最近在网络上看到最火的视频，莫过于尹正的减肥食谱，在短短的20天内，尹正通过视频记录下自己从微胖身材到有棱有角，虽然过程有点辛酸，但好在功夫不负有心人，尹正减肥成功了。
　　明星减肥是家常便饭，但并不是所有的明星都成功瘦成男神女神。
　　在之前热播的《锦绣未央》中，扮演＂李长乐＂一角的李心艾就在减肥路上翻了跟头，长胖40斤，再回荧幕整个人已明显身材走样。
　　无论是脸部还是大腿，都有了多余的肉，头发披散后更显臃肿。这也难怪很多网友都说：＂不敢认姐姐了。＂
　　李心艾的长胖，和饮食离不开一定的关系。之前网络上流传过一张照片，照片上，李心艾在地摊上大口吃东西，喝饮料的时候还暴露的双下巴，看来无论是明星还是普通人，嘴馋依旧是阻挡在减肥路上的绊脚石。
　　但如果一棍子把美食打死，那可真的太冤了，其实减肥的时候，还是有不少可以吃的美食。像低卡的面包、0糖饮料，适量食用不会有长胖负担。
　　减肥的时候如果嘴馋，也可以试一下太禾素燕窝，这是一种用18种植物食材制作而成，没有任何脂肪跟胆固醇含量的豆制品，饱腹感很强，一次吃10片，就能抗一个下午，不会有饥饿的感觉。
　　素燕窝的蛋白质含量很高，小禾家自打买了素燕窝后，补蛋白质的补品都不买了，一包十几块钱，蛋白质含量能达到60%以上，特别营养。
　　素燕窝的吃法也非常简单，可以直接吃，也可以用温水泡发后吃，方便快捷，特别适合上班族和学生党，就算没有冰箱，也能长期储存，不容易腐坏，今天小禾就给大家推荐一道素燕窝的减肥菜—— 【蚕豆木耳炒福菜】 。
　　嫩的出水的蚕豆，配上清清爽爽的木耳，再来点Q弹的素燕窝，这样的搭配，想必你从来都没有见过。但往嘴里一尝那味道，又是带着淡淡的熟悉，鲜香开胃，回味撩人，没有辣味，却能恰到好处地打开味蕾。
　　- 蚕豆木耳炒福菜 -
　　【食材】
　　太禾素燕窝 / 鲜蚕豆 / 木耳 / 味精 / 盐 / 白糖
　　【食谱】
　　1、素燕窝泡发，挤干水分，用上汤煨制备用；
　　2、蚕豆瓣、木耳洗净，焯水待用；
　　3、锅中放鸡油，爆香姜葱，放入素燕窝、木耳、蚕豆翻炒；
　　4、放入2克盐、2克味精、1克糖、少许胡椒粉，勾芡出锅即可。

豪门婚礼郭晶晶父母没有致辞没坐主桌？大巴代步？为女儿只能隐忍01hr港媒消息，近日香港富豪霍英东的原配夫人吕燕妮病逝，享年97岁。9月13日霍家设灵当日公开讣告，向外界透露吕燕妮将与霍英东先生合葬。吕燕妮，豪门婚礼郭晶晶父母没有致辞没做主桌22岁乡村姑娘杨超越，初中没毕业，凭啥上福布斯榜拿上海户口？01hr零基础的乡村姑娘杨超越的出道，简直是让人匪夷所思的经典杨超越22岁了，1998年出生于江苏盐城的一个小农村。她从小父母离婚，为了生计，初中没毕业就外出打工了。做过很多最底层都美竹豁出去了，称有证据可让吴亦凡24小时退出娱乐圈，吃10年牢饭01hr娱乐圈的复杂与污秽，再次让我们刷新了三观，惊掉了下巴。原来娱乐圈已经肮脏恶心恶会到如此地步。最近吴亦凡的丑事被爆料出来，而且是愈演愈烈，几乎已经是实锤了。转钱用本人账号这件演艺生涯一路开挂，抛弃原配的小萝卜头方舒，如今过得怎么样她是80年代最美影后，也是最受欢迎的春晚主持人，曾经的方舒，可谓是风靡一时。在北京电影学院的时候，她便是全院男生的白月光，仿佛是那种近在眼前，却遥不可及的人物。没有一个男生敢去靠近喝姐姐奶水长大的于和伟我此生最值得炫耀的，就是娶了宋林静好剧年年有，今年特别多。继叛逆者之后，由老戏骨唐国强王劲松主演的大决战再次让观众见识了一波什么是演技，什么叫好演员！在一众演技派老戏骨的较量中，有一个人却凭借自己的个人魅力突破重围经历过7段感情，情场浪子王志文，终于找到了能拴住他的女人电视剧叛逆者的开播，着实让王志文火了一把。他凭借着自己精湛的演技，成为了年轻人心目中的永远的神。这部剧目前的豆瓣评分是8。4分，可以说是很高了。而很多网友打低分的原因居然是朱一龙演投资失败股份冻结，杨乐乐被强制执行，网友汪涵老婆真挺能干爱情和婚姻都不是独角戏，一个人的优秀并不能成就两个人的幸福。从爱情走进婚姻，从激情过渡到平淡，经过七年之痒，迈过十年之坎，汪涵和杨乐乐的婚姻之路是走进死胡同还是越走越宽？近日，汪涵3段感情2次婚姻，43岁郝蕾告诉我们输得起的女人，活得有多好人生难免会有起起伏伏大起大落，可是生活本就该是平淡中寻找属于自己的小天地。即使失意，也无所谓得失，坦坦荡荡，真真切切，平平静静，快快乐乐。我的梦想，是我的名字可以出现在表演教科书上女强人罗海琼37岁嫁入豪门，被华谊副总裁丈夫视若珍宝一部大宋提刑官将罗海琼推向了公众视野，这部在2005年播出的悬疑剧创下了平均收视率7。85的记录，在当年，可谓是最火的电视剧。而剧中女一号的扮演者便是罗海琼。她以演技成名，之后依旧销声匿迹的女主角丛珊，如今59岁的她，凭借牧马人再度爆红人生注定是一场修行，或喜或悲，须亲自经历与成长。女明星，在大众眼里一直都是光鲜亮丽的存在。站在舞台上闪闪发光，令人羡慕不已。但在娱乐圈，并非人人都是长红不衰。从火爆全国的女主角到现西单女孩走出大山，扬言成为第2个董明珠，如今梦想实现了没努力的意义在于鸡零狗碎的生活中找到一丝光亮，或早或晚，终将实现。一个人最大的教养就是接受父母的平凡，对生活少一些抱怨，多一些实际行动，总会苦尽甘来。那么西单女孩任月丽又是如何在经历