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江西人太会吃了!红薯放锅中蒸一蒸,营养高还不长胖,补钙助长高

  说到江西,就不能不提粉蒸肉,江西的粉蒸肉有多出名?清代的大美食家袁枚就把这道美味写进了《随园食单》:"粉蒸肉,不见水,故味独全,江西人菜也"。
  江西人称"粉蒸肉",也叫"面面肉",通常是用五花肉、蒸肉粉或者炒粉搅拌均匀后,再放点配料,蒸上一段时间就好。
  蒸好的粉蒸肉看起来金黄红润,肥瘦相间,入口糯而清香、嫩而不糜,还带着一丝清脆爽口,难怪郭沫若称它为"天下第一菜"。
  小禾昨天在家也尝试了一下粉蒸"肉",和传统粉蒸肉不同的是,里面不含有任何肉,但吃起来却"肉"味香浓,口感软糯咸香,嚼起来轻松,更适合老人、孩子的饮食。
  如何让粉蒸"肉"吃起来肉感十足呢?关键就在加入太禾素燕窝,素燕窝虽然是豆制品,但跟豆腐泡不同的是,它的纤维跟肉是非常相似的,所以泡发好后,吃起来跟肉非常像,而且不含任何胆固醇跟脂肪,所以很适合老人。
  正好春季是长高的黄金期,素燕窝的蛋白质非常高,让孩子多吃点,钙片钱都省了。
  除此之外,为了增加粉蒸"肉"的糯性,小禾还放入了红薯,蒸完之后,还能让整道菜吃起来香甜可口,孩子也更喜欢吃。
  -粉蒸素肉-
  【食材】
  太禾素燕窝............40克
  地瓜...................100克
  葱姜蒜...................少许
  五香粉蒸肉............50克
  豆瓣酱..................15克
  鸡精......................2克
  糖色.....................少许
  红糖.....................6克
  白糖.....................2克
  排骨酱..................5克
  葱油...................10克
  红糖....................5克
  排骨酱...............10克
  【食谱】
  1、素燕窝泡发,挤干水分备用
  2、素燕窝用15克豆瓣酱、5克排骨酱、2克鸡精、5克红油、6克红糖、少许糖色、2克白糖、10克葱油、10克糯米粉、姜蒜末腌制
  3、素燕窝拌入50克五香蒸肉粉备用
  4、地瓜洗净去皮,改刀成块
  5、锅中放油,将地瓜炸成金黄
  6、将地瓜、腌制好的素燕窝放入蒸笼
  7、蒸制40分钟,撒上葱花,最后浇上热油即可

司藤白英终于做对一件事,成全了司藤和秦放,却害苦了颜福瑞虽然白英是司藤的分体,但是由于邵琰宽爱的是司藤,所以白英对司藤心生恨意,想要彻底除掉司藤。白英是一个心机深沉的人,虽然她一开始就杀死了司藤,但是她为了让自己以后成功复活,就设立了一瑞丽又现本土病例,看看边境线,防控确实有难度!一夜之间,中缅边境小城瑞丽再次检测出9例新冠本土病例,其中首例为缅甸籍人员。这是瑞丽第二次爆发疫情,全市不得不进行交通管制,车辆进出受限,居民需要进行一周的隔离。上次爆发要追溯到去快乐家族之吴昕的家,宛如战场般混乱,连取衣服都要爬梯子吴昕,湖南卫视综艺节目快乐大本营主持人,多年来一直被争议,因为在节目里都是比较低调,没有机会发挥自己的特长,所以一致被人以为是花瓶,但是近年来她多方面突破自己,参加各种节目,让众人瞧瞧张若昀住的四合院,不像年轻人的品味,却那么让人向往张若昀,演员。代表作庆余年因为在庆余年饰演范闲一角,这部影剧的成功让更多人知道张若昀的演技实力,圈粉无数这几年爆火的张若昀出现在荧屏的次数越来越多,其实大多人早就知道他,因为与圈内白银山地马拉松赛,奖金补贴确实不少截止到5月23日中午时分,甘肃白银山地马拉松赛事故,已有21人遇难。五月这两天,怎么了?共和国前后五分钟痛失两位国士!大连一辆宝马造成四死三伤!紧接着甘肃这次马拉松传来令人揪心的消申报职称很难吗?掌握方法,少花冤枉钱,自己也能轻松搞定前几天公司有几个员工在OA走审批流程,申请盖公司公章,其中一个节点要经过我,我一看,是申请职称申报用印,我很奇怪,因为这件事是我在公司统一组织的,他们怎么自己单独申请用印了呢?