接导致了早产和脚踝受伤。这让很多宝妈担心孕期运动会像红果果这样引起早产,所以整个孕期干脆躺着度过,能不动就尽量不动,生怕影响肚子里的宝宝。
  不过这让我想起了,之前在网上看到的美国的一位孕妈妈,因为分享孕期高强度的训练健身,同样引起不少网友的关注。
  这位34岁的孕妈妈叫Yanyah Milutinovic,是一名健身教练,平时喜欢在社交网站上分享自己的健身日常,积累了不少的粉丝,因此也是一位小有名气的健身博主。
  怀孕后,Yanyah Milutinovic也没有停止健身,依然经常在社交平台分享自己的健身日常。跑步、深蹲、挺举等等,甚至还在丈夫的保护之下,挺着孕肚做起了力量训练,举着重达315磅(约143公斤)的杠铃深蹲,让人看着就胆战心惊。
  看到这一幕网友都震惊不已,甚至在评论里质疑Yanyah Milutinovic:"这样做真的合法吗?""为什么要做这么冒险的事?难道是为了在网上吸粉吗?这样的行为也太傻了""不要拿孩子的健康冒险"。
  不过面对网友们的质疑,Yanyah Milutinovic却不以为然。
  熟悉Yanyah Milutinovic的人都知道,这些都是她的日常训练强度,并不算什么。哪怕已经是怀孕8个月,Yanyah Milutinovic也能够深蹲280斤,一口气硬拉204斤20次,似乎怀孕对于她来说一点都没有影响到健身。
  而且这也不是Yanyah Milutinovic第一次这样,早在2018年她就在孕期保持健身,生下了一个健康的女儿。关于孕期能不能继续健身,Yanyah Milutinovic其实也是事先咨询过医生的,医生在了解了她的职业和习惯后,也表示了支持。
  一个孕期因为暴走两万步导致早产,一个孕期保持高强度训练依然安然无事,孕期到底适不适合运动呢?
  其实我们都知道孕期多运动好处多多,不仅有利于宝妈控制体重,还有助于后期顺利生产。但孕期适不适合运动、适合什么样的运动,还要因人而异。
  孕期运动前的评估
  1、孕前的运动习惯
  孕期是否适合运动其实和宝妈们孕前的运动习惯也有关,如果宝妈在孕期就有坚持运动的习惯,像前面提到的Yanyah Milutinovic,孕期再保持同样的运动强度就基本没什么问题。
  相反,孕前如果没有运动的习惯,那么孕期不建议剧烈运动,可以做一些散步、爬楼梯、瑜伽等舒缓的运动。
  2、结合自己的身体情况,多咨询医生
  对于患有过往流产史、早产史、哮喘、心脏病、糖尿病、高血压、贫血、体重超重或者超轻等疾病,或孕期有出血较多、持续出血、或者胎盘异常的孕妈妈,建议咨询专业的医生,再制定相关的运动计划,避免发生意外。
  孕期运动注意事项
  1、保持规律的运动习惯
  运动并不都是指高强度的训练,日常生活中的走路、做家务等也是很好的锻炼,运动强度因人而异。一般的原则是,如果孕妈妈在运动过程中感觉太费力或者不舒服,那么就应该及时降低难度和缩短时间。
  2、注意运动安全
  孕妈妈在运动的过程中,要注意不要过度使用腰腹力量,不要过度晃动宝宝,这样容易压迫到子宫影响到宝宝。
  孕妈妈在运动过程中,一旦出现眩晕、眼花、头痛、腹痛等任何身体不适,都要及时停止运动,并且第一时间前往医院检查。
  3、选择让你心情愉悦的运动
