拥有＂前凸后翘＂的身材一直是很多女生的梦想，翘臀完美展示腰线与臀部弧度，挺拔的胸部更是将女性的性感与魅力展现地淋漓尽致。 四川有一位95后女护士，想通过健身极力摆脱这种身材，原因就是胸太大，给生活造成诸多不便， 好家伙，旱的旱死，涝的涝死 健身减胸，涨姿势了。 因为胸部都是脂肪，健身消耗全身脂肪，胸自然也会小， 但对于大多数人而言，要想瘦身，除了有氧、力量要做，饮食更是必不可少！ 肉鸡的热量为389kcal/100g，乌骨鸡的热量为111kcal/100g， 最高和最低，相差3倍！ 脂肪含量的差距更是夸张：肉鸡的脂肪含量为35.4g/100g，乌骨鸡的脂肪含量为2.3g/100g， 整整15倍还多！ 再拿猪肉举个例子，要知道，一块儿五花肉的不同部位，那肥瘦比例也不同，脂肪的热量可是9kcl/100g，几块肉下肚，鬼知道你摄入了多少卡路里。 食物的热量是如何计算的呢？其实主要是通过测出其中的供能物质， 也就是碳水化合物、蛋白质、脂肪的克数，然后乘以相应的热量系数，其总和就为食物的热量。 比如说50g的食物中，碳水有20g、蛋白质有5g、脂肪有5g，那该食物的热量约为：20*4+5*4+5*9=145卡，看上去非常精准对吧？ 但是，这种计算是允许存在误差的！《食品安全国家标准预包装视频营养标签通则》中表示： 对于三大供能营养素 （碳水、蛋白质、脂肪） 的误差允许范围高达20%...... 而这些不可控、不可测热量，才是决定你这一餐是否卡路里超标的关键所在，你该怎么计算呢？所以说， 食材本身＂无罪＂，＂有罪＂的是烹饪方法。
知名女星黄奕被前两任丈夫不断的污蔑，突破不了就是这个情字近日，黄奕接受采访，表示唯一突破不了就是这个情字，还说自己其实对感情没有自信。经过两段失败的婚姻，不断的遇到渣男，被前两任丈夫不断的污蔑，现在终于迎来自己的事业高峰。2009年8月欢乐喜剧人7秦霄贤夺冠，被指德不配位，很无辜近日，欢乐喜剧人第七季迎来了最终的总决赛，秦霄贤作为这一次节目中的一个参赛选手也是备受关注。决赛他不再是以相声的形式表演，而是以小品的形式演出，打败了自己的师哥，同宋晓峰田娃一起获周深为了保护嗓子吃土豆不吃土豆丝，竟是土豆丝太尖？认识周深还是因为一部电影大鱼海棠，一直觉得里面唱歌的是一个女孩，了解过后才知道是一个声线非常多变的男孩，一个宝藏男孩。周深一直以来就是一位实力歌手，声线唱腔各个部分都非常优越。这一吉克隽逸热辣出行，霸气十足，网友纷纷表示生图能打吉克隽逸是一位实力唱将，以前对她的资讯可能不多，但最近乘风破浪的姐姐2热播，让这位自信的女生赢得了大家的关注。吉克隽逸与一般我们认知的传统意义上的美不同，她不是那种白皙的皮肤，但这黄奕被问及收入差难题，凡尔赛发言ampampquot咱家实力不允许坐经济舱啊ampampquot近日，黄奕参加恋爱节目，节目中与王琳讨论自己和参加节目的男嘉宾的经济收入情况。黄奕直言咱家条件不允许，家底厚啊，各个方面表示自己这个实力确实能够让对象坐商务舱。黄奕确实有这个实力，香港女演员张柏芝又被传怀孕，腹部凸出，这是又有了？近日，有媒体拍到张柏芝现身摄影棚拍摄大片，当天她身穿白色紧身连衣裙，肚子凸起十分明显。女星张柏芝的肚子一直是舆论关注的焦点之一，只要有稍微的凸起，就立马引发会怀4胎的猜测。这是又有国民妹妹张子枫荧幕初吻上线了，网友齐呼妹妹长大了近日，张子枫演的我的姐姐即将在4月2号全国上映，剧中有个片段是张子枫主动吻上了梁靖康，从小看到大的国民妹妹既然开始有吻戏了，突然有一种吾家有女初长成的感觉。看着长大的妹妹也到了可以黄子韬直播吃鸡，在线指导粉丝正确的减肥方式ampampquot不要委屈自己ampampquot近日，黄子韬直播时吃炸鸡，粉丝纷纷在底下留言，要减肥。黄子韬用他自信且咆哮的口气说减什么肥啊，才几点你就减肥，你又不当艺人，不要委屈自己。在线指导粉丝真正的减肥方式不是不吃，而是去汪小菲与大S结婚十周年，叫大S小女孩儿，网友直呼模范夫妻近日，汪小菲在个人社交平台上晒出与老婆大S的合照，庆祝两人结婚十周年，他写道老婆，小女孩儿，十周年快乐。晒出的合照中，大S空气刘海造型出镜，捧着脸和汪小菲自拍，十年如初，两个人的感知名女星林依晨送公公上班，网友吐槽这都是什么年代了。。近日，有媒体在平台上爆料林依晨早上6点就要起床做家务，还需要给公公婆婆请安，现在还被爆出送公公上班图，昔日在大家心目中的女神，现在引起网友纷纷议论心疼她，这是她想要幸福生活的样子的老好人何炅人设崩塌，一边呼吁别送礼，一边嫌弃礼品差文娱小侃何炅，被大家公认是娱乐圈里的老好人，而就是这样的老好人，近日却被爆出一边在节目中呼吁明星应援不要送礼，而另一边却私下接受了很多，而且还爆料某些应援送的礼品不合意。何炅不仅情