患上抑郁症的人，嘴里常念叨4句话，听到了，请多给他们一些关爱

　　＂有人要跳楼了，快来人啊，有人跳楼了。＂
　　王大妈还和往常一样出去买菜，清晨的人挺少的，空气也好，她抬头看了眼天，天还没看清，倒是看到一个穿着校服的女孩子，站在空调外机上，眼神空洞，瞧着像是要跳楼，随即大喊起来。
　　王大妈的喊叫声引来了一群人的围观，有的人开始喊小女孩下来，有什么事情想不开的，有的人开始报警叫救护车，这就在大家忙前忙后，小女孩却突然一跃而下，自杀了。
　　警察到来的时候，小女孩已经没有气息，被宣布了死亡。
　　直到这个时候，女孩的爸妈才发现要跳楼的是自家孩子，后来根据警察的调查才知道，跳楼的女孩叫小红（化名），今年14岁是广西某所学校初二的学生。小红的爸妈表示，小红不大爱说话， 几个月前被诊断为严重的抑郁症， 但是爸妈都觉得这只是小红一时的情绪，没有当回事， 甚至拒绝了医生的诊断和治疗， 而父母的处理方式无疑在小红满目疮痍的心灵上狠狠的捅了一刀，她便选择了死亡。
　　事后警察怒斥：＂抑郁症是病，你们做父母的怎么能这么大意。＂
　　小红的父母听了只是沉默，这是身边的大妈说了一句： ＂真不知道这些小孩子在想些什么，物质越来越好了，人倒是越来越矫情了，才十几岁就这么跳楼自杀了。＂
　　确实，在几十年前的中国，很少听说有的抑郁症的，但是为何现在物质情况好了，得抑郁症的反而多了呢？
　　一、物质生活越来越好，为何患抑郁症的人却越来越多？
　　近些年，我们时常能看到有人因抑郁症而自杀的事件，据 世界卫生组织数据统计全球有2.8亿的抑郁症患者 ，中国有 5400万的抑郁症患者 ，其中 孕产妇、老年人、高压职业从事者以及青少年都是抑郁症高发的人群 ，并且抑郁症还在呈现 低龄化 的趋势，像开头十几岁的学生患抑郁症的案例越来越多。
　　明明我们的物质生活条件变得越来越好了，已经不愁吃穿了，为什么患抑郁症的人却只增不减呢？
　　究其原因主要是由于 社会与环境因素 导致，当然我们也不否定，抑郁症的发病原因遗传、自身的人格因素以及大脑神经递质功能紊乱也会引发抑郁症。
　　诚然，社会的发展给了我们极大的物质基础，我们拥有了更好的生活，不用再和过去的人一样愁吃愁穿， 但是现在人群面临的压力也与日俱增，特别是心理和精神的压力。
　　现在的青少年们面临的压力很大，以前的人只需要学习好就可以了，而 现代的学生除了学习，还有无休止的补习班和兴趣班， 学习上的压力还有生活中的一些不良生活事件，都有可能导致青少年抑郁。
　　而成年人的压力也丝毫不少， 现在的生活不是只顾温饱就可以了， 对于赡养父母、抚养小孩，成年人的压力也丝毫不小。
　　二、常把4句话挂在口边，多给她一些关心
　　如今患抑郁症的人越来越多了，甚至有人因抑郁自杀丢掉性命，因此对于抑郁症一定要重视起来，其实有些抑郁症患者会经常说以下这句话，如果你发现身边的亲友经常把 这四句话 挂在嘴边，一定要多关心他。
　　1、烦死了
　　抑郁症是一种心理疾病， 在早期的时候主要表现在情绪的症状。 如果你身边有没有这样的人，一遇到点烦心事儿，就在嘴边说着烦死了，烦死了，这些人可能不是情绪失控，而是患上了抑郁症。抑郁症患者 自身的抗压能力 比较低，情绪的负能量比较多，这个时候一定要多关心他，多开导她，不要让他觉得世界上没有人关心他，只有他一个人。
　　2、不想吃饭，没胃口
　　有抑郁症的人本身情绪不高，对 食物也提不起兴趣来 ，很容易出现没有胃口，不想进食等的现象，如果经常出现这种现象的，一定要多关心，并且最好尽早去做检查。
　　而且我们会发现，随着抑郁症病情的加重，很多患者都会迅速地消瘦，这就是情绪影响到了身体的机能，变得不想吃饭，或者吃不下饭。
　　3、都是我的错，是我不好
