原创  水獭的梦想  2020-09-22 15:08:50
　　如今越来越多的人选择羽毛球运动，参与到这项运动当中来，享受羽毛球带来的快乐。但我们作为一名刚接触羽毛球，或者一名业余羽毛球爱好者。大多数情况下都是通过自学来开始我们的羽毛球之路，没有专业的指导，也没有经过专业的训练，所以或多或少都会有一些问题，打球动作不规范、发力不正确等等，下面就是一些高手总结出来的部分经验大家可以学习了解一下，对我们打羽毛球还是非常有帮助的。
　　1、热身。
　　许多业余羽毛球爱好者，打球从来不热身，一到球场上场就开干，其实这是非常不利于我们身体健康的，羽毛球运动是一项运动量非常大的项目，需要不断的在球场上来回的跑去，手也需要不断的挥动来击打球，不提前做好充足的热身就开始运动是非常危险的，很容易对我们的身体造成损伤。
　　2、羽毛球拍的选择。
　　换一个高端拍，并不能提升你太多的羽毛球水平。很多业余球友误以为换一个更高端、更专业的羽毛球拍就能提升大幅度提升自己的水平，这都是错觉。羽毛球拍的选择要根据自身的条件和习惯来选择，力量的大小、打球的习惯是喜欢进攻还是防守、还是攻守兼备，都要了解清楚，羽毛球拍讲究的是打起来顺手，不然容易损伤我们的手腕。
　　3、磅数的选择。
　　业余羽毛球爱好者不要追求高磅数，除非你是经过专业训练，身体素质也非常不错的球员。经常在球场看见一些刚接触羽毛球的人，一上来就拉个26、27磅，还一直在说怎么使不出力，不管怎么用力球就是打不远打不高，其实很大一部分原因是磅数选择的原因，在我们还不知道如何很好的发力时，磅数选择不对，靠蛮力去打球很容易造成手臂的损伤。
　　4、意识。
　　业余羽毛球爱好者一般都是以双打为主，羽毛球技术很重要，但意识也同样重要。有时我们在双打时，两个年轻的小伙子，羽毛球技术也不差，却打不赢两个年纪比他们大许多，技术还不如他们的人。这就是打球意识的问题，跑动、补位、节奏都需要两个人很好的去配合，不然光凭个人能力是很能打好羽毛球双打的。

捧不红的6位明星，她当38次女主没红第1位胡冰卿出道8年时间，只演了17部剧，胡冰卿的长相，虽然让人容易记住，并且她和李佳航主演的腾空的日子，也是一部得到了认可的佳作，除此之外，她还跟霍建华杨洋陈翔白敬亭蒋劲夫等男神手握42万拆迁款，85岁老人却无人赡养，听听7个儿女的诉说85岁老人守寡近40年，独自一人含辛茹苦把7个子女养大成人，其中的艰辛无以言表，可等到老人行动不便需要照顾了，7个子女却没人愿意陪伴照顾老娘，看到视频中老人老泪纵横的镜头，不免让人好不容易在市中心买了200万的学位房，婆婆竟让儿媳过户给小姑子结婚后，你的家庭财产是自己打理，还是由婆婆母亲掌管呢？如果婆婆母亲插手你们的家庭事务，你会同意吗？01网上看到一段视频，山东一位女子，在市中心有一套200万的学区房，婆婆让她把房子这些迹象告诉你，你被领导嫌弃了这6种方法也许能救你职场上，下属跟领导的关系是很微妙的，有时，你自己都不知道，就被领导嫌弃了。不过，细思一下，领导嫌弃你还是有迹可循的。一朋友赵全胜是大学老师，他是系副主任，系主任是他大学同学，两人大讨好哥哥，听父母话，迎合上司跳出讨好意识，让自己快乐起来心理学家马斯洛的经典层次需求理论，将人的需求从低到高分为五类生理需求安全需求社交需求尊重需求和自我实现需求。对于中产阶层家庭的孩子，其实他们早就跨越了最低的生理和安全需求，他们对爱婆家定好12万彩礼，因准儿媳未婚先孕不给了，儿媳就去打掉了孩子闪光时刻主题征文二期婆家定好的彩礼，因为儿媳怀孕了，婆婆就不想给了，这合适吗？儿媳听了婆婆的一席话，就跑去医院把孩子做掉了，她有权利这样做吗？01近日在网上看到一个帖子，一女子娘家男友家拆迁分3套房，这本来都是我们的，准婆婆却给了大姑姐1套房闪光时刻主题征文二期男友家拆迁分的房子，作为准儿媳是否有权决定房子怎么分配？婆家没跟准儿媳商量，就把房子分一套给自己女儿，这合不合适？01hr近日在网上看到一个帖子，一女子的男友家异地恋女子问男友你想我吗，引发男友几小时一顿狂喷闪光时刻主题征文二期关于异地恋，网上曾经看过一个街头采访。采访者异地恋除了聊天还能做什么？女生无奈的回答什么都做不了！釆访者那怎么维持恋爱关系？女生瞬间湿了眼眶，强忍泪水回答所以我父亲做搬运工扛1箱5毛，去世后却留下37万给我请原谅不懂事的我闪光时刻主题征文二期01hr今天重温了一个小故事墙角的父亲。再次阅读这个小故事依然泪眼朦胧，喉咙哽咽。这个故事是这样的男孩在一次搬家中整理书籍时，看到一个笔记本忍不住蹲在地上泪流满23岁的关晓彤，成熟大胆身材有料，小姑娘长大了小美女关晓彤。关晓彤出生于演艺世家，父亲是演员，在爸爸的影响下，关晓彤自小就有演戏的天赋。而且，父亲的身份也给了她很高的演艺起点，人生也比一般演员要更为风顺。关晓彤1997年出生于倪妮的人鱼臀身材真是存在？太美了这回眸一笑百媚生的状态，这水蛇般的窈窕细腰，谁不垂涎三尺呢？倪妮本来的肤色就白皙，再加上黑色的衬托，就显得更加的莹润光泽，是一块上好的美玉，难以掩盖她的光芒。这大胆的露肩，毫不庸俗