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全有全无心态正在悄悄毁掉你

  大家好,我是tris,今天是我写作的第九十四天。
  什么是"全有全无"心态呢?
  就是:想要做一件事情,并为此制定了详细计划,就必须要遵循计划去完成不可;
  倘若最终没有按时按量做完,就是彻底失败的。
  这可以说是一类特别常见的思维误区。
  一定要认识到:在做一件事情的过程中, 真正对你起作用的,是你实实在在地"做了",而不是"坚持做完"的行动本身。
  01
  做了就是成功,完成优于完美。   你写了100字日记,只要写了,就是有用的,肯定比你不写要强,不是你非得不间断地写上一个月、一年,才有效果;   你看了5页书,只要看了,就是有用的。可能你一周做不到天天读,甚至一本书要用几个月时间才能读完,也不影响它带来的作用;   你去外面小跑了10分钟,可能汗都没出,但只要身体运动了,就是有效的,比你一直躺在床上玩手机好太多,并不是非要去健身房大汗淋漓一番。   我们常说:人比人气死人。   但人要进步,还是得经常去比较的,但对象不是别人,而是过去的自己。   只要比过去的自己好,即使只好那么一丢丢,甚至与远自己的目标相距甚远,也是好的。   不断超越自己的同时,你就不知不觉间超越了许多人。   打个比方:我给自己设了个目标,从今天开始,每天写100字的日记,坚持写一个月。   一个月后,我发现自己漏了几天没写,可能是因为工作太忙忘了;   还有几天字数不达标,或许因为实在想不出写点啥。   总之,因为诸多原因,我未能按时按量地完成计划。   那么请问,我失败了吗?   当然不是,相反,我收获了太多。   和一个月啥都不写比起来,最起码我实实在在地写了两千多字,写日记带来的收益,是真切地属于我的,可以说是额外挣来的。   不要以为,定了目标,只要按标准或者超额完成才是成功,才是理所当然。   一定要明白: 我们应该对比的,是真实的现状,而不是那个我们为自己设定的理想的"目标"。   02
  千万不要把没有实现的目标,当成理所应当的东西。   一定不要把注意力放在"打卡"一类的的形式上,而是应该专注于实在的行动和内心的反响,   去思考:   我一天干了哪些活儿?   我的感受如何?   我收获了什么?   如果写了日记,就把焦点集中于:   内心对写日记的真实感受是怎样的?   工作上还有哪些可以改进的地方?   我做了哪些不同寻常的事儿?又或者学到了什么新的技能、思维?   今天脑海中产生了什么奇妙的想法?是不是可以写成文章分享给大家?   如果做了运动,就把注意力集中在:   运动过程中,是痛苦更多?还是成就感和满足感更多?   有哪些动作可以做得更加标准,既好看又实用?   有没有突然发现某个动作的要领,而暗自窃喜?   锻炼后的泵感和莫名的自信是不是感觉爽爆了?   总之,让自己全身心地投入其中,细致体味内心的感触,体验每一次行动后的反馈和成果,   并将其化作动力持续下去,形成良性循环。   而不是死死地盯着目标,时不时算算"自己离目标还有多远"——这样只会让自己体会到无尽的落差,早早放弃,草草收场。   你不是在"赶目标",而是享受追逐目标中踏实行动获得的乐趣。   使得唐僧修成正果的,不是经书,而是取经那条路!   为我们的行动提供不竭动力的,从来不是悬在头上的恐惧,而是发自内心的成就感和满足感。   03
  希望今天这篇文章,可以给朋友们带来一点感悟和启示。   倘若你长期被"全有全无"的心态困扰,也希望可以给你提供一份力量,助你走出这个思维误区。   关注自己的成长和反馈,关注每时每刻的自己,这尤为重要。   点个关注,与朋友们共勉。

官媒怒斥,扯下了青你3的遮羞布?2021年,是选秀综艺的大年,很罕见地三档选秀综艺节目同一个时期。去年大热的乘风破浪的姐姐迎来第二季,练习生选秀的青春有你3和创造营2021你追我赶,加上其他各式各样的选秀综艺,选王鹤棣接二连三翻车告诉我们如果你只有半桶水,没事就别瞎晃悠数不清第几次,王鹤棣又接二连三地翻车了。备受观众期待的仙侠剧遇龙率先播出,作为2021年夏天第一部大制作的仙侠剧,这一部剧也引发了观众不小的期待。没想到,刚刚才播出,便引来了不少的首日票房第一,豆瓣评分7。7!速度与激情9也压不住5月的最后一个周末,电影市场空降了两部外语片,让观众多了一些选择。截止发稿时间,日票房第一名的是哆啦A梦伴我同行2。该片首映票房累计突破1285万,豆瓣评分也高达7。7分,速度与激日票房不足2万,12位明星加盟!任素汐新片被批三观不正随着周五的到来,2021年内地电影的端午档正式拉开了序幕。许多新片的上映,让老片受到了冲击,纷纷跌出了票房排行榜前三的席位。截止11号中午1点,日票房排行第一的是动画电影你好世界,百因必有果,你的报应就是我百因必有果,你的报应就是我。这句话可能是李易峰发明的。最近战功赫赫的酷狗,折在了李易峰手里,还被羞辱了一番。狗仔跟拍李易峰的时候,刚刚发现李易峰的踪迹,狗仔就暴露了。经验丰富的草,他这张嘴可真行哦嚯,经过两天的腥风血雨,黄晓明宣布退出浪姐2了。明明再也不是停车场叉腰训baby的霸总,他蜕变成了顾家好男人明明尽管人设变了,但明明的金句之神体质永远不变。在持续十年的第三者这个肖战斗罗大陆定档遭抵制?央视点名上星播出,1月16日见由肖战与吴宣仪主演的斗罗大陆已经完成很久了,终于在日前爆出了定档的消息。不过,该消息一经爆出,便遭到了不少网友的抵制。众所周知,斗罗大陆是唐家三少的一部著名小说,本身拥有的原著粉可姐妹们的茶话会,谈女德的吗?最近有一档谈话类综艺节目在播出后,嘉宾讨论的议题和观点在网上引起了不少网友参与讨论。节目由茶话会协理人大左和茶话会发起人赵小棠共同发起,每期节目抛出一个热门话题,再由大左赵小棠带领她这人生真的开挂了最近因为白玉兰颁奖礼,掀起了一股子盘点演员实绩的热潮。不盘点不知道,一盘点真的被蒋雯丽吓了一跳。她的履历图,密密麻麻非常长,相当丰富。奖,好多呐!深扒蒋雯丽的娱乐圈奋斗史,她的人生赶紧离吧,等啥呢TVB颁奖典礼跟TVB的电视剧一样狗血。前两天TVB台庆,二夺最佳男主角的王浩信,发表获奖感言时cue到台侧的老婆陈自瑶。说感谢陈自瑶照顾他们的女儿。结果镜头切到陈自瑶时,陈自瑶一景甜,有两下子三月份的电视剧有点东西啊!尊重一切的山河令捧红了两个宝藏男星,让人在朦胧中感受到BL堂堂正正的快乐。确实上头。即便是一律按避雷处理的景甜,竟也在和搭档张彬彬在新剧司藤中,让人看到了
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