拥有＂前凸后翘＂的身材一直是很多女生的梦想，翘臀完美展示腰线与臀部弧度，挺拔的胸部更是将女性的性感与魅力展现地淋漓尽致。
　　四川有一位95后女护士，想通过健身极力摆脱这种身材，原因就是胸太大，给生活造成诸多不便， 好家伙，旱的旱死，涝的涝死
　　健身减胸，涨姿势了。
　　因为胸部都是脂肪，健身消耗全身脂肪，胸自然也会小， 但对于大多数人而言，要想瘦身，除了有氧、力量要做，饮食更是必不可少！
　　肉鸡的热量为389kcal/100g，乌骨鸡的热量为111kcal/100g， 最高和最低，相差3倍！
　　脂肪含量的差距更是夸张：肉鸡的脂肪含量为35.4g/100g，乌骨鸡的脂肪含量为2.3g/100g， 整整15倍还多！
　　再拿猪肉举个例子，要知道，一块儿五花肉的不同部位，那肥瘦比例也不同，脂肪的热量可是9kcl/100g，几块肉下肚，鬼知道你摄入了多少卡路里。
　　食物的热量是如何计算的呢？其实主要是通过测出其中的供能物质， 也就是碳水化合物、蛋白质、脂肪的克数，然后乘以相应的热量系数，其总和就为食物的热量。
　　比如说50g的食物中，碳水有20g、蛋白质有5g、脂肪有5g，那该食物的热量约为：20*4+5*4+5*9=145卡，看上去非常精准对吧？
　　但是，这种计算是允许存在误差的！《食品安全国家标准预包装视频营养标签通则》中表示： 对于三大供能营养素 （碳水、蛋白质、脂肪）  的误差允许范围高达20%......
　　而这些不可控、不可测热量，才是决定你这一餐是否卡路里超标的关键所在，你该怎么计算呢？所以说， 食材本身＂无罪＂，＂有罪＂的是烹饪方法。

全网热度第一！杨洋这一出手，又是言情剧的巅峰？引子最近热播的电视剧你是我的荣耀，相信大家都连干8集或者10集了吧，只要开始看根本停不下来。这部剧由杨洋和迪丽热巴两人主演，还有胡可潘粤明等演员，是一部都市爱情剧，其中包含游戏航天畸形饭圈该整顿了！博君一肖CP粉又闯祸，他们该负责任吗？引子娱乐圈追星是在正常不过的事了，可追星也有很多方式，追求的偶像也不一样，所以相比明星们之间的矛盾，粉丝们的矛盾更大。王俊凯粉丝和王源粉丝互撕，肖战王一博的唯粉和cp粉更是水火不容心动4麦穗大熊合体，方陈式一起过家家，网友打包过日子引子心动的信号4第二次约会开启了，上周发的预告中，只有陈思铭和方彬涵两对公开了，其他受邀约会的男神都没有公开，但通过蛛丝马迹还是被网友猜到了。这一周节目组终于不卖关子了，公开了两对曝周扬青和男友恋爱10天上综艺，在节目中分手，目前已是单身状态引子女儿们的恋爱似乎又一个魔咒，好几对情侣参加完之后，都不约而同的分手了，仅有那么几对坚持到最后的。郑爽张恒萧亚轩黄皓徐璐张铭恩等等，都是参加完这档节目后分手了，甚至撕破脸了。所以机智张回应整容，用手按压鼻子用力太猛都红了，网友人品最重要引子不论是明星还是网红，甚至平常人都会觉得自己的长相有些不完美，去进行微调或者是大整，其实每个人都有追求美丽的权利，所以整容也是个人意愿，旁人是不能过多干涉的。但不知从何时起整容成细数演员聂远的3大罪过不让2胎随母姓，9道菜吃不完都倒掉引子演员聂远相信大家都非常熟悉了，首部作品上错花轿嫁对郎就让他一夜爆红，随后出演的每一部作品都十分出色。但最令人印象深刻的还是延禧攻略中的皇帝一角，他在其中的表现，没有其他皇帝的霸心动4塑料姐妹花？麦穗疯狂撮合男1女4，曾跟洪成成是竞争关系引子心动的信号4五朵金花之间的感情好不好？我们单单看节目是不知道的，她们在节目播出的时候表现的非常要好，经常发合照，那节目播出之后呢？要知道表现功夫非常好做。之前节目组还组织了一次宋祖德垂死挣扎？曾预言秋天会有圆满结果，如今官媒却称与其无关引子林生斌事件暂时告一段落，杭州官媒在昨天发声，列举了网传林生斌的一些事情，只列举了八点，其他的用一个等字概括了。这件事刚发酵了36天，杭州竟然用这么短的时间，调查出了一切真相，真网红韩安冉刷脂打卡第一天，晒美照被嘲造假，腿和地板都被P歪了引子韩安冉作为网红，时刻走在时尚前沿，不论是穿搭审美还是整容，当然穿搭我们是可以借鉴的，审美也可以慢慢培养，整容就不比了。网红们除了这些特点比较突出之外，还有一项必备技能P图。哪个邓凯慰发文诉苦，第二次约会落单打了一天篮球，被网友心疼引子心动的信号4正在热播，大家肯定有喜欢的一对cp，当然也会对几个人感到着急。女一麦穗从一开始就没有被男生选择，喜欢的马子佳不喜欢自己，如今男四大熊来了，喜欢的也是方彬涵。但麦穗是林生斌新物料！18年与兄弟堂参加越野之旅，回来之后大变样引子火灾案在审理过程中，莫焕晶的律师就称有一股神秘力量，从中阻碍着整个案件的发展，但具体是什么力量谁也无从知晓。如今林生斌背后的种种势力，差不多都被扒了，最大的组织就是兄弟堂，兄弟