羽毛球教学2020-08-02 15:20:37
　　如何打好羽毛球?相信很多爱好羽毛球的朋友，都想着怎么提高自己的球技。下面，给大家讲讲打好羽毛球非常重要的八点。
　　1、握拍
　　掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。不管是正手握拍，还是反手握拍，都必须手指要放松。
　　正手握拍：握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。
　　反手握拍：除了握拍角度不同外，握拍力度和发力方式同上相同。
　　在正确的握拍的基础上，通过灵活的手腕，才能让你的球速更快，更稳。而在这个的前提上，手指加强或减弱力量，才能打出变化多端的球路来。
　　2、击球准备动作
　　击球准备动作又分为接发球姿势与发球后准备击球动作。
　　接发球姿势：左脚在前，右脚在后;
　　接发球后的准备动作：双脚平行站法，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提。
　　3、别小瞧非持拍手
　　打球的时候，除了握拍手，另外一只手有什么作用呢?用来耍酷?NO、NO……，非持拍手，能够让你的身体保持平衡，而且在转身的时候，跟着摆动，可以加强腰腹力量。
　　4、打高远球
　　打高远球是羽毛球战术中非常重要的技术，特别是单打时，重复使用高远球可以缓解对方的攻势。
　　打高远球挥拍动作规范：在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。
　　5、步法
　　羽毛球步法主要有上网步法、中场步法、后场步法。对于正手握拍的朋友来说，多数是以右脚为启动，也以右脚为结束。
　　上网步法（先右后左）
　　中场步法（先右后左）
　　反手高远球步法（先左后右）
　　6、击球点与拍面角度
　　高远球，击球点在头上方或偏后一些，拍面向上;平高球，击球点稍微靠前，拍面向前;杀球，击球点在前上方，球拍面向下;劈吊球，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向。
　　7、网前球
　　相信网前球是很多朋友都觉得最难学习的动作技巧。网前球，不仅要求动作细腻，还要出手果断干脆。网前球包括推球、勾球、撮球。打好网前球，主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。

被估值20亿后，马东去哪儿了？前段时间，综艺一年一度喜剧大赛结束了。这是马东团队继奇葩说乐队的夏天之后，推出的第三档自制节目。相比前两者，喜剧大赛似乎略显吃力不管是从外界关注度还是商业价值来看，这档新节目都不比孟美岐委屈落泪！电影主创解释她用替身原因，导演不后悔选择她我心飞扬自从上映之后吐槽不断，投资方怎么也没想到，当时想利用孟美岐的流量来让电影大卖，结果却砸在了孟美岐的手里。而近几天有关电影翻车的消息也是接踵而至，可以说是2022年目前最具有刘涛3年还清4亿欠款，王珂却说戏子来钱就是快？刘涛回应大快人心刘涛和王珂还完欠款后，宴请朋友来家里吃饭。大家都十分高兴就多喝了几杯，一旁的王珂却胡言乱语起来，这戏子来钱就是快，不到三年欠款就都还完了。这句话一出让大家一时间不知道怎么去接，场面请问，最喜欢陈瑞的声音，每首歌都让你有一种丝丝伤感，但为什么没看见过她的专访？陈瑞的歌曲在网络上很流行，应该很多人都听过，嗓音独特，每首歌都带有些许的忧伤，很少见到本人，甚至没有看过她的采访，可能跟她本人的低调性格有关系。陈瑞有很多的歌曲在网上播放率很高，甚王牌开播，关晓彤上热搜，网友表示人设太过，粉丝怒斥节目组王牌对王牌新一季终于又和大家见面了，这一档节目播出之后已经成为了大家都非常喜欢的下饭专用综艺节目，其实节目从第一季开始一直到现在在阵容上做出了很多的调整，如今的王牌家族中的四位成员我五音不全可以当演员吗？完全可以。戏如人生，人生如戏，戏中角色多种多样，只要有演技，就有角色。谢邀玫瑰完全可以赞有句老话儿说的好赞演戏的是疯子，听戏的是傻子捂脸疯子都能演，五音不全肿么不能演灵光一闪上北影俄乌冲突，北约介入，假如俄要扔核弹，第一个挨炸的会是谁？美国！核武器不同于其它武器，必须一招致命，擒贼先擒王，肯定第一是把美国干了！否则面对的困难更严峻，就是同归于尽都好，起码美国也休想存在！如题主所言为真，我建议第一个挨炸的是日本。理同是年少成名又生涯多舛，欧文和萨维奥拉你更欣赏谁？年少成名又生涯多舛！他和新马拉多纳，你更欣赏谁？我肯定是更欣赏欧文。虽然欧文的各种立场表态特别掉粉，要论足坛地位，还是欧文更高。别看萨维奥拉刚出道的时候，顶着新马拉多纳的头衔，但兔胡慧中当年为什么不再拍戏了？提起胡慧中的名字，多数知道她的观众还是会首先想到的是霸王花，在香港电影黄金年代，她出演了很多霸王花的角色，也是那一时期很出名的女打星。从夏日福星福星高照里的胡督查霸王花再到后来的电别看人家日子过得很轻松的样子，实际都很难，相信吗？很多人不相信。但这是很普遍的事实。有时候我们看到的繁华，是别人的强撑。记得有一年，我临时需要钱，当时正在上网，就在网上找一位女同学借。当时，同学夫妻都有单位，旱涝保收，小日子美滋滋美国全球近百个国家驻军算不算入侵？提问题的人连最基本的思维能力都没有这种问题直接拉低了头条的档次你情我愿你说算不算？那叫入驻人家同意啊你可能要去小学补一下语文这就是支持美国的国家多的根本原因。你去住军你看看他们让不