95后E罩杯女护士健身竟只为了减胸网友被这身材秀到了。
拥有"前凸后翘"的身材一直是很多女生的梦想,翘臀完美展示腰线与臀部弧度,挺拔的胸部更是将女性的性感与魅力展现地淋漓尽致。
四川有一位95后女护士,想通过健身极力摆脱这种身材,原因就是胸太大,给生活造成诸多不便, 好家伙,旱的旱死,涝的涝死
健身减胸,涨姿势了。
因为胸部都是脂肪,健身消耗全身脂肪,胸自然也会小, 但对于大多数人而言,要想瘦身,除了有氧、力量要做,饮食更是必不可少!
肉鸡的热量为389kcal/100g,乌骨鸡的热量为111kcal/100g, 最高和最低,相差3倍!
脂肪含量的差距更是夸张:肉鸡的脂肪含量为35.4g/100g,乌骨鸡的脂肪含量为2.3g/100g, 整整15倍还多!
再拿猪肉举个例子,要知道,一块儿五花肉的不同部位,那肥瘦比例也不同,脂肪的热量可是9kcl/100g,几块肉下肚,鬼知道你摄入了多少卡路里。
食物的热量是如何计算的呢?其实主要是通过测出其中的供能物质, 也就是碳水化合物、蛋白质、脂肪的克数,然后乘以相应的热量系数,其总和就为食物的热量。
比如说50g的食物中,碳水有20g、蛋白质有5g、脂肪有5g,那该食物的热量约为:20*4+5*4+5*9=145卡,看上去非常精准对吧?
但是,这种计算是允许存在误差的!《食品安全国家标准预包装视频营养标签通则》中表示: 对于三大供能营养素 (碳水、蛋白质、脂肪) 的误差允许范围高达20%......
而这些不可控、不可测热量,才是决定你这一餐是否卡路里超标的关键所在,你该怎么计算呢?所以说, 食材本身"无罪","有罪"的是烹饪方法。
一见杨过误终身为什么爱情的出场顺序那么重要?小说倚天屠龙记的开篇对郭襄有过一段描述在河南少室山山道之上,却另有一个少女,正在低低念诵此词(丘处机所写的词无俗念)。这少女十岁年纪,身穿淡黄衣衫,骑着一头青驴,正沿山道缓缓而上,
没有爱情就能拍好职场剧了吗?我们对国产剧的高估还是太乐观了讲述职场小白逆袭的国产剧平凡的荣耀开播至今,已经从最初的满怀期待变成了如今的很少问津,收视扑街已然成为定局。从最开始宣传的热血奋斗,纯粹职场无爱情线的特色定位,到如今只剩下职场咆哮
每天给妻子转5万,他被逼跳楼自杀这个北京白富美太狠了画虎画皮难画骨,知人知面不知心。庄周试妻死亡之夜2017年9月6日晚。wePhone创始人,被誉为IT天才的苏享茂,和前妻翟欣欣进行了最后一次对话。这次对话长达十几个小时。最终以翟
人民日报评周杰伦与蔡徐坤粉丝超话PK!偶像均发光!只时代不同近日周杰伦粉丝被迫营业事件闹的沸沸扬扬!不仅先后多次登上热搜!更有李现陈赫林俊杰等助力其中共同打榜!势如破竹!从开通超话到今天,历时3天多!周杰伦超话也如愿登上了排名1的位置!这其
日本首相称台湾为国家,外交部发言人怒了近日,日本首相菅义伟,在国会与在野党党首辩论中,竟将台湾称为国家?是否如今这些国家都已经把试探中国底线当日常了呢?对此,中国外交部发言人汪文斌强调,其它国家应信守承诺,不能以任何形
谢楠手撕吴京硬汉人设,被迫为妻多年嫁给他,图什么?有多少人和我一样,一直以为吴京是个硬汉,直到最近看到了他和谢楠的相处模式。在谢楠面前,吴京总是像个大孩子一样,会撒娇,会宠溺老婆。其实,在婚姻中当巨婴很容易,但是能始终保持孩子气却
郑爽到底买了谁的子宫?这几天,热搜上最劲爆的消息,莫过于郑爽和张恒了。刚开始,咩咩抱着吃瓜的心态,看了一场又一场好戏。但是,看到最后,我笑不出来了。甚至,有点想爆粗口。果然是郑爽,只有我们想不到,没有她
郑爽代孕弃养门反转要来了?疑似小号发文威胁昨天郑爽的瓜,相信大家都吃了。四个字,三观尽毁。至今我还能看到郑爽粉丝在微博超话给她疯狂洗白。加上疑似郑爽小号似是而非的威胁,这件事看上去似乎还有进一步发展的可能。我看到还有很多网
郑爽这个瓜,我实在消化不良昨天写了一天稿,没顾上看新闻,下午发稿后才注意到有读者提醒我,快去吃代孕的瓜啊这瓜一吃,可不得了,严重消化不良郑爽和张恒代孕一对儿女然后又发生弃养纠纷这件事,已经脱离了可以围观吃瓜
疯娘郑爽,拜托你这次就凉了吧一觉醒来,后台全部都是催桑写郑爽的留言。抓紧看完现有的爆料和录音,桑感觉两眼一抹黑,脑仁嗡嗡作响。万字吃瓜长文相信大家已经看了很多,就不用我补课了。正好昨天半藏森林发文提到她作为公
郭晶晶闺蜜跳楼惨剧背后的真相,刺痛了3。5亿女性近日,两则新闻让人痛心不已。1998年出生的小吉(化名),是一位年轻的妈妈,跟丈夫于2017年结婚。刚开始,夫妻俩的感情还不错,她也在这段婚姻中感受到了爱和温暖。但生下孩子后,琐碎