  孕期的运动更重要的一点,是能让孕妈妈通过运动保持心情愉悦。比如和闺蜜一起散散步、逛逛街,逛逛公园、爬爬山等既能锻炼又能让孕妈妈心情愉快的运动。
  关于今天的话题,你还有什么想法吗?欢迎留言评论,和我们一起交流哦。
  免责声明:本人的科普,科普内容为个人观点,仅供参考,与本人就职单位无任何关系。如果我的科普内容有误,请留言告诉我,我非常愿意核实并更正。部分图片来源于网络,如果涉及到您的版权,请联系我删除。#雨滴医生说育儿##育儿研习社#

谷嘉诚陈小纭疑似恋情曝光,高光时刻导致人设崩塌?谷嘉诚在娱乐圈中应该没有多少人了解,但是作为和肖战同是x玖少年团的成员,还是有点热度的。而最近,谷嘉诚迎来了从艺以来最红的一天,有新闻媒体拍到了一组被陈小纭怀疑两人的恋情。当深更午华晨宇植发风波,爆料者公开道歉,反转也太快了几个月前,华晨宇和张碧晨生子事件,因张碧晨怀孕期间离开了孩子父亲华晨宇,自己独自生下了孩子,这也引起了娱乐圈众吃瓜群众议论纷纷。然而,就在7月16日这天,一位名叫发发爱你2021的中国三家协会就吴亦凡事件发声,网友却不买账可以说,现在娱乐圈影响力比较大的就是吴亦凡事件了。这也引起社会各界的高度关注,广泛热议,其行为严重破坏行业风气,引发恶劣的社会影响。就在8月2日,中国影协中国音协中国视协同时就吴亦杨洋祝贺杨倩夺金恭喜中国队!我们一起为你鼓掌7月24日,在2020东京奥运会女子10米气步枪的争夺中,中国选手杨倩拿下本届奥运会的首枚金牌。赛后,许多名人都表达了祝贺,艺人杨洋也在社交媒体上表达了对杨倩夺金的祝贺,他还特意选张翰退出桃花坞!孟子义对其称呼更亲密了五十公里桃花坞这档由宋丹丹周杰舒淇孟子义顾麒麟张翰周也等一众明星参加的大中型社交媒体真人秀节目已开播一半以上。然而,继辣目洋子因其他工作提前退出后,张翰也因其他行程不得不在中途退出肖战余生下月8号播?告黑不接受和解,黑粉有所害怕但依旧嚣张这段时间以来由于圈内各种风波不断发生,导致网友们对于肖战等其他顶流艺人的关注度也有所降低,加之在清朗行动的大前提之下,关于肖战的负面消息确实要少了许多,但是顶流依旧是顶流,肖战的任娱乐圈将迎来税务清查?官方对税务问题表态,流量时代或许结束这段时间真可谓是见证了娱乐圈的历史了,各种顶流一线艺人接连不断地塌房,艺人们的诸多违法事件均被公之于众,当最后一块的遮羞布这被扯下后,剩下的就是展现在大众眼前最本质的模样,他们有的恋情告吹心情不受影响,荷兰弟拼图养鸡倒立穿衣,宅出花!因出演漫威电影蜘蛛侠一角走红的汤姆赫兰德,人送外号荷兰弟,凭借阳光帅气的外表与超级英雄蜘蛛侠的光环,风靡万千少女。1996年出生的他,不过才24岁,但大众对于他的恋情是尤为关注,这奥运五连冠!跳水皇后郭晶晶给裁判打分,责任重大,使命光荣郭晶晶的丈夫霍启刚是一个比较低调的富豪,他的朋友圈里一般只晒他的妻子和他的儿女,从来不晒一些象征着有钱的东西。嫁入豪门之后依然没有放弃自己的梦想,面对外界的猜测甚至绯闻,她无动于衷中国医生张子枫一条过,李晨夸张子枫未来可期被评为新生代演技派四小花旦之一的张子枫,作为00后演员的她在演戏方面已经取得了不少的成就,有着很高的人气。近日,一部抗疫题材的电影中国医生,凭借真实的内容,一上映就收获了不少的好评肖战粉丝不敌热巴粉,粉丝奋力抢票不留情面,肖战最新行程被期待这几日所有的肖战粉丝都沉浸在了抢票的热潮之中,虽然肖战参加星光大赏活动未被官宣,但是在外界网友和粉丝们心中都已经有九成的把握能够确定肖战会参加了,就在此次星光大赏活动的赞助商被公布
