她是原生家庭的受害者，后来写出一本育儿书，让武志红张德芬称赞

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　　文|诸神的恩宠
　　父母是孩子的第一任老师，遗憾的是，许多父母并不合格。因此，近些年由原生家庭问题所引发的各种社会现象也越来越多，有关原生家庭的话题也时常登上热搜。
　　说到这里，想起心理学者李雪和她母亲的故事。李雪是80后，她小时候，乖巧可人，学习也好，是＂别人家的孩子＂。然而，糟糕的原生家庭却让她的童年充满了恐惧和绝望，甚至差一点毁了她的人生。
　　李雪的父亲性格软弱，母亲极端强势，两人经常吵架，搞得家里鸡飞狗跳。后来两人离婚，父亲再婚，母亲带着李雪一起生活。离婚后，母亲经常把内心的不满发泄在女儿身上，长期对女儿情感勒索，让李雪痛苦不堪。
　　成年后，李雪考上某名牌大学的物理系。几年后，母亲上吊自尽，这件事对李雪冲击极大。母亲的去世，促使她对心理学产生了浓厚的兴趣。为此，她花了十几年时间学习心理学。通过学习心理学，渐渐地，李雪开始理解了母亲的行为。她发现，母亲内心极度缺爱，正因为如此，她才总是对自己女儿进行情感勒索。然而，她越索取越痛苦，最终还是以自杀的方式，结束了生命。
　　李雪虽然未婚未育，但在养育孩子方面，她比多数父母有更丰富的经验。后来，她把多年的研究心得写成了一本书——《当我遇见一个人：母婴关系决定孩子的一切关系》。看完本书后，张德芬说：＂它是李雪这么多年血泪斑斑走过来的成长史，字字珠玑。阅读它，能从字里行间感受到真实、犀利、智慧和勇气。＂心理学家武志红说：＂李雪总能把潜意识中复杂缠绕的感受和动力，如此清澈透亮地表达出来，这样的文字总是让我感动和赞叹。＂
　　该书腰封上写着：爱是＂如你所是＂，而非＂如我所愿＂。这句话，点出了本书的核心——真正爱一个人，就要接纳他本来的样子，而不是去千方百计地改造对方。为人父母，不会用正确的方式去爱孩子，可能会毁掉孩子的一生。相反，如果我们学会用真心去爱孩子，我们就学会了疗愈自己的童年创伤。                                当我遇见一个人 李雪                        ￥39                                                                购买
　　01与孩子积极互动
　　孩子心性单纯，当他们内心充满爱时，就能自由地表达自己的感受。这时候，父母能及时回应，就显得非常重要。
　　比如，孩子笑时，父母也能用笑容回应孩子；孩子哭时，父母会安抚孩子。父母的积极回应，能培养出有较高共情能力的孩子。这种互动关系，叫＂共振互动型＂。它是最和谐的亲子关系。
　　然而现实却是，多数父母只关心孩子的吃喝拉撒，却对孩子的情感世界不闻不问。这是本末倒置。通过长期观察，李雪总结出三种错误的亲子模式。
　　第一种，以父母为中心型。父母长期忽略孩子的感受，会让孩子压抑自我，迎合父母，最后变成讨好型人格。讨好型人格的人，总把别人看得比自己重要，活得特别累，很难和他人建立真正的情感链接。
　　第二种，无关反应型。简单说，就是鸡同鸭讲。比如，孩子告诉妈妈说，自己帮助一位盲人过马路，妈妈却只是责怪孩子回家太晚。久而久之，孩子会产生被父母抛弃的错觉，很容易产生焦虑情绪。
　　第三种，叫情感逆转型，指父母总是给孩子相反的情感回应。比如，女儿考了90分，父母不但不称赞孩子，反而怪他没能考100分。父母的这些行为，会扼杀孩子心中的美好。这样的孩子会有严重的＂不配得＂心理，不敢享受生活中的美好时光。
　　李雪认为，要避免错误的亲子互动模式，父母就要鼓励孩子自由地表达自我，积极回应孩子当下的感受，让孩子构建起积极的真实的自我。
　　02及时满足孩子的真实需求
　　孩子在成长的过程中，会有各种需求。面对孩子的需求，父母通常会有两种反应，一种是无条件的满足，另一种是找各种理由不满足。
　　先说第一种情况。
　　许多父母看似很爱孩子，他们给孩子创造极为优越的物质条件。讽刺的是，他们发现，自己的孩子并不快乐。原因很简单，父母没有搞清孩子的真实需求。说白了，孩子想吃一个苹果，父母却给了孩子一筐梨。很多父母小时候家里很贫穷，为人父母后，他们竭尽所能给孩子提供最好的物质环境，却并不了解孩子真实的需求。父母的这种做法，本质上是在满足他们自己内心的匮乏感。
　　再说第二种情况。