于是牙签刺穿女孩乳房,现实版恶魔,扫黑风暴,远比荧幕中的可怕一部扫黑风暴彻底吸引住了大家的眼球,使更多人沉迷于剧情无法自拔,在如今这个浮躁的社会,似乎少有作品,能够牵动观众的心,但扫黑风暴却做到了。通过这部作品,往往也令观众们,更加沉迷于其披荆斩棘的哥哥四大联盟同台竞演,张晋李承铉拔头筹本周是披荆斩棘的哥哥双更的一周。33位哥哥组成的8个部落,经过自由组合变成了4个联盟,每个联盟演绎一首Vocal一首Perform,简而言之,就是一首以唱为主,一首是唱跳。哥哥们的憨叔聊斋,豪杰联盟的800万副甲胄,您怎么看?欢迎讨论憨叔黑话聊斋(广州深圳南京东莞杭州专场)欢迎讨论!优质回复将转发!您的关注对我非常重要,请您关注我,后续会更加精彩,一起听精彩黑话故事!如果您方便,请您务必转发点赞!一路有你们的支干爹助力国民初恋,荧幕选择遇瓶颈,看她如何转型?刘亦菲的起点有多高?当时的刘亦菲可以说是国民初恋了。仅仅十几岁就有很多代表作品,更被赞誉为神仙姐姐,这个起点对于娱乐圈很多人都是望尘莫及的。但反观现在,出圈作品稀少,甚至很少出现在为期3年的德国博士生奖学金,金钱不是全部,我的人生峰回路转一周后我收到了寄来的长达三页打字纸的鉴定信。信中说,使他感到震惊的是,一个东亚人如此深入地理解了海德格尔的思想。他认为我具有非凡的个性和超常的才能,因此基金会应尽可能地支持我。他还
风暴舞该剧的一个镜头就是这惊人的颜值古力娜扎和陈伟霆的新剧风暴舞开播了,根据介绍这是一部剧情悬疑犯罪题材剧,看得出导演的野心很大,大概是想拍出主角英姿飒爽场面宏大刺激的大片感,只可惜他没有这样的能力。陈伟霆饰演的男主刘德华邀请贾玲组成CP?贾玲回应你说了算,网友图都P好了近日,一则刘德华邀请贾玲饰演自己夫人的视频登上了网络热搜,引起了众多网友们的关注!12月6日,刘德华在为新电影拆弹专家2做宣传时,被主持人问道是否知道沈腾将你的名牌撕下来送给贾玲?炫富郭美美发声全款购房没多少钱,后回应记录分享生活不知大家是否还记得那个曾经在2011年至2015年期间炫富爆红网络的郭美美呢?去年7月13日28岁的郭美美刑满释放,或许是决心将生活掰回正轨,低调出狱后的她并没有像之前一样在网络大碗里的不如锅里的香,一代女神周慧敏,被8次带绿帽表示看不懂娱乐圈,向来是朝红夕去的代表,随着娱乐业的发展,越来越多的小鲜肉小姐姐投身其中,致使本就拥挤不堪的圈子愈加臃肿,娱乐圈的头牌更替同样是越来越频繁,尽管一朝得红,天下皆知,可是俗话说指尖少年现代装与古装反差加上龚俊搞笑的戏份差点没把我笑死指尖少年这部青春奇幻网络剧是由香港知名导演徐惠康亲自执导。同时还邀请到了陈瑶龚俊陈柏融章乐韵艾佳妮刘奕畅文渊蒋欣奇董晨和沙妍伶等众多演技出色的青年影星共同参演。不了解的朋友请注意了指尖少年龚俊出演的是任一侠他淡泊名利性情洒脱龚骏陈瑶饰演的指尖少年因制作成本比较低,又是17年拍的,道具一般,只能靠特效来吸引眼球,但由于龚俊参加了这部剧,反而在网上刮起了一阵小旋风,有超过山河令的热度也未可知?这部剧是根据指尖少年或许因为整部剧比较欢乐竟然意外的播放成绩还不错追龚俊陈瑶主演的梦幻西游电视剧指尖少年追到第3集,终于看到先导片中那个超帅的逍遥生出场啦!剧中的逍遥生,乐善好施热心仗义,和我玩梦幻之初认识的那个逍遥生,一模一样。我刚玩梦幻的时候乔家的儿女这年头能被称为市井家庭群像戏的电视剧不多今年备受期待的新剧不在少数,乔家的儿女算是其中之一。这部剧之所以能引起观众的兴趣,首先得归功于正午阳光这块金字招牌。放眼内地剧圈,很少有制作方的口碑能和正午媲美,连续两届横扫白玉兰扫黑风暴对真实案件进行了大量取材不乏首次被改编的大案扫黑风暴里有很多脸熟的戏骨,他们已经演了几十年的戏了,大家知道他们刚出道时长什么样吗?我们不妨来看一看今昔对比。专案组组长何勇大家很脸熟了,扮演者刘奕君这几年很受欢迎,出现在很多热用娱乐心态看娱乐绯闻,从判官视角看渣男渣女中国老百姓怎么看待娱乐圈里的渣男,渣女娱乐圈和老百姓,前者是瓜田,后者自然就是吃瓜的群众了,至于瓜田里长出一些歪瓜裂枣,老百姓不吃就是了,不影响生活质量,也不耽误打瞌睡,顶多就是茶郭美美又栽了,30岁二进宫就在一周前(3月11日),上海浦东警方成功侦破一起生产销售添加违禁成分(西布曲明)减肥类食品案件,抓获生产人员26岁女子曾某某,及销售人员26岁女子周某某30岁女子郭某某等32名犯