95后舞蹈老师，生完孩子后努力健身，练出犯规身材真令人羡慕

　　95后，舞蹈老师，健身教练，肌肉女神，比基尼小姐，创业......当这些标签附属在一个母亲身上，背后会是一个怎样的女人呢？
　　少女感满满的脸庞，青春洋溢的笑容，鼻子旁的一颗痣，多了一分风情，胸前的性感纹身，又多了一丝冷酷。
　　乍一看还以为是哪位邻家小姐姐，实际上她已经是两孩子的妈了， 生完孩子的宝妈，居然还能保持这样完美的身材，不得不说，这也太犯规了
　　她叫陈艳，来自江苏，身高163CM，凭借姣好身材在网上吸粉无数。
　　大部分女孩在生完孩子后，都会面临身材走样，陈艳也一样，虽然有年轻作为本钱的她，也没能逃过这场＂灾难＂，生完孩子后，腹部松弛了，骨盆变大了，体力变差了，身材臃肿了。
　　为了尽快恢复身材，回到舞蹈老师工作岗位，她采用极端的减肥方式，吃各式各样的减肥药，一天只吃一个苹果…只为了体重能变回孕前80斤
　　节食后带来的后遗症可想而知，体重虽然快速减下来了，但是整个人显得虚弱和无力，她开始意识到盲目减肥的危害，不能单纯只看体重秤上的数字了，从那以后她开始通过运动改变身材。
　　母乳喂养期间，只能趁宝宝休息时，在家跟着健身视频练习，因为自身有舞蹈基础，她很快就掌握了技巧。
　　之后，她开始踏进健身房，进行科学系统的健身训练，并开始恢复舞蹈训练，挥洒汗水的日子里，她体重减轻了不少，慢慢拾回了自信和快乐。
　　但是随着她审美的变化，她发现单纯的瘦并不好看，为了完美身材，她开始尝试力量训练。她用碎片化的时间，研究动作细节，找出问题，正确矫正产后体态问题，并调整适合自己的训练计划。
　　就这样她慢慢爱上了撸铁，科学的训练加上合理的饮食，经过5年的健身之路，整个人发生了天翻地覆的变化。雕刻般的完美腹肌
　　强悍的背部肌肉
　　性感撩人的蜜桃臀
　　家人看到她的变化，非常支持她健身，就连小朋友也深受影响，陪着妈妈一起运动，充当妈妈的负重，还能增进母子之间的感情。
　　很多朋友咨询她健身知识，加上自己健身路上踩过的坑，她萌生想要帮助别人正确健身，传播健身好处的念头，于是她决定走专业健身教练的路，并在此后开办了自己的健身工作室。
　　身材练得越来越好，在有足够资本之后，她开始参加专业的健身健美赛事，初出茅庐的她斩获了优异的成绩。为了不断挑战自己，站上更绚丽的舞台，她走出国门，开始参加国际比赛。
　　一般来说，女性比男性更难练肌肉，想要打造出完美的身材，想在健美比赛中取得好成绩，就要付出更多的努力和毅力，可想而知这背后所付出的汗水，内心承受的煎熬，只有自己最清楚。
　　备赛前期，她大大提高了自己的训练强度，并极其严格地控制饮食，将体脂控制在11-13%。每个部位都追求极致，每个细节都不能忽略，这样才能在赛场上呈现出最好的状态
　　她说：健身不仅给她带来身材的变化，也给内心，生活带来了变化。
　　越来越自信，快乐的她，为了给妈妈们树立榜样，还参加了＂妈妈咪呀＂节目的录制，并且得到了三位评委的一致好评
　　在很多人眼里，陈艳是一个人生赢家，在兼顾事业、追求梦想的同时，有英俊的爱人、可爱的儿女相伴，这样的家庭和爱情，你羡慕了嘛？