羽毛球必看 2019-10-04 22:24:56
　　在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术，看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起，掌握适合自己的握拍方法，握拍方法总体分正手握拍和反手握拍两种，小编下面分别介绍一下。
　　（一) 正手握拍：正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上，在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。
　　（二）反手握拍：一般说来，反手握拍有两种：一种是在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢，另一种是正手握拍把球拍框外转，拇指贴在球拍柄的棱上，食指、中指、无名指、小指并拢，反手握拍时，手心与球柄之间要留有空隙，这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。
　　在了解以上正确的握拍方法之后，应对照一下自己以前的习惯握法，如出现下面几种错误握法，应尽快加以纠正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口贴在拍柄宽面；柄端露出太长。
　　注意：正确的握拍学起来容易，但在实际运用中却要花一定的功夫才能掌握，因为在击球要领还未掌握时，握拍常容易走样，以致动作重新回到原来的错误习惯上去，所以，在练习击球时，要随时提醒自己，检查握拍是否正确，经过一段时间后，就会形成正确的握拍习惯。
　　放松、灵活、准确，在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向，不击球时，握拍要放松，球拍和掌心要留有空隙，握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点，握拍的方法也随时会有些细微的改变。

永劫无间虎牙主播轮流单挑，牧冬双杀祈夜，奈何桥直接求饶？在最近一段时间当中，很多网友都在关注一款游戏，这款游戏就是永劫无间。需要强大的操作能力才能把这一款游戏玩好。这也导致了永劫无间的观赏性非常的高。所以现在很多实力强的主播，都深受大家对啊，就是嫌你穷才分手的啊（看完飙泪）饿。发完这条形态三小时后，我就成了杨哥的女友。他把饥肠辘辘的我叫出宿舍楼，问我想吃什么？糊汤粉。我信口开河，眼巴巴望着他。杨哥紧皱眉头，但还是立马揪着我直奔司门口户部巷。两天没吃东永劫无间被地形卡住身位怎么办？国服天海一发跳狙灵性吃鸡永劫无间在前段时间上线之后，成为了无数玩家的掌中宝，虽然它的玩法跟一些大逃杀的游戏非常的相像。但是核心玩法却更偏向于武侠格斗类的游戏。因为采用了武侠的风格，以及一些我们经常可以在影李九怒斥天云是牛马解说？看似针锋相对的两人，早已暗藏情愫最近王者荣耀，一年一度的世冠赛，也是打得相当火热，各大职业战队，甚至把自己压箱底的打法，都用了出来，不过虎牙官方，为了网友们能更加深入，了解比赛中的细节，专门开启了一款直播综艺，名永劫无间牧冬9w刷魂玉钓鱼执法？欲跟独狼组队却惨遭背刺在近段时间，一款名为永劫无间的游戏，引起了很多网友的关注。对于这款游戏，不少的网友都觉得是非常有意思的，因为它采用了大逃杀的玩法，再加上我们传统的武侠风格的格斗，让大家爱不释手。冷吴京下海？景甜杨颖霉运不断？陈伟霆合作95花？Q吴京下海？叔大约是人红是非多，平素并不算是焦点的吴京最近话题还是蛮多的，先被泡菜国碰瓷，明明自己抄袭我们还说吴京搞cosplay，现在则又有网友发现他竟然也打算下海，自导自演耽改为这剧，网飞都成了标题党！看，就对了早在公元前2800年的亚述人，就已经预言过世界末日的发生。接着是基督教语言的970年犹太教的1648年NASA发出的2013年太阳风暴警告还有我们印象最深刻的2012年12月21日李云迪吴亦凡，王一博，肖战，陈坤潘粤明，小SQ李云迪被吴亦凡陷害？叔虽然人品一直都稀巴烂，但得益于会卖腐且善于博取腐女受众的同情，再加上本人多少也有点才华滤镜，所以李云迪这个恶心的脏东西竟然一路沽名钓誉，搞出了清流艺术家的滤苹果tv拍剧来打自己的脸，真厉害一场疫情，让美国从自称的超级大国变成了人们口中调侃嘲笑的超疾大国。近两年，越来越多的美国人想要逃离这个地方，向其他国家移民。我们今天要介绍的这部影片男主也是其中之一。不过他想逃离美tvN新韩剧很上头，一起来嗑一个海王，能有多失败？好心帮陌生女孩捡衣服，结果对方却让他把衣服丢在地上就好。然后女孩把他当做病原体避之不及。迎新会上又遇到女孩，海王想再次证实一下自己的魅力。结果他连女孩的衣角都翟天临爆出的问题，这剧讲得更透要说现在黑粉学历最高的明星，那一定非翟天临莫属。2019年2月，翟天临在直播中被观众问到想问他的论文能不能在知网搜到的时候，脱口而出说了一句知网是什么东西啊？就这短短八个字，让舆论