成龙戏校10年不是挨打就是挨饿，摔破脑袋还不准去医院

　　成龙曾经三闯好莱坞：第一次是1981年《炮弹飞车》，引起了洛杉矶的注意力，1981的9月2日，成为洛杉矶的成龙日。
　　第二次是1985年《警察故事》，引起了美国影视界的注意力。1989年，史泰龙主演的《探戈与金钱》，采用了警察故事的布景。
　　第三次是1995年《红番区》，引起了全美国的注意力。
　　成龙在《红番区》红遍美国后，许多美国演员开始学成龙，不依赖特技做各种疯狂的动作，然而无不摔伤撞伤，进了医院就出不来。
　　然而成龙即便受伤，也能完成一部分表演，红番区摔裂脚骨，打了石膏，还可以在片场表演。可以说，如果没有戏校10年，锻炼了钢铁的意志和强大的体魄，成龙即便再玩命，再努力，也做不出那样的动作来。
　　红番区，受伤后的成龙，依旧在片场
　　可以说，每一次玩命的动作，都是对身体沉重的考验。然而，10年的戏校生涯，成龙早就习惯了挨打挨饿，相比戏校受的苦，成龙后来在电影中受的苦，受的的伤，根本不值一提。
　　最让成龙心惊肉跳的一次，是和自己一起的伙伴，在八仙桌上翻跟头的时候，翻到几十个的时候，一脚踩空，整个人头冲下从桌子上摔了下来，脑袋直根根地撞在硬地板上，血液从头发里缓缓地渗出来。
　　成龙刚来，看到这情形，吓傻了，上去就喊师傅叫救护车。师傅一把拦住成龙，说：＂签了契约就等于签了卖身契，生死听天由命。＂
　　确实，在60年代的香港，穷人的命不值钱，不在戏校里死，就在外面死。万幸的是，那个男孩摔在地上昏迷了4个小时之后，居然醒了。
　　师傅一看醒了，拿起烟杆，把里面的烟灰往他伤口上一撒，这就算治病了。
　　其实这种事情在戏校里司空见惯，很多人翻跟头时不稳，脑袋也经常有摔到地上的时候。大师兄元龙，也就是洪金宝，也曾摔到过脑袋，不过只是脑袋上起了个包。
　　成龙有次也摔到了脑袋，虽然情况没那么严重，但也流血了，师傅仍旧撒了烟灰，伤口最后愈合了。
　　那个时候，成龙只有不到10岁，他从7岁起，进入戏校。然而，以上都只是冰山一角，痛苦和绝望，才刚刚开始。
　　左起第一个为成龙
　　每天早上5点起床，起不来就会被大师兄一顿大骂，再不起就是一顿藤条鞭，能把人身上打得全是血印子。起床后到楼顶跑步，一直到早上吃饭。期间不允许上厕所，因为师傅觉得，身体内所有毒素，都应该随晨练流汗而出，谁想上厕所，就说明锻炼得不用心，毒素没拍完。
　　要是液体的话，排出也就罢了，要是……
　　结果成龙有次实在憋不住了，向师傅请求上厕所，结果师傅一怒一下，让成龙多跑10圈。因为害怕藤条鞭，所以不敢停下来，最后实在没办法，只好拉在了裤裆里。
　　早饭是一碗很稀的粥，基本上和汤差不多。因为要骗肚子吃饱了，不能影响之后5、6个小时的训练。这样挨饿受累，要持续到中午。
　　对于刚来的成龙来说，早上主要的训练，就是练习劈叉。不是坐下来，而是压墙。成龙压不下去，结果师傅让大师兄帮忙，推着他的背，硬生生地压了下去，压得关节都分开了。
　　和学舞蹈一样，和《霸王别姬》里的劈叉一样，都是撕心裂肺的过程。
　　有时候大师兄压不下去，还会叫其他师兄来帮忙。总之，无法想象成龙怎么怎么过来的，为什么他没有哭泣，没有逃跑，没有反抗。
