范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

为什么你总是走不进对方内心?归根结底,是你不懂共情式沟通

  我们常说人与人之间的相处,理解与尊重最为重要。但生活中会发现,能够做到理解,真的不容易。
  两个人成长环境不同、文化水平不同、学习能力不同、性格不同……人与人之间的差异性太强,以至于我们每个人对于事情的看法都会有所不同。
  对于两个陌生人之间,看待问题的差异性对各自基本没有任何影响,但是对于熟人、有关联的人之间,如何看待问题,直接影响两人之间的关系发展。
  特别是爱人之间,情侣、夫妻,几乎每天都会面临这样的问题,能否互相理解,是两人能否走下去的基础。
  最近韩国的一档综艺节目《我们离婚了》引起热议,节目组邀请几对离婚夫妻在一起生活三天两夜。
  其中李莹河、鲜于银淑两位相处的情景让我最有感触,深刻地体会到了男女关系中,互相理解,有多么的重要。
  李莹河和鲜于银淑是韩国演艺圈知名的明星夫妻,俊男美女的组合,两人1981年结婚,有两个儿子,曾经是韩国民众心目中恩爱家庭的代表。
  两人的婚姻维持了26年,在分居几年后宣布离婚,今年参加节目两人已经分开15年,并且是15年来第一次单独相处。
  在两人相处中的过程中,能看出两位对过去都有很多的遗憾,特别是鲜于银淑问李莹河的那一句"你不觉得时间很可惜吗?"让人泪崩。
  鲜于银淑讲了几件他们婚姻中发生的事情,即使已经过去了几十年年,她都不能释怀。
  比如两人度蜜月,总共3天,先生两天把妻子一人留在酒店,自己跟朋友喝酒到半夜;妻子怀孕的时候,自己一人开车去剧组探班丈夫,丈夫并没有表现出应有的关心;妻子与两人共同朋友发生矛盾的时候,丈夫没有站在自己身边……
  这些看起来的生活中的小事,积累到一起,最后到了不可挽回的地步。
  时隔是15年,已经年近70的两人再聊起这些事情,才发现很多事情先生根本就不知道妻子当时的想法,也没有发现这些问题,甚至在离婚的时候也不明白为什两人走到这个地步。
  鲜于银淑说:"当时年纪太小不懂得把自己的想法表达出来,只是觉得作为丈夫的你应该能够理解我,但是你没有这样做,于是我就只能把不满压抑在心里,时间久了越来越难受。
  如果当时我能对你说,你这样做让我很难过,也许你就能够安慰我,我们也不会越走越远。"
  两人离婚15年依然各自单身,节目中也可以看出双方是很爱对方的,但可惜的是在一起生活26年,依然做不到理解对方,离婚15年才找到如何相处的方法,太让人唏嘘。
  最新一期节目中,李莹河给鲜于银淑写了一封信,其中有两句可以看出他用几十年的时间找到了如何做到理解对方的方法,那就是"共情"。
  信上写到:"一个人能够走向我,真是一件非常了不起的事,因为来的是那人的一生。
  在不成熟的年纪到一个陌生的家庭来适应,是一件多么艰难的事,现在才能依稀感觉到。因为知道那个所以会很关心儿媳,但现在很遗憾没能那么去关心你。"
  因为学会了共情,所以更能理解当时妻子的感受,只是可惜晚了几十年。
  现实中的大多情侣、夫妻、朋友之间的矛盾都是由于不理解而产生的,而想要做到理解,不是说"我理解你"就能够理解的,真正的理解需要学会共情。
  共情是指与他人交流时,真正的进入对方的精神世界,感受对方的内心世界,体验对方的感受,将心比心,并对对方的感情做出恰当的反应。
  如何做到共情?
