以好身材出名的娱乐圈演员赵奕欢今天发布了自重燃脂训练的视频,视频里赵奕欢和健身教练分享了8个燃脂训练动作,还有关于日常健身的答疑,夏日是减肥健身的最好时机,大家可以跟着练起来了! 赵奕欢也在发布这则视频时表示:做这次"制片"是幸福的,因为传递健康的方式和方法本身就很正向且美好。运动的益处很多,不胜枚举。我从运动会永远在角落吃零食的"啥也不是型"选手,到今天你们所谓的全能也好,我认为的野孩子也好~它甚至改变了我的人生,让其更有生命力。也希望大家从为了身材出发,最终收获的是健康的身心灵。毕竟,健身是这世界上为数不多的,付出就有回报的事。 看了赵奕欢和教练详细专业的教学视频,有粉丝表示:难怪赵奕欢会有令人羡慕的身材!赵奕欢发的这个健身教程,不需要任何器材随时随地都可以做的运动,向宝藏女孩赵奕欢学习,又被赵奕欢的的阳光积极感染到了~ 健身确实是这个世界上为数不多的,努力就会有回报的事情,小伙伴们赶快行动起来吧!