尹正减肥成功上热搜,她却屡次失败变为小透明,真相太现实
最近在网络上看到最火的视频,莫过于尹正的减肥食谱,在短短的20天内,尹正通过视频记录下自己从微胖身材到有棱有角,虽然过程有点辛酸,但好在功夫不负有心人,尹正减肥成功了。
明星减肥是家常便饭,但并不是所有的明星都成功瘦成男神女神。
在之前热播的《锦绣未央》中,扮演"李长乐"一角的李心艾就在减肥路上翻了跟头,长胖40斤,再回荧幕整个人已明显身材走样。
无论是脸部还是大腿,都有了多余的肉,头发披散后更显臃肿。这也难怪很多网友都说:"不敢认姐姐了。"
李心艾的长胖,和饮食离不开一定的关系。之前网络上流传过一张照片,照片上,李心艾在地摊上大口吃东西,喝饮料的时候还暴露的双下巴,看来无论是明星还是普通人,嘴馋依旧是阻挡在减肥路上的绊脚石。
但如果一棍子把美食打死,那可真的太冤了,其实减肥的时候,还是有不少可以吃的美食。像低卡的面包、0糖饮料,适量食用不会有长胖负担。
减肥的时候如果嘴馋,也可以试一下太禾素燕窝,这是一种用18种植物食材制作而成,没有任何脂肪跟胆固醇含量的豆制品,饱腹感很强,一次吃10片,就能抗一个下午,不会有饥饿的感觉。
素燕窝的蛋白质含量很高,小禾家自打买了素燕窝后,补蛋白质的补品都不买了,一包十几块钱,蛋白质含量能达到60%以上,特别营养。
素燕窝的吃法也非常简单,可以直接吃,也可以用温水泡发后吃,方便快捷,特别适合上班族和学生党,就算没有冰箱,也能长期储存,不容易腐坏,今天小禾就给大家推荐一道素燕窝的减肥菜—— 【蚕豆木耳炒福菜】 。
嫩的出水的蚕豆,配上清清爽爽的木耳,再来点Q弹的素燕窝,这样的搭配,想必你从来都没有见过。但往嘴里一尝那味道,又是带着淡淡的熟悉,鲜香开胃,回味撩人,没有辣味,却能恰到好处地打开味蕾。
- 蚕豆木耳炒福菜 -
【食材】
太禾素燕窝 / 鲜蚕豆 / 木耳 / 味精 / 盐 / 白糖
【食谱】
1、素燕窝泡发,挤干水分,用上汤煨制备用;
2、蚕豆瓣、木耳洗净,焯水待用;
3、锅中放鸡油,爆香姜葱,放入素燕窝、木耳、蚕豆翻炒;
4、放入2克盐、2克味精、1克糖、少许胡椒粉,勾芡出锅即可。