　　生活中，还能见到这样的例子：孩子想要一个玩具，妈妈不愿给他买，理由是，那件玩具太贵。孩子非常渴望爸爸的陪伴，爸爸却说，自己要工作赚钱养家，没时间陪孩子。给买玩具，陪玩耍，这些都是孩子的正常需求，父母如果可以做到，却不愿意去做，那孩子心里就会产生匮乏感和羞耻感。
　　内心匮乏感严重的孩子，心里有个看不见的＂黑洞＂。他们长大后，生活再富足，心理也还是不满足。有强烈羞耻感的孩子，习惯压抑自己的真实感情。他们长大后，多数都活成了＂老好人＂，即便有人侵犯他们的利益，他们也不敢抗争。
　　如果父母暂时真的没办法满足孩子，最好的做法是，对孩子实话实说。孩子天性纯良，说实话并不会伤害孩子，相反，以各种借口欺骗孩子，才会伤害孩子的心灵。
　　如果妈妈不想买那个玩具，她可以很坦然告诉孩子， ＂这个玩具太贵了，咱们挑便宜一点的玩具，可以吗？＂忙于工作的爸爸，可以告诉孩子，＂爸爸这周末要加班，等周日晚上再陪你，好不好？＂
　　父母把实话告诉孩子，孩子都会很通情达理。他们的潜意识里，不会被植入＂你不配＂的信念。这样的孩子长大后，会产生清晰的边界感和强烈的安全感。以这样的方式养育孩子，孩子将拥有健康的人格。
　　03让孩子爱上阅读
　　曾国藩说:＂人之气质，由于天生，本难改变，惟读书则可以变其气质。＂如今，读书不仅能改变一个人的气质，还能改变一个人的命运。
　　很多父母都抱怨，自己的孩子不爱读书。殊不知，引导孩子爱上阅读，需要有一定的技巧和方法。
　　首先，要让孩子自己主导阅读活动。就是说，孩子可以自己选书，自己制定阅读计划。其次，当孩子沉浸在书中的世界时，父母不要随意打扰孩子，不要切断孩子与书籍之间的精神链接。最后，当孩子和父母交流读书心得时，父母要平等地和孩子交流，尊重孩子的想象力和创造力。
　　通过阅读，孩子能更深入地了解这个世界，同时，阅读也能激发孩子探索未知世界的勇气。这时，父母要做的，是陪着孩子一起探索新鲜事物，而不是阻碍他们的自由体验。从阅读引申到探索世界，孩子有了充分的自主感，见识了世界的多样性，自然会更有阅读的兴趣和动力，也会更加热爱生活。
　　阅读除了能培养孩子的学习能力，还能增进亲子关系。
　　当父母和孩子共读一本书时，父母和孩子内心会产生深厚的情感连接。当孩子感受到父母全心全意的陪伴时，孩子的内心会充满安全感。和孩子共读图书时，父母可以鼓励孩子复述故事。当孩子复述故事时，父母认真地聆听，让孩子在轻松的氛围里建立自信，以此形成孩子热爱阅读的良性循环。
　　阅读的习惯能这样培养，其他好习惯也可以这样培养。没有人喜欢被说教，也没有人喜欢被控制。当父母不再改造孩子，而是给予孩子尊重和爱，孩子就能遵从内在精神胚胎的指引，自由而健康地成长，爱上阅读，也是顺理成章的事。
　　04养育孩子的过程，是一种自我疗愈
　　许多年轻的妈妈压力都很大，总觉得自己做妈妈不合格。实际上，妈妈也是人，不可能把每件事都做到完美。心理学家温尼科特就提出过一个观点：不要做完美的妈妈，要做60分的妈妈。
　　面对自己做不到的事情，妈妈应该学会接纳现状，而不是把责任推给孩子，让孩子去承接妈妈的负面情绪。
　　很多人小时候没有得到父母的关爱，长大后，不善于表达自己的真实情感。成为父母后，和孩子的互动中，孩子能激活他们内心的许多情感，这些情感流动会促使他们开始自我觉察。
　　当父母因为孩子的行为而失控时，父母要清醒地意识到，这是父母自己内在小孩的伤痛被唤醒后的结果，这也是自我疗愈的起点。有自我觉察的父母，会不断成长，他们的亲子关系会变得越来越和谐。
　　当父母与孩子之间建立起及时的情感回应机制时，双方都会从中获益。父母积极回应孩子，让孩子充满安全感，而孩子的情感反馈，又会反过来疗愈父母的童年创伤。这种宁静平和的气场，能让所有的家庭成员都回归到最自然的状态。
　　生活中，很多父母总是用世俗标准去评价自己的孩子，由此产生了很多亲子矛盾。心理学家荣格说：＂你连想改变别人的念头都不要有。要学习太阳一样，只是发出光和热。只有自己才是自己的拯救者。＂
　　人生的意义，在于体验丰盛而自由的人生旅程。如果我们整天活在外在价值体系中，活在别人的眼光中，那我们就把自己给物化了。这样的人，怎么可能好好生活，怎么可能忠于自我，并带领孩子一起创造丰盛而自由的人生呢？
　　爱，是如你所是，而非如我所愿。人与人之间，即便亲如母子，也有自己的心理边界。真正合格的父母，不会侵犯孩子的心理边界，会从心底里尊重孩子。而优秀的父母，也会在养育孩子的过程中，不断反思人生，疗愈自我，从而创造出属于自己的精彩人生。
　　（完）
　　作者介绍：诸神的恩宠，写作者，多平台签约作者。本文为原创文章，抄袭或洗稿必究。