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全有全无心态正在悄悄毁掉你

  大家好,我是tris,今天是我写作的第九十四天。
  什么是"全有全无"心态呢?
  就是:想要做一件事情,并为此制定了详细计划,就必须要遵循计划去完成不可;
  倘若最终没有按时按量做完,就是彻底失败的。
  这可以说是一类特别常见的思维误区。
  一定要认识到:在做一件事情的过程中, 真正对你起作用的,是你实实在在地"做了",而不是"坚持做完"的行动本身。
  01
  做了就是成功,完成优于完美。   你写了100字日记,只要写了,就是有用的,肯定比你不写要强,不是你非得不间断地写上一个月、一年,才有效果;   你看了5页书,只要看了,就是有用的。可能你一周做不到天天读,甚至一本书要用几个月时间才能读完,也不影响它带来的作用;   你去外面小跑了10分钟,可能汗都没出,但只要身体运动了,就是有效的,比你一直躺在床上玩手机好太多,并不是非要去健身房大汗淋漓一番。   我们常说:人比人气死人。   但人要进步,还是得经常去比较的,但对象不是别人,而是过去的自己。   只要比过去的自己好,即使只好那么一丢丢,甚至与远自己的目标相距甚远,也是好的。   不断超越自己的同时,你就不知不觉间超越了许多人。   打个比方:我给自己设了个目标,从今天开始,每天写100字的日记,坚持写一个月。   一个月后,我发现自己漏了几天没写,可能是因为工作太忙忘了;   还有几天字数不达标,或许因为实在想不出写点啥。   总之,因为诸多原因,我未能按时按量地完成计划。   那么请问,我失败了吗?   当然不是,相反,我收获了太多。   和一个月啥都不写比起来,最起码我实实在在地写了两千多字,写日记带来的收益,是真切地属于我的,可以说是额外挣来的。   不要以为,定了目标,只要按标准或者超额完成才是成功,才是理所当然。   一定要明白: 我们应该对比的,是真实的现状,而不是那个我们为自己设定的理想的"目标"。   02
  千万不要把没有实现的目标,当成理所应当的东西。   一定不要把注意力放在"打卡"一类的的形式上,而是应该专注于实在的行动和内心的反响,   去思考:   我一天干了哪些活儿?   我的感受如何?   我收获了什么?   如果写了日记,就把焦点集中于:   内心对写日记的真实感受是怎样的?   工作上还有哪些可以改进的地方?   我做了哪些不同寻常的事儿?又或者学到了什么新的技能、思维?   今天脑海中产生了什么奇妙的想法?是不是可以写成文章分享给大家?   如果做了运动,就把注意力集中在:   运动过程中,是痛苦更多?还是成就感和满足感更多?   有哪些动作可以做得更加标准,既好看又实用?   有没有突然发现某个动作的要领,而暗自窃喜?   锻炼后的泵感和莫名的自信是不是感觉爽爆了?   总之,让自己全身心地投入其中,细致体味内心的感触,体验每一次行动后的反馈和成果,   并将其化作动力持续下去,形成良性循环。   而不是死死地盯着目标,时不时算算"自己离目标还有多远"——这样只会让自己体会到无尽的落差,早早放弃,草草收场。   你不是在"赶目标",而是享受追逐目标中踏实行动获得的乐趣。   使得唐僧修成正果的,不是经书,而是取经那条路!   为我们的行动提供不竭动力的,从来不是悬在头上的恐惧,而是发自内心的成就感和满足感。   03
  希望今天这篇文章,可以给朋友们带来一点感悟和启示。   倘若你长期被"全有全无"的心态困扰,也希望可以给你提供一份力量,助你走出这个思维误区。   关注自己的成长和反馈,关注每时每刻的自己,这尤为重要。   点个关注,与朋友们共勉。

弃婴,港姐,赌王旧爱,四哥前妻谢霆锋的妈妈狄波拉,是个传奇1951年出生的狄波拉,今年已经69岁了。当她挽手小11岁的老公江耀城出来逛街被拍,气质形象依然年轻靓丽。哪个女人,都没她活的那么潇洒。原本一出生就被人抛弃,可能命丧街头,幸得好心三毛的天性释放之路她求婚被拒,留学被校园欺凌,只因这一点作家三毛,她坦诚,敏感,用写实的手法,悲悯的笔触,写自己,写众生。她从来不去粉饰自己真实的内心想法。她的人生经历丰富,充满着教育意义。如今拿起张庆龙所著的三毛传做一个特立独行的女子据传金晨已拒绝张继科?直男想追校花,不做好这三样儿,没戏金晨,北舞知名校花,从出道到现在绯闻男友不断。张继科,乒乓球界的大魔王,也曾和娱乐圈女星景甜谈过恋爱。据传金晨已经在节目中拒绝了张继科,因为路透照已经出现金晨和素人在一起,具体是不程序员苏享茂的哥哥称要开庭了,渣女翟欣欣真面目揭开倒计时2017年9月7日凌晨,翟欣欣匿名在贴吧抹黑程序员丈夫骗财骗色并公布其身份证和手机号,2个小时后程序员选择跳楼来结束生命。2020年12月15日,苏享茂的哥哥发布微博称,对翟欣欣提限制未成年人游戏时间?