李易峰引体向上89个遭群嘲比特种兵还厉害？

　　李易峰的身材比起瘦胳膊细腿儿、毫无健身痕迹的瘦弱小鲜肉，确实是算有点壮的。
　　可是在粉丝夸张的滤镜下，他是这样的（不至于 不至于...）
　　穿个背心就man到爆，是手臂结实到能挂人的猛男壮汉？事实上只有一点若隐若现的线条
　　这让真正的肌肉猛男情何以堪，真是没有对比就没有伤害
　　之前李易峰主演了一个军旅剧——《号手就位》，为了拍摄需要，专门进行了半个多月的军训，这会 又有人曝光了他的体测成绩：＂李易峰只有两项不是第一＂
　　从图片来看，李易峰的各项成绩都十分优异，不仅每项测试都达标，有的项目甚至还破了记录，最显眼就是引体向上达到了89次
　　这名爆料人士，恐怕不懂什么叫引体向上，引体向上能做八九十个，这肌肉得是什么水平？?
　　果然成绩单一出，就引来了一片质疑声：
　　▶好家伙，编都不会编，说他深蹲89个都比这个靠谱
　　▶不是89个，而是八九个吧
　　▶89次，不吹牛能死啊，这个体能直接可以进部队了
　　要知道 根据《军人体能标准》，我军的引体向上考核标准为，12个及格、26个良好、36个优秀。
　　很多人可能要说12个完全没有难度，自己也能轻松的完成，然而部队里的引体向上和健身房的引体向上是不一样的。
　　不管是在间隔时间上，还是在动作姿势的标准程度上，部队里的引体向上，都要比大家想象的要难很多。
　　每一次都要做满全程，即上至下巴过杠 下至手臂伸直，否则不算，若是身体摆动过大 也不算数。
　　想要完成12个引体向上，并不是一件容易的事情，新兵在刚进入部队的第一年，一次能完成10个就已经很不错了。
　　队里能做到40、50个的，就是凤毛麟角般的存在，特种兵等少数兵种除外，几乎没有人能做到60+，所以你说李易峰能做89个，超越特种兵 ，可信吗？
　　为了拍戏仅仅军训半个月的李易峰，就相当于一个新手，能做到89个引体向上，轻松打破了连队纪录，显然是不现实的。
　　从他做引体向上的画面，就能感受到他的体能并没那么强大，在做了几干个以后，动作幅度就明显小了。
　　表情也狰狞起来，看起来十分吃力，而且每一次下放时手臂都没有伸直，按照军队的考核标准，是无法得分的...
　　随着事件的讨论度不断增加，之前的爆料人不堪舆论压力，终于出来澄清：，这只是他编造的假新闻罢了
　　有一说一，李易峰为了塑造角色，提前去军队体验生活，尽到自己作为一名演员的本分。
　　他的体能虽比不上真正的军人，但仰卧起坐可以连续做100次，匍匐前进也能利落完成
　　粉丝们实在没必要添油加醋的吹嘘，这样反而会为自家偶像招黑。
　　虽然引体向上做的越多，听起来越牛b，但是这个看似简单的动作，其实是非常考验着背部肌肉、斜方肌和二头肌的力量的
　　只有保障训练质量，才能使肌肉受力最大化，千万不要因为追求数量，而忽视了质量。
　　3个动作帮你提升做引体向上的质量提升力量
　　动作1、利用身体自重结合杠铃杆做划船(杆和身体在低位)做3组，每组做15次
　　动作2、脚下垫高，弹跳利用助力上去，利用全身力量控制慢慢下降，做3组,每组做15次
　　动作3、利用身体的惯性发力，向上送力将身体带上去，下降过程用全身力量控制，缓慢完成下降动作，做3组，每组做15次
　　引体向上能做几下，根据自己的实力来，不要勉强自己，也无需吹嘘自己。