  1、学会换位思考。
  所谓换位思考,就是把自己放到对方的立场上,为对方的行为找到合理性。当你能够这样做的时候,就不会出现对抗的反应而激化矛盾。
  比如男女相处中,男生因为工作压力太大,情绪不好,所以在女生跟他说话的时候,他有些敷衍,这时女生可能就会很生气,然后去质问男生,男生觉得自己又没做什么,女生是无理取闹,最后两人大吵一架。
  但如果学会了换位思考,同样情况下,就会有完全不同的结局。
  男生说话敷衍,女生可能会想,是不是他太累了,还是工作上不顺利,所以才会这样,女生可能会问男生:"怎么了,是不是太累了,要不然你先休息一会。"女生这样说,男生一定会觉得你很温暖,心情也会顺畅一些。
  而女生质问男生的时候,男生如果能换位思考,可能会想,她是不是有什么事情想跟我说,但是我没有仔细听,让她很难过。然后跟女生说:"对不起我刚刚太累了,没仔细听你说话,你现在跟我说,我一定仔细听。"女生一定不会再发脾气。
  看,双方只要有一个人懂得换位思考,就不会激化矛盾,而是一个双方交流的好机会。
  2、学会倾听。
  倾听,不只是听对方说什么,还要观察对方的表情、动作等,并且做出适当的反应,表示你听懂了。
  听的时候不要打断对方,只是努力体验对方的感受,然后给出反馈。
  情侣、夫妻这样关系中的两人,常常会因为过于熟悉,而忽略倾听对方。总以为自己懂对方,或者是对方应该懂自己。
  但事实是,很多时候,如果不表达出来,不听对方说,你的判断往往是不准确的,是带有自己强烈主观判断的,所以倾听在两人交流中尤为重要。
  综艺节目中,鲜于银淑对李莹河说:"你认真听我说话,我觉得很开心,把之前一直没有说出来的话,说出来,并且听了你的想法,这让我感觉特别轻松。"
  只有认真地听对方说,并且做出反馈,才能真正理解对方所想、所做,才不会有不满积累在心中。
  3、表达尊重。
  当你能够体验对方的感受,能够倾听对方,那么你就不会轻易地对对方做出评价、判断。
  可以用善意的心态去理解对方的观点和行为,而不是用对抗、排斥的态度。即使自己的观点与对方不同,也能够用尊重的态度表达,不会强加给对方。
  学会共情,是人一生的功课。不仅对于恋爱、婚姻有很大的好处,对于日常人际关系的建立也很有帮助。
  如果你在人际交往中,也有很多的困惑,欢迎私信我。

张韶涵患病无人照顾,被父母敲诈闺蜜插刀诬陷吸毒,如今如何?这个名字我们并不陌生,她的经历曾让多少人为之感叹,如今的歌坛上有独属于她的一部分,她的嗓音辨识度极高,她的感染力也独一无二,许多人的童年回忆中都有她的影子。公主小妹中的小麦回到爷爷沉香如屑吻戏曝光!杨紫侧脸绝了,成毅眼神引人犯罪杨紫和成毅的沉香如屑实在是太让人期待了,从首款预告发布那天起,大家对这部剧的关注几乎就没有停止,而就在最近,有网友曝光了一组成毅杨紫剧组的吻戏图,这可引发了不少粉丝的讨论,照片中的倪萍感情经历一段比一段奇葩,为儿子倾尽所有,却闭口不谈女儿作为一个主持人,她的事业是成功的。作为母亲,她付出了常人没有经历过的磨难。曾经叱咤主持界的大姐大,却也有不为人知的心酸故事。感情上一再受挫,被同居5年的陈凯歌抛弃,儿子被确诊为先天王祖贤张国荣徐克赞不绝口,结婚前夕却突然取消婚礼,究竟为何张国荣对她的演技都赞不绝口,称她是阿姐。到底谁有这样光环呢?能让徐克导演说不用化妆,因为根本就不需要,除了一代美人王祖贤,怕是无人再可以有这种殊荣。隐退多年的王祖贤,现在过得怎么样徐少强撬走张国荣初恋女友,娶小30岁娇妻,71岁的他过得怎样?我是一句话,永不言退!只要有人找我,我就拍!说出这句话时,71岁的徐少强究竟在想什么?年过花甲的他为何如此拼命?曾经的男一号是如何沦为反派专业户?塑造无数经典反派的他为何至今未获得1993年黄家驹去世,当初他一手创办的Beyond乐队如今怎么样了?1993年黄家驹不幸在日本去世,本是中国人的他为何会在日本去世?自称他未婚妻大闹灵堂的女子为何出殡当天没有到场?在他死后,Beyond乐队人气达到顶峰,他真的被过度神化了吗?当初他阿宝毁灭史从一夜爆红到人设崩塌销声匿迹,他经历了什么?披着草根头衔出道,凭借一首山丹丹开花红艳艳走红。如果说毕福剑是他的伯乐,那韩红就是他的克星。