吉娜怀孕后现身分享孕期日常，洋溢着喜悦之情

　　昨日，郎朗妻子吉娜在个人社交平台上分享了一段自己的孕期日常，视频中，吉娜披着秀发，戴着发箍，化着精致的妆容，整个人看上去很漂亮。
　　虽然才公开怀孕没.多久，但吉娜已经为首次当妈妈做足了准备，不仅给腹中的宝宝准备了玩偶，连衣服也备好了，看得出来，初为准妈妈的吉娜喜悦之情溢于言表。
　　吉娜和郎朗去年6月结婚，今年就升级为准妈准爸，速度还是很快了，相信对于宝宝的到来夫妻俩也是充满了欢喜，就一起期待钢琴小王子或者小公主平安顺利诞生啦。
　　祝福之余，是不是也羡慕吉娜怀孕这么快呢？
　　相信想要怀孕的夫妻，没有人希望自己的备孕之路遥遥无期，如果可以，都希望能尽快＂有喜＂。
　　那应该怎么做，才能像吉娜一样快速备孕成功呢？
　　首先我们先来了解下，想要怀孕的话，必须满足哪些条件？
　　1男方的精子必须健康，可以突破重围进入到女性生殖道中；
　　2女方可以顺利排出成熟卵子；
　　3女方输卵管通畅无阻；
　　4女方还需拥有健康的子宫环境，形成的受精卵可以顺利着床并发育。
　　接下来，我们就来了解下为了更快地怀上宝宝，有什么妙招呢？
　　一、做好孕前检查
　　孕前检查是每对备孕夫妻必须要做的，孕育一个健康的宝宝，夫妻双方都要做好身体和心理的准备。从优生优育上来说，备孕前夫妻双方都应该进行一个全面的体检，如果发现疾病，可进行及时的治疗，以免影响之后的备孕。
　　二、提高精子质量
　　怀孕不是一个人的事儿，作为男方，不是只要提供精子就可以，在日常生活中也要尽量做到戒烟戒酒，规律作息，健康饮食，进行适量的运动。
　　三、提高卵子质量
　　卵子质量是影响怀孕的一个重要因素，卵子质量越高，受孕率也就越高，所以女性在日常生活中，改掉不良的生活习惯，多吃些高蛋白的食物，适当进行一些运动，规律日常的作息，均衡每日的饮食。
　　四、保持输卵管通畅
　　特别是备孕二胎的女性姐妹，请务必要确定自己的输卵管是不是通畅，很多要二胎的女性备孕很长时间，一直怀不上，就是输卵管堵塞造成，所以，平时尽节能减少由于一些妇科方面的炎症引起输卵管问题。
　　五、进行子宫保养
　　子宫是胚胎扎根、发育的场所，健康的子宫对孕育是非常重要的。对子宫损伤的事情千万不要做，月经期不要贪凉，忌生冷辛辣的食物。
　　六、安排好同房时间
　　要想更快怀孕，同房时间也是有讲究的，排卵期同房受孕率会大大提高，算好排卵期，同房怀孕的几率更高。
　　如何试孕一年仍没有怀孕怎么办？
　　请尽快选择正规专业的医院就诊，进行更为详尽的检查，找出不孕原因，配合医生，积极治疗。
　　以上就是如何快速备孕成功的几个小妙招，希望能够帮助到大家，早日迎来好孕！