健身分两种，一种是有氧，一种是无氧
　　那无氧是不是就练不出瘦小有线条的好身材呢？不是的，军人们在部队的训练是以提高体能为主，每天更多的是进行有氧运动，比如五公里长跑、多数为体能训练为主，武装越野...
　　即使有力量训练，也是以自重训练为主，例如俯卧撑、单双杠以及深蹲...强度往往不会很大，但即便不撸大重量的铁，他们脱掉衣服，依然有铁汉般的身材，浑身腱子肉
　　那么天天做有氧的军人VS天天撸铁的猛男，肌肉有什么差别？
　　1、肌肉外形的区别
　　健身者的肌肉，往往都是大，必须大肌肉，追求肌肉最大化，所以大多数健身者追求大重量训练，肌肉维度都比较大，而且通过器械锻炼出来的肌肉比例都比较饱满匀称，分离度更好！
　　而军人训练目的，是为了提升能抗能打的体能素质，培养的是战斗素养，能够在最短时间内爆发出最大力量完成任务，肌肉只是训练的附带品，体型过大，反而容易在作战中暴露目标。
　　他们的体能训练大多是高消耗的减脂类运动，并没有太多的抗阻力训练，而且饮食上不会刻意讲究高蛋白，很难起到增肌的效果，虽然他们的肌肉维度并不会很大，但胜在机动灵活，低体脂率也让他们的肌肉的线条非常明显。
　　2、肌肉类型不同
　　健身房的肌肉男，练出来的肌肉大多都是针对一块肌肉反复练，属于白肌，力量大，块儿也大！
　　因为追求肌肉需要进行长期的大重量训练，肌肉会出现疲劳、僵硬的状态，特别是健美运动员，因为肌肉体积太大而限制了关节活动幅度。
　　而士兵所练出的肌肉大都属于红肌，这样的肌肉耐久力强，但不够强劲，增长较为缓慢，红肌在搏斗与战斗领域比较占优势，白肌在力量方面能更胜一筹。
　　3、身体素质的区别
　　长期进行武装越野跑训练的军人，他们的肌肉耐力和心肺功能，都要比普通人强的多，
　　而健身房的肌肉男，大多数很少做有氧运动，毕竟有氧训练做多了会掉肌肉，所以从身体差距上来说，肌肉耐力和心肺功能还是军人更强一些。
　　军人多样性的训练方式让他们拥有优秀的体能，在训练场上能展现出勇猛矫健、肌肉精实的身姿，而健身房力量区里的肌肉男，积极撸铁，苦练肌肉，一个个身材彪悍，健壮有型
　　不管是哪种方式的训练，科学的健身方式，对于每一个人都是利大于弊的，如果你的健身目标是以减脂、强健体魄为主！

Baby录制跑男遇冷能离开黄先生，却离不开跑男文卉论Baby跑男遇冷了？几天前，有网友在社交平台剧透，奔跑吧在四川乐山录制现场的一组照片。按照现场的嘉宾来看，此前奔跑吧官宣的几位嘉宾悉数在场。而在这些嘉宾中，baby一袭红裙站夜光剧本6年，杨幂和王鸥的差距一目了然，原来一切早有预兆2016年的一个深夜，刘恺威趁着夜色进入了王鸥的房间，并在其间逗留数个小时，不久之后，二人夜会的视频登上了头版头条。彼时的刘恺威与杨幂，已经结婚2年，并且还有一个可爱的女儿，此事一魏鹏被曝遭逮捕后续余声删除恩爱留言，夫妻二人关闭评论区不知道从何时开始，微博热搜变得格外无聊，除了韩星就是营销宣传，所以当看到安徽台当家花旦主持余声登上热搜时，网友立马就起了好奇心，想说这是男生女生向前冲又要报名了？可等大家了解完事情去年是娱乐圈的塌房之年，被封杀的明星一个比一个作又惨有些人站起来，有些人摔倒了。2021年，电台和电视台正式吹响了消除的号角。坚决抵制天价薪酬阴阳合同和偷税漏税坚决抵制流量至上坚决抵制违法不道德的艺人。三个坚决，有人欢喜有人忧。20当年可以和四大天王抗衡的歌手，李克勤周华健远远超越，谁最厉害四大天王可以说是乐坛巅峰的人物了，当时火遍全国，大街小巷都放着他们的歌曲，直到今天也是不少人心中的男神，在巅峰时期可以和四大天王抗衡的，恐怕只有这几位了，实力一点不输四大天王，今天一人控场整个春晚歌手实力几斤几两，一下子就看出来了一个歌手的演唱功力如何。平日演唱会面对拥趸歌迷，歌手可稍作放松，图玩个开心。遇上大型晚会不同了，歌手面对的是陌生的，上亿的电视机前观众。以春晚来说，首先能站上这个舞台，已是很不容易14年前演鹿鼎记，14年后搭戏肖战演余生，奈何身高是硬伤众所周知，肖战杨紫两人主演的余生请多指教开播后便是王炸，不仅首播拿下了5。2个亿的播放量，热度更是长期霸占着这热度榜第一的宝座，成为了时下非常受欢迎的大爆款影视剧。作为一部顶流加持3年分红2。6亿，还送一层楼，拥有这样的好闺蜜，她后悔了吗？互联网冲浪久了，感觉钱都不是钱了。4月20日，一条陶虹从张庭夫妇公司5年分红4。2亿的消息冲上热搜。早在几天前，就有权威信息源显示，陶虹从张庭夫妇经营的达尔威公司5年分红4。2亿。十二年的婚姻如牢笼？与李湘刚离婚9个月，王岳伦彻底放飞自我十二年的婚姻如牢笼？与李湘刚离婚9个月，王岳伦彻底放飞自我，当年李湘二婚选择嫁给了导演王岳伦，之后生下了女儿王诗龄，结婚之后，夫妻俩就很少出来工作了，但是两人在结婚十二年之后，选择新恋情？杨颖林一深夜上热搜，疑似穿情侣装相约去网吧包夜杨颖林一深夜上热搜近日，有网友大半夜没睡觉，在社交平台上传了一组照片，原本没有多少吸引力，但是他配文中提到了当下娱乐圈最火的85花之一的杨颖，以及近几年热度较高的帅气小生林一。这一你们有没有好听单曲循环的歌曲推荐？歌荒啊啊？朴树，心中的神。李健许巍王菲罗大佑孙燕姿莫文蔚李健汪峰。都是灵魂歌手。周杰伦，天王，常年霸占各大平台榜首，虽然我只喜欢听的两首歌。朴树平凡之路，生如夏花，那些花儿，白桦林，newb