孩子有对策33元租号俩小时,已成产业链文好孕姐你家孩子打游戏吗?面对这个回答,十个家长里,怕是九个都要点头,剩下那个还是因为没听到点头慢了。在这个信息时代,玩游戏早就成了孩子们的正常娱乐项目,家长不会过多干涉,跟我们小肖战辛芷蕾狼殿下他们为何成了别人爱情里的配角?人生如戏,全靠演技。在别人的爱情故事里,身为配角的我,只算是个陪衬。肖战辛芷蕾,他们分别在狼殿下中饰演两个配角。在故事脉络中,他们也是各自暗恋对象人生中的配角。在爱情故事里,配角永8年青春都喂了狗,曾经失业又肥胖的阚清子,多亏解压新技能续命女人太情绪化了!,女人事太多了这些都是外界给女人贴下的标签。诚然,女人的情绪化,男人有时候的确看不懂。那些小情绪,其实都留给了身边人,她等着亲爱的你来哄哄她,她等着你看出来,她的真一陪孩子写作业就抓狂?那个陪伴你真的做到了吗?以下三点请自测刚刚看到一则新闻,深圳刘先生在医院突然倒地不省人事,经抢救,发现他发生了心梗,目前做了心脏手术,仍在ICU。家人说他心脏不舒服好多天了,尤其是在辅导完五年级的孩子作业之后,尤其憋闷三大优势告诉你,双十一这天啥都不要买又快要到双十一了,一年一度让我腻歪的日子又来了。什么?你攒了半年的购物清单,就等这一天了。我得个乖乖,攒半年,那这半年你喝西北风吗?哦,明白了,去年双十一的东西,半年了还没用完呢。焦虑的中年人,作业只是压垮生活的那根稻草,如何破解中年危机?辛苦工作一整天,晚上还要陪孩子写作业到12点。一位家长被老师在家长群中点名批评检查作业不够认真,怒然退群,短视频里痛斥老师推卸责任。他的反应是激烈的,但是更多的家长只能默默承受。一这对年近90的半路夫妻,为何感情深厚却坚持离婚呢?有这么一对老夫妻,老爷爷89岁,老奶奶84岁,1个多月前,他们相互搀扶着来到法院,说要离婚。调解室门外的台阶,他们几乎同时伸出手去搀对方。虽然只是小细节,但看得出他们感情很好。为他
花季少女1个月不换内裤,来月经也只用纸垫,腹痛就医活久见为什么现在越来越多年轻人选择做丁克?还记得朴树曾经岁他的育儿观有一个讲解,他认为为什么自己不想要孩子,就是因为这个世界上有很多规则和事情是它看不惯的,但是他不敢保证自己的孩子是不是天才少女姚婷,一毕业就被华为选中年薪百万,她是如何脱颖而出的2020年8月,华为最高档天才少年凭借着高年薪冲上热搜,4人中唯一的女孩就是她。她出身普通,却成为人人羡慕的对象,一毕业就年薪上百万,她就是90后湘妹子姚婷。她为何如此厉害?今天,现在的爷爷不好当啊,要做孙女的模特,网友太可爱了老人家们大部分到了退休年龄的都喜欢在家里帮忙带带孙子,好好享受一下天伦之乐。虽然老人家和家里和孙子都是隔代,可是毕竟血浓于水,所以还是那么的感情好,老人家们对自己的孙子甚至还要比对马未都有一个辽代水晶碗,造型现代犹如穿越,具体价值未曾示人马未都有一个辽代水晶碗,造型现代犹如穿越,具体价值未曾示人提到水晶你能想起什么?想必大多数人,都会将其与现代的玻璃器皿结合在一块。倘若到了博物馆,看到一个水晶器皿,上边不写哪朝哪代醉酒少女李清照,带着她的海棠,从那一夜穿越了千年雨停了吗?风停了吗?李清照的眼睛慢慢睁开,头还是昏沉沉的。是的,风停了,雨也似乎停了。虽然帘子遮着,看不见外面的情形,但少女的听觉异常敏锐,没有丝毫风声和雨声传入耳中,帘子的缝隙中中国首善陈光标,高调豪捐20亿后消失,他现在怎么样了?他曾被誉为中国首善,每一次的豪捐都非常高调,经常登上新闻的头版头条。然而就在前前后后豪捐20亿元后,他却突然从公众视线消失了,他就是陈光标。他当年为何突然消失,时隔多年,他现在怎么格蕾丝凯莉影后成王妃,结局惨,我读懂了天之骄女的悲剧宿命时间1981年,地点伦敦皇家歌剧院,人物格蕾丝凯莉和戴安娜。彼时,格蕾丝凯莉是摩纳哥王妃,戴安娜是英国查尔斯王子的未婚妻,这是两位世纪王妃生前的第一次相遇,也是唯一的一次。在端庄大生完孩子后,你被护士按肚子了吗?只有过来人才知道有多痛今天给一位新产妇按压肚子后,你这淤血还没排干净,明天还得继续。这位产妇大吃一惊,明天还来,好痛啊,我已经被按了那么多次,真是比生孩子还痛啊,还需要几天啊?我说恶露排出差不多后,就不爸爸为什么压妈妈?5岁女儿心生疑惑,妈妈的回答滴水不漏小孩子的内心往往是纯洁无瑕的,刚来到这个世界不久,小孩子们对世上之事大多还一知半解,遇到不懂的事情,总习惯好奇地多问几句。好奇心强是一件好事,说明宝宝正在认真思考,思考的过程也是大假如某天你真的不当妈妈,你会怎样?看过这十张图片泪流满面女性在怀孕后,很多人都会抱怨,怀孕怎么这么不舒服,完全束缚住了自己的自由,于是就经常盼望着快一点生下孩子,可是等到生下了孩子之后,都想要把孩子塞回肚子里,继续反悔。孩子出生后,家里产妇难产大出血,刚出来的婴儿落泪亲吻妈妈嘴唇,在场医生哭了玲玲和自己的丈夫已经结婚一年多了,但是玲玲怎么努力备孕也是怀不上宝宝,也是因为这件事情,丈夫和婆婆也是非常的着急以及到处打听方法。也许是夫妻双方以及婆婆这样的诚恳感动了老天,大约在