夏天一到，无论男女，都希望自己身材姣好，看一眼就给人一种穿衣有品的感觉。 但如果你现在还是肚子隆起，让人有怀胎三月的错觉，基本上就和给人眼前一亮的肚脐装无缘了。 肥肉、脂肪是很多人的噩梦，再帅气美丽的脸庞，遇上成堆的脂肪，也只会给人油腻的感觉，颜值＂滑铁卢＂般下降。 即便身高有1.75米，在肥胖的＂帮助＂下，会给人造成1.68米的错觉，非常显矮。 很多人想在最短的时间内减肥，就采取最简单粗暴的方法，＂节食＂、＂催吐＂，或者选择＂减肥药＂。 这些方法看着很有效果，但是会对身体造成极大的伤害，甚至还有可能患上＂厌食症＂，或者吃不下东西，如果没有控制好，更有可能有生命危险。 也有不少人选择去做理疗，找美容会所帮忙，但一个疗程下来至少1000元，吃土女孩真的负担不起！ 其实，最简单的减肥方法，就是控制自己的饮食，减肥时期除了要补充维生素、膳食纤维之外，还需要有充足的蛋白质。 但蛋白质一般都存在动物肉中，动物肉的脂肪含量又比较高，所以很多人会选择用蛋白粉去代替，最便宜的蛋白粉一般也要100元以上，而且原材料非常单一，不能给身体提供更多的营养。 后来我朋友给我推荐了素燕窝，一种豆制品，不像腐竹有那么高的脂肪含量，也不像豆腐干口感那么粗糙，只要用温水简单泡一泡，就能吃出＂肉＂的口感。 素燕窝的做法有很多种，可以炒菜，也可以卤煮，最适合夏天的做法就是凉拌。无论是在宿舍，还是在公司，随意一泡，用酱料一拌就能开吃。 今天小禾给大家推荐一道素燕窝的凉菜吃法 【巧拌三样菜】 ，只需要掌握好酱料的配比，马上就能做出一道堪比五星级酒店出品的凉菜。 而且口感开胃清爽，素燕窝Q弹美味，咀嚼之间还有丝丝的辣味，撩拨舌尖的味蕾。 —巧拌三样菜— 【调料】 太禾素燕窝、香菜、洋葱、菊花瓣、生抽、盐、白糖、辣鲜露、味精、芥末油 【做菜步骤】 1、素燕窝泡发，挤干水分，用2克生抽码味备用；香菜、洋葱洗净改刀成丝； 2、菊花洗净备用； 3、将素燕窝、香菜、洋葱放入盘中； 4、加入1克生抽、2克盐、1克白糖、2克辣鲜露、2克芥末油、2克味精搅拌均匀； 5、最后撒上菊花瓣即可
福原爱普通话说的有多好？用中文安慰刘诗雯，约定一起吃串串在今年的东京奥运会乒乓球男女混双项目的总决赛中，中国组合许昕和刘诗雯以1分之差落败日本组合水谷隼和伊藤美诚，遗憾摘得银牌。在竞技体育中拿块银牌倒不是什么问题，问题是刘诗雯非常渴望在邹敬园妈妈23岁还没女朋友，但现在是最好的年纪，要以事业为重2020东京奥运会正在火热进行，离结束也没有多少天了，在8月3日，中国男子体操队再夺一金。他以绝对的实力绝对优势夺得这枚金牌，在得分上邹敬园的完成分是全场最高，再次证明了他是目前当奚梦瑶何猷君前后脚现身，男友脚步匆匆等汇合，不秀恩爱照样甜1月10日，奚梦瑶跟绯闻男友何猷君前后脚现身上海虹桥机场。此次现身，奚梦瑶似乎没有化妆，虽然戴着口罩但是也可以看得出她的五官也是非常好看的，素颜的她也是更加地清纯可人，她穿着黑色大叛逆者顾慎言刚下线，一星差评就来了，朱一龙童瑶这回尴尬了叛逆者可以说是今年为止最好看的谍战片了，开局六集直接封神。特务局捕获了一名地下联络员，面对敌人的严刑拷打，他还是招供了。在此背景下，敌方加紧抓捕我方人员，我方也拼尽全力尽快锄奸，一苏炳添有望拿奖牌！400米接力赛多名运动员使用兴奋剂，谁最尴尬奥运会刚落下帷幕，中国队以38金的好成绩收官，今年我们在田径项目上有很多突破，铅球标枪短跑都有不错的成绩，苏炳添还创下了百米9。83的好成绩。可遗憾的是，苏炳添至今没有拿到过奥运奖外佣发脾气辞职感后悔，林芊妤体谅姐姐辛酸大家互相迁就由艺人转型瑜伽导师的Coffee林芊妤是网上知名KOL，加上分享可爱儿子翟伯伯的日常，Coffee每一个Post都受到关注。日前，她就发文求助想请新外佣，皆因现职外佣忽然发脾气递辞古力娜扎晒度假美照皮肤白到发光，仙女真是穿什么都好看今天，古力娜扎工作室晒出了娜扎旅游九宫格美照，娜扎身穿雪纺花色上衣搭配牛仔短裤，清爽美丽，扎着丸子头俏皮可爱，灵动活泼，皮肤也是白到发光，让人不得不感叹，仙女就是穿什么都好看呀。娜脸上长斑别瞎治，皮肤科医生再三建议，每个女人都要注意近日，一则90后长老年斑的话题被刷上热搜。各大媒体都沸腾了，90后未老先衰的相关报道持续刷屏，引发1。5万讨论，人人谈斑色变。网友们更是大呼90后也太早衰了吧，躲得过脱发，却躲不过孙俪赵又廷吻戏花絮曝光！邓超问孙俪赵又廷吻戏，怎么都不戴口罩近日，一段孙俪和赵又廷拍摄吻戏的视频在网络上曝光。视频中，听完导演讲戏的两人开始准备过戏，而面对这场吻戏孙俪也是不禁害羞地仰头大笑。等正式拍摄时，孙俪脱掉外面的棉袄，身着白色长裙，58岁关之琳老来俏，红色印花裙秀身形，毫无中年大妈的模样今天穿什么品牌好物到了中年年纪之后，很多女性在穿衣方面的思想都开始发生转变，如果说年轻的时候喜欢尝试各种新颖的设计，那么老了之后，只希望自己的穿搭能够不踩雷，因此那些色彩设计较为普伊能静减龄有一手，跟儿子牵手现身似姐弟，彩虹口罩太俏皮今天穿什么品牌好物随着生活质量的提高，大家的心态也开始逐渐变得年轻化，而这种心态的变化也在穿衣方面得到了一定表现。以往大家的穿搭基本都是按照年龄来穿着，但在受到年轻心态的影响后，穿