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全有全无心态正在悄悄毁掉你

  大家好,我是tris,今天是我写作的第九十四天。
  什么是"全有全无"心态呢?
  就是:想要做一件事情,并为此制定了详细计划,就必须要遵循计划去完成不可;
  倘若最终没有按时按量做完,就是彻底失败的。
  这可以说是一类特别常见的思维误区。
  一定要认识到:在做一件事情的过程中, 真正对你起作用的,是你实实在在地"做了",而不是"坚持做完"的行动本身。
  01
  做了就是成功,完成优于完美。   你写了100字日记,只要写了,就是有用的,肯定比你不写要强,不是你非得不间断地写上一个月、一年,才有效果;   你看了5页书,只要看了,就是有用的。可能你一周做不到天天读,甚至一本书要用几个月时间才能读完,也不影响它带来的作用;   你去外面小跑了10分钟,可能汗都没出,但只要身体运动了,就是有效的,比你一直躺在床上玩手机好太多,并不是非要去健身房大汗淋漓一番。   我们常说:人比人气死人。   但人要进步,还是得经常去比较的,但对象不是别人,而是过去的自己。   只要比过去的自己好,即使只好那么一丢丢,甚至与远自己的目标相距甚远,也是好的。   不断超越自己的同时,你就不知不觉间超越了许多人。   打个比方:我给自己设了个目标,从今天开始,每天写100字的日记,坚持写一个月。   一个月后,我发现自己漏了几天没写,可能是因为工作太忙忘了;   还有几天字数不达标,或许因为实在想不出写点啥。   总之,因为诸多原因,我未能按时按量地完成计划。   那么请问,我失败了吗?   当然不是,相反,我收获了太多。   和一个月啥都不写比起来,最起码我实实在在地写了两千多字,写日记带来的收益,是真切地属于我的,可以说是额外挣来的。   不要以为,定了目标,只要按标准或者超额完成才是成功,才是理所当然。   一定要明白: 我们应该对比的,是真实的现状,而不是那个我们为自己设定的理想的"目标"。   02
  千万不要把没有实现的目标,当成理所应当的东西。   一定不要把注意力放在"打卡"一类的的形式上,而是应该专注于实在的行动和内心的反响,   去思考:   我一天干了哪些活儿?   我的感受如何?   我收获了什么?   如果写了日记,就把焦点集中于:   内心对写日记的真实感受是怎样的?   工作上还有哪些可以改进的地方?   我做了哪些不同寻常的事儿?又或者学到了什么新的技能、思维?   今天脑海中产生了什么奇妙的想法?是不是可以写成文章分享给大家?   如果做了运动,就把注意力集中在:   运动过程中,是痛苦更多?还是成就感和满足感更多?   有哪些动作可以做得更加标准,既好看又实用?   有没有突然发现某个动作的要领,而暗自窃喜?   锻炼后的泵感和莫名的自信是不是感觉爽爆了?   总之,让自己全身心地投入其中,细致体味内心的感触,体验每一次行动后的反馈和成果,   并将其化作动力持续下去,形成良性循环。   而不是死死地盯着目标,时不时算算"自己离目标还有多远"——这样只会让自己体会到无尽的落差,早早放弃,草草收场。   你不是在"赶目标",而是享受追逐目标中踏实行动获得的乐趣。   使得唐僧修成正果的,不是经书,而是取经那条路!   为我们的行动提供不竭动力的,从来不是悬在头上的恐惧,而是发自内心的成就感和满足感。   03
  希望今天这篇文章,可以给朋友们带来一点感悟和启示。   倘若你长期被"全有全无"的心态困扰,也希望可以给你提供一份力量,助你走出这个思维误区。   关注自己的成长和反馈,关注每时每刻的自己,这尤为重要。   点个关注,与朋友们共勉。

与郑秀文完婚的许志安,现在怎样了?看到这个题目的时候,拾忆总感觉题目有点儿别扭,要问许志安现在怎么样就直接问,为什么前边要加一个与郑秀文完婚呢?言归正传,拾忆不清楚现在还有多少人知道香港男歌手演员许志安,但是早在上宋祖儿也拍起vlog吃货人设,可手上的催吐疤不是刚被扒出不久吗?今天又是疯狂吃瓜的一天,比如张丹峰和他的经纪人不得不说的二三事高圆圆怀孕直男们又疯狂嫉妒赵又廷等,这些羊都有写。这篇文章则是美滋滋的欣赏漂亮妹妹!话说,自从欧阳娜娜拍vlog圈了一16岁赚钱养家22岁立遗书,为怀孕生吃田鸡,林依晨的苦远不止于此林依晨5岁被父亲遗弃,16岁赚钱养家,22岁立遗书胡歌车祸复出获奖后第一个感谢的不是薛佳凝而是林依晨。当时还只是三线小明星的胡歌搭上金钟影后林依晨,迎来事业第一春,第一次与影后搭戏抖音五绝横空出世,对于他们的爆红,你们有什么看法?对于他们的爆红,我觉得不是偶然,是抖友们的关注点发生转变的结果。首先,我还是有必要来介绍一下这横空出世的抖音五绝。第一位,东腰,人称腰子姐,一位烧烤店主,靠着一句带有灵魂的的叫喊声请问你心目中最火的组合是哪个?肯定是ninepercent啊,他们偶练出道,举办过多次演唱会,参加各种综艺,打歌舞台,见面会,其中一些还演过电视,也出过团综,专辑,可盐可甜的,热度也没有减过,还拿了最佳人气团体如果成龙,周杰伦,刘德华同台谁是C位?我觉得还是应该成龙是C位,成龙毕竟地位在那里,资质很高,而且在全球的知名程度是高于另外两位的。上演过而且也正上演很多深入人心的电影,一提到中国功夫,首先想到的人就是成龙,不管的大人官宣生三胎!周杰伦晒新生女儿正面照,网友颜值最高的一位了5月7日上午,周杰伦官宣生女,并且罕见地晒出了刚出生女儿的正面照,艾特昆凌,并且配文母女两位都辛苦了,谢谢上天给我这么好的礼物。短短两分钟内,周杰伦这条消息点赞量突破9万,网友们纷你最看好娱乐圈里哪一对夫妻?为什么?爱情对于每一个人来说都是神圣的,在娱乐圈中,也有很多明星夫妻,而最近李小璐PGOne出轨事件在娱乐圈是闹得人人皆知,对于贾乃亮李小璐这对一直以来在公众面前的模范夫妻,李小璐疑似出轨如果西游记完全按原著拍会怎样?我们现在看到的影视剧西游记都是编剧美化过的版本,原著西游记刚出来的时候是被视为禁书,可想真实的西游记比我们想象的还要恐怖多。我们先来说说,原著中师徒四人的形象,可能会让你大吃一惊。战争中,为何双方会付出惨重伤亡去争夺一个小据点?东北野战军前指到达锦州外围后,林彪罗荣桓和刘亚楼亲登帽儿山观察敌情,着重查看地形和范汉杰的城防部署。今天俯瞰下去,从北平到沈阳的北宁线从锦州市区穿过,铁路线以北被泛称为铁北,其为丘吴建豪言承旭首曝F4解散原因,一切都是因为嫉妒,闭口不谈朱孝天吴建豪和言承旭一起出演了综艺节目朋友请听好,这也引起了网友们的热议。因为大家已经很久没有看到他们两个人同框了。他们二人也有四五年没有见面了,一开始两个人还有点生疏。可毕竟他们曾经是
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