关于备孕这件事，很多夫妻为了要孩子都会把自己弄得紧张兮兮，生活被迫性的变得自律健康起来。
　　但你也会发现，身边有不少的人，即使没有备孕，生出来的孩子也同样没啥大问题。
　　如果男女双方的身体素质好，能够为胚胎提供优质的精子和卵子，那么，胎儿的生长发育自然就不会出现问题。
　　像这种备孕时仍然沿袭着日常生活中的不良习惯，抽烟、喝酒，看起来是很潇洒的样子，其实是对孩子最大的不负责任。
　　抽烟喝酒的影响
　　吸烟喝酒不仅对我们个人的身体体质有一定的伤害，对精子和卵子的质量也都有一定的降低影响。
　　对男性
　　香烟是优生的大敌，有些男性的生殖细胞对香烟中的毒素极为敏感，烟草中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，不仅导致精子数量和活力下降，而且也影响精子的形态。
　　而喝酒不仅会导致生殖腺功能降低，抑制精子的生成，还会使精子发育不良或失去活力，染色体异常，造成胎儿畸形，发育不良。
　　对女性
　　吸烟喝酒并不是男性的专利，一些女性也会抽烟喝酒，烟酒可不会因为是女性就会减少危害，相反，伤害更甚。对卵子和受精卵都有不小的伤害，严重时还会造成卵子畸形或受精卵发育滞缓，影响胎儿的生成。
　　烟酒的伤害往往是慢性的，可能在不注意间，女性的卵巢、子宫就出现病变，影响受精卵的顺利着床和胚胎发育，造成流产，于生育于健康都是不利的。
　　备孕，具体做些什么？
　　总结起来就是3句话：健康的生活方式，必要的体检，适当的准备。
　　提前调理好身体，熬夜、烟酒、暴饮暴食这些不健康的生活习惯，都有可能影响身体激素的平衡，容易出现精卵子方面的问题，继而有可能影响到备孕。
　　孕前检查是必备环节，决定要备孕，就一定要先去医院检查身体，没有问题，自然最好，但要发现问题，那就尽早先调理，调理好之后再进行备孕。
　　备孕最需要准备的就是心情，一次的备孕失败很容易变得心情烦躁、失落、焦虑，这些不良情绪和状态对备孕是最不利的，会影响身体内激素的平衡，对卵子的健康都可能产生影响，保持一个好的心态是备孕的成功的关键。
　　不论是从优生优育还是从母婴健康的角度来说，为了宝宝健康出生，从备孕期开始，准爸妈们都应该养成良好的生活习惯，做好孕前检查，保持乐观的心态，相信怀孕就不是难事。

蓝色生死恋兄妹成恋人太突然？不，5细节暗示年少就互相喜欢上周，吐槽了一篇蓝色生死恋就没个正常人的文章，引起了近30万网友的围观。蓝色生死恋其中，评论区有不少网友都提到了一个疑惑，不能理解14年的兄妹怎么就突然变成恋人？下面，韩剧老阿姨猫开口装傻充愣，心机却比谁都深，喜欢道德绑架，你身边有这种人吗为了生存与荣耀，后宫女人往往戴着看不见的面具，以某种最有利于自己的人设上演各种戏码。比如如懿传中的嘉妃金玉妍，明明心机深沉谋划缜密，却一出场就扮起了快人快语口无遮拦的傻大妞。这个人当了媳妇才明白，为什么还珠格格里的老佛爷不喜欢香妃？最近有一档叫我是女演员的综艺，以豆瓣2。4的创纪录低分，硬是另辟蹊径地，把自己给送上了热搜。对这档主要凭借槽点取胜的节目，我不夸张地说，只要是看过的人，一定都会提出一个相同的灵魂拷婆婆来武汉2年，认识的人比我还多，老太太年轻姑娘都喜欢她我写过很多关于婆婆的文章，她这个人缺点不少，优点也很多。比如她的交际能力，我常常佩服得五体投地，经常跟她说你要是再年轻二十岁，我一定把你挖到我们公司。婆婆刚来武汉时，天天挂在嘴边的父母爱情同样是出身农村，为什么老丁喜欢二婚江德华胜过原配父母爱情这部经典家庭情感大戏中，最意难平的恐怕是老丁。老丁最大的梦想，就是找个有文化的老婆，能跟他一起谈谈天说说地，聊点书本上的事。可是生活总是不遂他的愿，原配王秀娥由于难产离世后喜欢耿斯汉给的感觉，却想要盛况的颜值，金莎或将鸡飞蛋打喜欢耿斯汉给的感觉，却想要盛况的颜值，金莎或将鸡飞蛋打！金莎从看到耿斯汉的第一眼，就表示失落不心动，看样子又没戏。金莎想要的是一见钟情轰轰烈烈，把自己当小女孩宠的那种爱情。看一眼就孙红雷曾说一定有人会拍张国荣的，谁来演哥哥？他的呼声最高大家都知道，张国荣是影视歌全能亚洲巨星。作为歌手，他是粤语流行音乐的代表性人物之一作为演员，他能演喜剧片动作片，还可以演文艺片和爱情片在每一个领域都取得了瞩目的成绩，拿下了许多大奖香港影坛实战能力最强的七大高手，洪金宝成龙甄子丹均未上榜香港的功夫片曾风靡一时，还造就了李小龙洪金宝成龙元彪梁小龙樊少皇甄子丹等一大批功夫明星。李连杰曾经说过武术套路就是花架子，说白了拍戏的实话都是按照套路来的这些功夫明星肯定比普通人强华语乐坛的五位RampampampB殿堂级歌手，周杰伦入榜，有一位完全没想到喜欢音乐的朋友，一定都知道RB这种音乐形式，它译为中文是节奏布鲁斯发源于非裔美国人艺术家，它融合了爵士乐福音音乐和电子布鲁斯音乐。差不多在80年代传入中国，如今的华语乐坛已经涌现出占据女警的身体，这部岛国神剧给我看跪了好久没聊日剧了，今天就给大家推荐一部高分新作天国与地狱。这是一部设定高能的悬疑犯罪剧。女主望月是一名刑警，表面上光鲜亮丽，其实经常被上司安排干杂活儿。面对同事的排挤和打压，望月心里我可以为了孩子去死，也想分分钟弄死他们前段时间，我给大家聊了国产剧小舍得。它凭借直击当下的教育话题和戏剧化的家庭故事，天天登上热搜。剧中佟大为和宋佳饰演的中产夫妻，原本对女儿的教育保持佛系态度，结果在一次次辅导功课的洗