人生很美,收获喜悦的四个步骤放慢,接受,放下,看见
文 | 遇见和煦
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物质丰富的时代,精神往往会显得匮乏。
网络发展迅速,信息量暴增,焦虑成为了一种生活常态。
有人曾说,生活是现实的,生活就是满目疮痍,让人不忍直视。没有所谓的诗和远方,只有眼前的苟且。
而我想说,生活一直都是美好的,哪怕你经历许多的苦难,见过不少的艰难,也要相信这个世界仍旧美好,这是一个充满善意的世界。
你看待世界的心态,决定了你看见的世界。
消极对待的态度,会让你错失生活的美好。你的专注力聚焦于人生的"不如意"的事情,会让生活丧失光彩。
放慢脚步,你会发现原来自己还可以用这样的角度去看待生活。
换一个角度,视角便会不一样,原来生活一直都很美好。
收获幸福的人生,在于这八个字。
放慢,接受,放下,看见,你会发现生活真的很美好。
01、放慢脚步,细品周围的一切
你有多久没有认真看过你周围的一切?阳台上向阳而开的花,在风中轻轻低吟,那粉色在阳光下显得分外好看,竟也招来了麻雀的青睐。
你有多久没有放慢脚步,以散心的目的去周围逛一逛,去看看你居住的这一片热土。
慢,会让你的心有一种不一样的感受。
卖肉摊的阿姨,热情的笑容里满是治愈。身边经过的孩童洋溢着青春阳光气息。年过六十的老伯,拿着蒲扇悠哉悠哉站在树底下看好友们下棋,那一声带有兴奋地"好棋"里,充满着快乐的能量。
偶尔有人匆匆来匆匆去,却也阻挡不了一种平静喜悦的感觉闯入你的内心,让你觉得这生活虽平凡但是很珍贵。
慢,才能够看到生活真相,让美进入你的内心。
人生大可不必如百米冲刺,偶尔放慢脚步,真的挺好的。
02.接受生活会有不如意,铭记珍惜和感恩
这是一个一元二次的世界,有好就有坏,有高就有低,人生不可能一马平川,也不可能一直处于巅峰,跌宕起伏是人生的常态,也可以说是一种"规律"。
有人曾说那些所谓不如意的事情,本意都不是为了让我们痛苦,它只是想要让我们懂得何为珍贵。
快乐没有悲伤的衬托,是显示不出它的可贵的。
一个只有快乐的人生,其实也是单调的,时间久也会乏味,也会因为成了常态,而让人变得不知足。苦难就是一种调和剂,教会我们要懂得珍惜和感恩,珍惜每一次欢乐的时刻,感恩你所有拥有的,例如:健康,才华,金钱,家人,朋友…
很多人觉得生活不如意,莫过于不愿意接受生活偶尔会"苦"这个事实,所以一直抗拒,纠结,把时间都用在了反抗上,让快乐毫无空间。
接纳人生有起伏,把苦难当做常态,而不是人生必须事事如意,会发现人生真的会快乐很多。
03、放下执念,顺其自然
人必须成功,必须有钱,必须有一个深爱的人,人生必须完美都是一种执念,不是说它们不好,而是太固执了,那么就会深陷其中,很难能够走出来。
人生从来没有定义,没有标准,又有谁可以保证你得到了所谓的成功便真的圆满?
不要在物质上过分执着,把精力用于去讨好外界,去达成外界对你的"要求"。
放下执念,是一种解脱,能够帮助你做自己,能够让你发自内心去做想要的事情。
很多事情,时机到了,自会开花结果。
顺其自然,就是相信自己付出会有一个好结果,以及相信每件事的结果自有它的深意。
行好事莫问前程,给它好山好水,让好花生长。顺其自然,是不纠结成果,注重付出,相信一切自有深意。
很多时候,我们之所以过得不快乐,不过是自添烦恼罢了。放下执念,心宽了,心也就"宽"了。
04、看见事物美好的一面,开悟
玉树临风,风临玉树是两种不一样的境界。玉树临风是指我们的情绪会因为外界而有波动,风临玉树,那就是让外界随我们的心而动。
所谓开悟的人,其实就是能够以一种平静的心态去看待所经历的一切。
有位心理学家曾说,事件都是没有意义的,意义是人赋予的,你给事件加上什么意义,它便是什么意义。
事情都有两面性,没有一件事是绝对的正确和绝对的错误,但是你却可以用专注力选择其中一方。
半杯水,消极的人会觉得只有半杯,有些失落。乐观的人,会觉得还有半杯,很开心。
当我们能够让专注力只留在积极的一面,并且成为习惯的时候,便能够平静对待一切事物,达到一种开悟。
只把人生当做一种体验,不以物喜,不以自悲,内心全是喜悦。
生活一直很美,发现美,往往只需要四步,愿你愿我,一直在修炼心灵的路上,能够发自内心体验人生种种,让心生喜悦。