　　可能那时候的人，生性带有一股韧性。
　　最左最后，为成龙
　　中午12点，开始吃午饭。午饭比早饭丰盛得多，有青菜豆腐汤，米饭，清蒸鱼。对于早上只喝一碗稀粥，训练了5个多小时的孩子来说，这简直是人间美味。
　　可是，这样的小孩子，本该长身体的时候，却吃这样简单的食物。不知道为什么成龙后来长得那么壮的。
　　吃完午饭，继续锻炼，锻炼到晚上，吃完晚饭继续，直到晚上11点。然后每天睡6个小时，早上5点起来训练，一周7天。
　　自由时间很少，外出活动很少。可以想象一下部队生涯，部队的围墙，把人与外面的世界隔离开来。
　　很多人觉得军队生涯苦，但远没有成龙在戏校受的苦。作为不到10岁的小孩子，由于脑子没长全，需要8~10小时的休息时间，以便促进身体发育，尤其是大脑发育。
　　大脑发育和身体发育，不仅需要睡眠，更需要饮食。然而那时的成龙，虽然每天训练12个小时，但并不能像部队一样，顿顿有鱼有肉，早餐牛奶鸡蛋。
　　更恐怖的是，新兵3个月最苦，成龙却这样持续了10年。这就像一个极端残酷的修罗场，运行着最原始的生存逻辑，唯有意志强大的人才能生存。
　　在这里要倒立、劈叉、跑步，而且标准是按照京剧的架势标准来，腿要直，动作要好看，但凡有一点姿势不对，或者想要偷懒，就吃师傅一顿藤条鞭。（下图最左侧最后面一个男生为成龙，这是后来演京剧时拍的照）
　　师傅仿佛是秦始皇那样的暴君，用铁腕和藤条统治着这些瘦弱无助的小孩子。在这种残酷的生存条件之下，挨打挨饿，那是每天必须经历的功课。
　　少年调皮的成龙，穿着女装
　　不知道年幼的成龙，是如何面对这个残酷的生存场的。或许他在深夜没人的角落偷偷地哭泣，或许想妈妈想得眼泪横流。但他心底的倔强与顽强，止住了他那懦弱的泪水，内心从软弱逐渐变得强大，一步步地挺过那难捱的日子，最终看见了光明。
　　左为成龙，右为洪金宝
　　10年后，成龙终于从戏校毕业了。然而，他并没有解放的感觉，更多的是对师傅的依恋与不舍，并时常怀念自己在戏校的日子。
　　闯荡事业时，与元奎合照
　　1997年，成龙的师傅于占元去世，成龙难过得痛心疾首，同时也在他43岁的时候，在过了做危险动作年龄的时候，仍旧选择了从鹿特丹45层高楼上滑下。
　　这一跳，献给师父。
　　陈志平是陈港生的父亲，于占元是成龙的父亲。
　　没有那10年地狱般的磨炼，就不会有后来成龙无比健硕的身体，和钢铁不屈的意志。1986年，成龙在《龙兄虎弟》中摔碎颅骨，后来竟然奇迹般的好了。当时医生就说，成龙脑伤到这个地步，能活下来就不错了，变白痴就是幸运的。
　　然而，成龙的脑子，并未受到任何影响，虽然脑后有一块软骨，如果受冲击，很容易伤到脑子。然而，继1986年之后，成龙又拍出了更多疯狂的电影，警察故事2、3、4，醉拳2，红番区，我是谁，宝贝计划，十二生肖。危险动作不见少，反而一次比一次恐怖。
　　86年拍龙兄虎弟时，脑部受到的重伤
　　如果没有强健的体魄，成龙就不可能在1986年脑伤中，恢复得如此之快，以至于对以后基本没有什么影响，连医生都惊叹，成龙身体的组织恢复速度，简直惊为天人。
　　于占元，不仅生了成龙，而且还生了成龙。毫无疑问，他是成龙的父亲。