　　一般正常人出于 自我保护会潜意识的推脱责任 ，但对于抑郁症患者来说，无论是不是自己的错，都喜欢包揽在自己身上， 认为是他自己的错。 抑郁症的患者从某些程度上来说是自卑的、是没有安全感的，他们习惯性的人认为一件坏事的发生，是由于自己导致，所以 如果经常说听到有人说这些口头禅，一定要多关心，或许你的一句关心，拯救的可能就是他的生命。
　　4、生活真没意思，死了就好了
　　抑郁症患者本身 心态比较消极 ，经常会有一些悲观的想法，一旦发现你身边有亲友经常把没意思，死了算了等话挂在嘴边，也要提高警惕。
　　能说出这句话，往往代表着患者的抑郁症已经到了比较严重的地步，或许可能是你拯救他最后的机会了，这个时候一定要多给予他关心，如果可以请麻烦立即带他去看看心理医生，接受正规的治疗。
　　三、抑郁症是＂绝症＂吗？不妨试试这4种方法
　　相比于其他疾病来说，心理疾病是比较难以治疗的，并且复发率也比较高。就抑郁症来说， 首次发作治疗达到痊愈，再复发的可能性在第一年大约就有30%，第二次复发的可能性会增加到70%，有过三次发作的患者几乎再复发的可能性是100%。也就是说，抑郁症患者连续复发三次，很可能他将一辈子与抑郁症打败。
　　因此，有些人甚至说抑郁症是绝症，治好了也还是会复发，但是希望抑郁症患者和家人不要被这些数据所吓到，抑郁症是可以治疗的。
　　抑郁症的治疗目前主流的治疗方法有4种，分别为药物治疗、心理治疗、经颅磁刺激、电休克治疗。
　　对轻症抑郁症患者来说，或者处于恢复期的抑郁症患者、由社会因素导致的抑郁症患者，心理治疗是主要的手段。但是有部分患者无法通过心理治疗得到治愈，这个时候医生会采取心理治疗+药物治疗的方法。
　　现在市面上有很多种治疗 抑郁症的药物 ，像 单胺氧化酶抑制剂、三环类抗抑郁药、四环类抗抑郁药、其他非典型抗抑郁药物 等等，都能治疗抑郁症，但是多数抗抑郁药都会有一定的 副作用 ，因此用药治疗要在医生的指导下进行。
　　如果上述两种方法都没有效果，医生还会选择对患者进行经颅磁刺激、电休克治疗。
　　经颅磁刺激是 皮质刺激治疗方法是在1 985年的时候由Baker等 人提出的，相对来说 简单又安全 ，在临床上也比较受欢迎。
　　电休克治疗 主要是通过 短暂的电流刺激抑郁症患者的大脑 ，从而引发患者皮层脑电发放，来治疗抑郁症的，不过由于这种治疗方法存在不少的副作用，现在已经被改良成无抽搐电休克治疗了，这种治疗方法对于 重度抑郁症患者 比较有效。
　　四、做好4点，帮你远离抑郁症
　　抑郁症严重很可能导致妻离子散、家不成家，是一种危害性比较大的精神疾病，因此做好抑郁症的预防十分的重要，平常可以通过 适当的运动、多进行社交、避开一些抑郁性的问题、合理饮食等 来远离抑郁症。
　　运动会分泌多巴胺， 这种物质能让人快乐，能够让人变得更加专心，对于消除一些负面的情绪很有帮助。
　　另外， 多进行社交能让自己避免陷入一些牛角尖当中， 另外尽量避开那些会引发抑郁的话题，而且在饮食上也要保证营养合理均衡，多吃小米、三文鱼等也能起到缓解抑郁情绪的效果。
　　每次看到因抑郁症而自杀的新闻，都会引起很多人的热议，而且青少年患抑郁症自杀的人越来越多，这多数与周围的社会环境有关，如果发现亲友嘴边经常挂着一些悲观厌世的口头禅，一定要多关心他，很可能是抑郁症在作祟！
　　参考资料：
　　[1] 抑郁症可防、可控、可治疗.医学界精神病学频道.2021-09-20
　　[2] 抑郁症的口头禅是什么？如果你经常说这几句话，可能你已经中招！.健康生活美好.2019-02-15
　　[3] 抑郁症治疗方法概述.四川精神卫生.2021-8-9
　　[4] 日常生活中如何预防抑郁症？.哈尔滨市心理卫生中心.2016-01-11
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