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三伏天还在坚持跑步的人,绝对不是一般人21

  时间马上进入八月初,"三伏天"已过半。炎炎夏日,最爽的事情莫过于开着空调睡大觉,窝在沙发里拿勺子挖冰镇西瓜,吃着龙虾撸着串。
  但是,这世界上却有那么一个"神秘组织",不管多热多晒,都要在操场上、马路上一圈又一圈乐此不疲的奔跑。
  他们气喘吁吁、满头大汗,但就是不愿停下。如果你身边有在"三伏天"坚持跑步的人,一定要"远离他"。
  因为这群人拥有你所不能想象的决心和意志力。 "三伏天"还在坚持跑步的人,不是一般人夏天还在跑步的人,都是不爱给自己找借口的人
  总有人说,冬天太冷,不去跑了;夏天太热,不去跑了,即使是最适合跑步的春秋季节,你也一样有借口。
  跑个步都要找借口,说明你不是真的喜欢这项运动,既然如此,那就不要勉强自己, 真正的跑者,不矫情、无借口,跑起来就对了。
  跑完之后,你才会发现,与跑步带来的快乐和放松相比,所有的借口都是苍白无力的。
  夏天还在坚持跑步的人,都是性格坚毅的人
  村上春树曾说," 今天不想跑,所以才去跑,这是长跑者的思维方式 。"跑步,总会遇到厌跑情绪,人的身体并不是机器,厌跑也是十分正常的。
  更别说是在酷热的"三伏天",连坐着不动都受罪,跑起来那是更加痛苦。但这些 不分季节坚持跑步的人,更多的是战胜了那个不想出去跑的自己。
  明明可以在空调房里享乐,却偏偏要出去顶着高温跑一跑,这样的人,绝对不是一般人。
  夏天还在坚持跑步的人,都是目标明确、自控力超强的人
  有一句话说得好,如果你连自己的体重都控制不了,如何控制人生?
  在"三伏天"坚持跑步的人,都是自控能力非常强的人。谁都知道吹着空调更舒服,但他们偏不!
  对于跑步和人生,他们都有着明确的目标, 外人往往只看到他们频频刷新PB,而不知道这期间他们付出的艰辛。
  他们知道,现在跑出的每一步,都是在为下一步做好铺垫,都是在为下一次腾飞而蓄力。
  他们知道,如果想要获得从未拥有过的东西,就必须要付出远超常人的努力。 "三伏天"跑步需注意的事项
  运动后不要立即贪喝冷饮 ,此时应该补充适量白开水或盐水,少量多次,切勿太急。 切勿超负荷运动, 虽说"冬练三九,夏练三伏",但是急于求成就会给身体造成伤害,例如中暑、昏厥,不要高看自身身体素质。 运动后也不要立即蹲下休息 ,否则会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,严重还会产生重力性休克。 最后一条,那就是 不要立刻洗澡 !由于皮下血管扩张,大量出汗,如果这时候去洗澡,使得体内热散发不出,很容易生病。 结语
  "三伏天"跑步本就是一场磨炼,但是考验自身的同时也要时刻观察身体状况,及时将计划作出调整,切勿盲目自大。
  愿这炎炎夏日,你能享受每一段奔跑的路程。
  问答:你认为三伏天跑步时长应是多少? 欢迎在下方评论区留言讨论,感谢阅读。

保管好财物,谨防诈骗在当今这个信息发达的时代,我们的个人的信息安全也是当前全民应当关心的一大问题。在现在来说,大家都肯定听说过或者多多少少遇到过电信诈骗之类的诈骗问题吧!这类人真的是罪大恶极,不可饶恕李现和陈立农的赤狐书生,真的是笑到肚子疼在2020年的最后一个月,上映了一部电影赤狐书生,是由李现陈立农和哈妮克孜主演的,但是在这部好笑的电影中也看到了王耀庆的友情出演,一开始看之后就一直觉得这部喜剧好好嗑,在上映之前,你微笑时很美这部剧是真的很差吗?在6月23号开始,在各大平台都上映了一部剧由许凯和程潇主演的电视剧你微笑时很美,这部剧是由网络小说改编而拍摄制作的,是一个电竞题材的一个电视剧作品,但是在网上关于这部剧的评论都是比女人一生必修的课程照顾好自己这颗心作者茉莉下了一夜的大雨,清晨在熟悉的鸟鸣中醒来,风停雨住,雨水冲洗过的城市干净清新,仿佛这场雨就是来洗刷多日的尘埃,顺便再清凉一夏。单位的办公桌上,不知谁在玻璃瓶中插了一只百合,洁从结婚开始恋爱大结局凌睿鹿方宁甜蜜复婚电视剧从结婚开始恋爱的更新也迎来结局篇了,大家都知道鹿呦呦这个球球的出现增加了这部剧的收视率,其实我也是路悠悠的粉丝呢,好可爱的一个球球。哈哈哈!然而这个小机灵鬼呢,在剧中的作用就如何做好影视剪辑号?在现在来说,影视剪辑的作者也是层出不穷,一代更是比一代强!而且我也相信,在世界的每个角落都有人想要做这份工作,因为收益高,但是也是只有很少的一部分人才可以做得到日赚上千,像是我们一婆娑世界,悲欣交集作者茉莉第一次看到悲欣交集这几个字是刚参加工作时,忘记了是本什么书,介绍弘一法师的,说他临终前,留下悲欣交集4个字。那时的我,还无忧无虑,对于弘一法师的了解,也只局限于小时候妈妈教凌睿和鹿方宁的从结婚开始恋爱太甜了吧现在的热播剧从结婚开始恋爱可谓是处于目前热播剧的榜首了吧!凌睿和鹿方宁的这种新奇的电视剧恋爱方式一个是第一个这样的霸道女主强行进行婚姻,先结婚后恋爱的倒时间线顺序的恋爱模式了。不得当我们的脚步变得缓慢的时候,也许这个世界也就缓慢了下来作者茉莉周末,依旧是雷打不动的居家清理日。耳边是单曲循环的ScarboroughFair,飘逸空灵的旋律,心也变得安闲自在。虽然盛夏的阳光依然耀眼,但习习微风拂来,凉爽舒适,日子简大湾区中秋之夜王菲一袭白裙,看呆谢霆锋前段时间大湾区的晚会,真的让很多人都不愿意跳过。这种众星云集的场景着实是太久没有看到了,而且其中也有很多的名人明星,简直是大型的前任相见的尴尬现场。令观众们最意想不到的就是王菲和谢洪欣被问后悔和张丹峰结婚吗?要说有韵味还得是以前的港姐,即使现如今人到中年,她们依旧有着非常强大的气场。朱茵蔡少芬洪欣和陈法蓉这四位曾经的姐妹近期重聚一堂,其中除了陈法蓉之外,其他三位都已经结婚生子了。不过相
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