羽毛球教学2020-08-02 15:20:37
　　如何打好羽毛球?相信很多爱好羽毛球的朋友，都想着怎么提高自己的球技。下面，给大家讲讲打好羽毛球非常重要的八点。
　　1、握拍
　　掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。不管是正手握拍，还是反手握拍，都必须手指要放松。
　　正手握拍：握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。
　　反手握拍：除了握拍角度不同外，握拍力度和发力方式同上相同。
　　在正确的握拍的基础上，通过灵活的手腕，才能让你的球速更快，更稳。而在这个的前提上，手指加强或减弱力量，才能打出变化多端的球路来。
　　2、击球准备动作
　　击球准备动作又分为接发球姿势与发球后准备击球动作。
　　接发球姿势：左脚在前，右脚在后;
　　接发球后的准备动作：双脚平行站法，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提。
　　3、别小瞧非持拍手
　　打球的时候，除了握拍手，另外一只手有什么作用呢?用来耍酷?NO、NO……，非持拍手，能够让你的身体保持平衡，而且在转身的时候，跟着摆动，可以加强腰腹力量。
　　4、打高远球
　　打高远球是羽毛球战术中非常重要的技术，特别是单打时，重复使用高远球可以缓解对方的攻势。
　　打高远球挥拍动作规范：在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。
　　5、步法
　　羽毛球步法主要有上网步法、中场步法、后场步法。对于正手握拍的朋友来说，多数是以右脚为启动，也以右脚为结束。
　　上网步法（先右后左）
　　中场步法（先右后左）
　　反手高远球步法（先左后右）
　　6、击球点与拍面角度
　　高远球，击球点在头上方或偏后一些，拍面向上;平高球，击球点稍微靠前，拍面向前;杀球，击球点在前上方，球拍面向下;劈吊球，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向。
　　7、网前球
　　相信网前球是很多朋友都觉得最难学习的动作技巧。网前球，不仅要求动作细腻，还要出手果断干脆。网前球包括推球、勾球、撮球。打好网前球，主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。

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