为什么成名后会被韩红喊话滚出娱乐圈他到底做了什么?从一个炙手可热的大明星一夜之间身败名裂10年前丈夫意外坠楼去世,膝下无儿无女,如今刘雪华过得怎么样?琼瑶曾说我舍不得你演妈!究竟是谁,能够让琼瑶一直念念不忘?2001年,在情深深雨蒙蒙的记者发布会上,琼瑶终于透露,我最爱的女演员不是赵薇和林心如,也不是蒋勤勤,而是刘雪华。得琼瑶如主持人李咏在美国病逝,女儿法图麦遭道德绑架,她做错什么?2018年10月25日哈文发出一条微博永失我爱,许多人看到这个消息时不免震惊,原来那个陪伴我们许久的主持人李咏已经永远离开了!也更知道,当初李咏一家远赴美国只是为了治病,只可惜李咏梅艳芳癌症晚期遭生母疯狂吸血,拒见赵文卓,她经历了啥?离世后仍被母亲弟弟疯狂吸血,赵文卓和刘德华怀念至今,梅艳芳究竟经历了什么?梅艳芳阴差阳错下,与相差九岁的赵文卓认识。起初,梅艳芳只是想找个健身教练,便让张国荣帮自己留意。张国荣见赵陈浩民巅峰时拈花惹草连导演都怕他,跌落神坛后靠直播养活家人10年玩弄5个女人的感情,导演都怕他!出道不久而走红他是如何做到的?本是一代人的翩翩男神为何绯闻不断?又是因为什么原因让合作过的导演都吐槽他?陈浩民提起陈浩民大家一定不陌生,也许还
郑爽税务结果出来了今天一打开头条新闻全部是关于郑爽偷税罚款2。99亿元。电视剧,电影全部下架,微博也不能发声。现在也是彻底没有出来的可能!我想,这样也好,段了一份念想,也希望她赶快补交罚款,不要让事再见爱人()吃瓜群众吃瓜群众吃瓜群众吃瓜群众吃瓜群众吃瓜群众吃瓜群众再见爱人,还是再见爱人,你会怎么读,今天看了最新一期的再见爱人感触太深了。开心于郭柯的改变,看到他们改变越来越好,特别开心,李易峰晒照祝爸爸生日快乐,但墨镜里面的信息量也太大了吧!由古剑奇谭饰演百里屠苏一炮走红的李易峰,自出道就拥有超高的人气,凭借着帅气的面庞,征服了不少迷妹!近日,7月25日,李易峰在自己微博晒照祝爸爸生日,并PO文闪现,爸爸生日快乐。照片网友偶遇蒋劲夫,带着女友同游母校,网友简直是最萌身高差偶遇蒋劲夫,今天有网友在长沙雅礼中学偶遇蒋劲夫,这次蒋劲夫可是带着日本女友同游母校,两人还是手牵手呢,看来两人的感情是真的很好哦!相约过七夕?希望可以走到最后,幸福长久。祝他幸福。山东卫视春晚强势崛起!宋小宝压轴,龚琳娜与腾格尔首次同台献唱1月23日晚7点半,山东卫视春晚如约而至,相比前几年的春晚,今年山东卫视的春晚可谓是群星璀璨,星光熠熠。首先是主持团,曾经连续多届主持央视春晚的周涛搭档蔡国庆联手主持。女神周涛有大马丽挺大肚上春晚演小品12分钟,30年前宋丹丹怀孕登台演出13分钟今年的央视春晚,你看了吗?如果你看过,你对哪个节目印象深刻呢?每年的语言类节目从来都是全国人民最喜欢的,而今年的语言类节目也没有让人失望,依然是精彩纷呈,有搞笑有讽刺,特别是沈腾马蒋劲夫承认家暴女友这个月一直在忏悔和悔恨中度过近日,蒋劲夫女友中浦悠花晒出多张脸部身体淤青照最近这段时间,让关心我的大家担心了,我,中浦悠花还健在。蒋劲夫行踪不明的确与我有关,应律师和搜查相关人员的要求,恕我不便透露过多。随后韩20岁男星金桐润英年早逝7月28日,据韩国媒体报道韩国选秀节目MIXNINE中20岁参赛者金桐润突然传出离世消息,这一信息令许多粉丝感到惊讶不已。随后,金桐润身前所属社WynnEnt。方面通过Spectr早上一睁眼就发现老薛发新歌了,又是一首薛氏情歌!早上一睁眼就发现老薛发新歌了!又是一首薛氏情歌!之前还以为是天分或者与李荣浩的合作,又或者是与张信哲的合作,没想到忽然老薛的新歌,最好率先发行。最好薛之谦最好就这样能把你忘掉最好不杨幂刘恺威148天没有同框,粉丝想出这法子让两人强行同框杨幂跟刘恺威的感情一直都备受外界猜测,刘恺威大部分时间在香港陪伴小糯米,而杨幂大部分时间则是在内地拍戏,因此两人见面时间非常的少。尽管工作繁忙,杨幂还是一有时间就赶回去陪伴小糯米,这几位女星号称不拍吻戏,但真正做到的只有一人,她多次食言现在在影视剧中,吻戏已经十分常见了,很多演员都拍过吻戏,不过有3个女星,曾经表示不拍吻戏,但真正做到的只有一人,她多次食言。杨颖,虽然演技饱受诟病,但在老公黄晓明的帮助下,杨颖还是