导演为请她拍戏,将整个剧组都搬到她家门口,却没人敢说她耍大牌在这个偌大的娱乐圈中,每天都会发生很多有趣之事,不是那个演员传出绯闻就是那个演员私生活曝光。这样的事情比比皆是,甚至在娱乐圈中我们看到很多事业辉煌的影视演员,通过很久获得的成功,却鞠婧炜得罪了谁!谣言满天飞,如今终于发威严惩不贷今天被誉为4000年一见的美女明星鞠婧炜,通过公司发出声明,严重警告造谣者正在收集证据,造谣者如果不道歉将通过法律途径严惩不贷!鞠婧炜近几年可以说事业也是稳步上升,但是事业上升的同婚内出轨!白百合董洁遭人唾弃,她为什么能成功翻身?娱乐圈里故事多,我是娱乐盟主,今天我们说一说娱乐圈里那些婚内出轨。这里说到出轨大家想到的肯定很多很多,这里我们就说一下具有代表性的几个玉女董洁出轨王大治其实说起这个事情,我想大家也黄子韬和粉丝互撕,张雨绮支持,郭麒麟躺枪性格耿直的黄子韬又出新情况了,相信了解黄子韬的人都知道,黄子韬真的是一耿直称霸娱乐圈,什么事情看不惯就直接开怼,这不又和粉丝怼上了。事情的起因说起来也不能怪黄子韬,黄子韬在参加某活陈思诚离婚后首提佟丽娅,称呼亲切夸赞丽娅,离婚不等于结仇近日主旋律电影革命者迎来首映礼,除了导演监制主要演员等到场观看首映之外,很多的圈内著名导演,演员也都来了不少,像孙红雷就带着妻子一同出席观看,还有主演佟丽娅的前夫陈思诚也去了现场。张子枫吴磊亲密照曝光!张子枫吴磊,官宣了?今天小编被一张照片甜到了,仔细一看是张子枫和吴磊的亲密照,小编迅速查找希望找到让大家一起开心的事情,但是最后发现这是张子枫和吴磊的新剧照。不过作为新的流量小花,张子枫的事情也是牵动豆瓣8。0,忍不住磕真人cp,张新成和梁洁这部小甜剧好上头2021年真的是甜剧多多,有司藤女王的霸气宠男,有长歌行歌隼目标一致的相互扶持,有我的城市营垒刑克雷的单纯宠妻,现在就连张新城也加入其中变成你的那一天和梁洁搭档,又是一个满满的cp孙红雷和她首次拍吻戏崩溃,狂吐3天!至今心里还留下阴影?说起娱乐圈的演员真的是故事多多,而很多的明星凭借一个角色走红后就会给人留下这个形象的标签,而孙红雷就是这么一个典型的,孙红雷凭借征服中刘华强这个形象走红,一直给人的感觉就是老大,黑黄晓明资源向杨颖倾斜,自己却无戏可拍,两亿办婚礼后成就了谁?娱乐圈的明星在婚礼问题上可谓是各有想法,有像张若昀和唐艺昕这样的低调夫妻,只为爱着对方,对物质上的追求非常低,二人更是在不允许离婚的爱尔兰领证结婚,婚礼更是浪漫温馨,虽然不像很多明网播剧热度第一的阳光之下每个女人都需要的自救指南作者丹颜编辑李津来源婚姻与家庭杂志IDhunyinyujiating99面对暴力,每个女人都应该这样站起来。上线一个月,点击量已超3亿,豆瓣评分稳定在7。0,没错,小婚家说的就是最这是怎样的神仙婚姻啊阅读全文约需7分钟这是怎样的神仙爱情啊!文晏凌羊1hr我见识过的最美好的一段婚姻,是我舅公和舅奶奶缔造的。两人偶尔也会吵架,但相濡以沫走过了几十年。舅公年轻时是粮食局的小干部,舅奶