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音乐男神周杰伦变胖了婚后男人做好这4点,有效抗发福

  "周董胖了"......
  此前周董为爱妻宣传新电影,参与线下活动,周董身材就这样出现在了热搜榜上。
  照片上能够明显看出,周董腮帮子像是塞满食物的仓鼠,而整个人也是略显油腻,原来很拉风的招牌动作,现在看来有点格格不入。
  反观昆凌,依然知性干练,丝毫不像生了宝宝的人。这一强烈反差,网友们纷纷表示: 之前是因为周董才知道昆凌,现在需要看昆凌分辨哪个是周董。
  时间倒退回2015年,那时他与昆凌携手踏入婚姻殿堂,屏幕上溢出来的是帅气、青春和冷冽。
  与谢霆锋一起参加节目,两个人显得非常霸气有范。
  六年后,曾经的"音乐男神"发福了,脸庞分明的棱角成为过去式 ,而谢霆锋还依然是那个模样......
  为什么婚后会发福?
  "婚前帅小伙,婚后一口锅。"
  为了研究婚姻与体重变化之间的关系,德教育研究所选取2万名德国人进行了长达16年的数据追踪,证实"婚后易胖"。
  婚后前4年,夫妻的体重增速通常为婚前独居时的两倍 。
  且这一效应不受年龄、健康状况、精神状态、体育锻炼频率和生育状况的影响。
  研究所所长在研究报告发布会上说:" 婚姻状态的变化往往意味着日常饮食习惯变化,例如夫妻会共进早餐,每个人吃的都比独居时多,而独居者可能经常不吃早餐,或者吃得很简单 。"
  所谓发福,是因为婚姻幸福的"幸福肥",看得出来,周董已经是生活在蜜罐里了。 那么问题来了,婚后男人如何保持身材,才不会发福?切勿暴饮暴食
  中年人避免不了应酬与社交,但是你可以拒绝暴饮暴食。在外用餐时,选择高蛋白食物,多吃青菜。
  如果控制不住,餐前喝500毫升水,能够制造饱腹感。
  家庭用餐切勿油腻,控制好糖油盐摄入,采用粗制碳水代替精制碳水。 早睡早起
  没有规定作息真的会胖。
  婚后男人生活压力倍增,通宵熬夜是家常便饭。其实作息不规律,长期熬夜会影响身体代谢,导致肥胖。
  晚上十点左右,身体分泌瘦素(抑制食欲),如果此时不睡,在大脑作用下,大几率会进食。 少喝酒
  男人应酬必喝酒,这是职场规定,也是拿下大单的前提。
  白酒热量为298大卡/100毫升,啤酒热量为32大卡/100毫升,你喝100毫升白酒,需要跑半小时才能消耗掉。
  因此,一定要少喝酒,不仅伤身还增肥。
  (PS:啤酒热量低,架不住你踩箱喝。) 保持运动习惯
  还记得周董那8块腹肌和一身腱子肉吗?还记得周董每天喝奶茶却也不会胖的历史吗?
  保持良好运动习惯,最直观的变化就是"瘦"。其次身体素质提高,心肺功能、心血管功能也会得到冲刷。
  一周大概3-4次即可,无需给自己做硬性标准。 结语
  没有人能够逃离时间的摧残,而当年的男神周杰伦也已经42岁了,属于中年人。
  杰伦哥帅照
  这是岁月痕迹,但我希望婚后的男人更要自律起来,即使压力山大,也要用最好的状态去面对人生。
  问:你认为周董是什么原因发福的? 欢迎在下方评论区留言讨论,感谢阅读。
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阚清子恋情疑似曝光?逛街男方主动体贴,网友终于遇真爱了提到阚清子,很多人或许都会想到她之前与纪凌尘之间的恩恩怨怨。阚清子作为一名女演员,在2011年出演了古装剧新还珠格格,凭借欣荣格格一角走进了大众视线,而随后她与纪凌尘的感情生活也遭范玮琪近况艰难?和林心如连线情绪低落眼含热泪,称回不去了6月8日晚,范玮琪和林心如徐若瑄梁静茹等圈内好友进行了连线视频。这次连线是公开的,除了几个同年龄的好友之外,还有其他圈内人士参与,目的是为了做公益,同时也聊聊各自最近的状态。画面中人生就像一场旅行谎言真探征文人生就像一场旅行慢慢的已经到了玩不起的年龄。慢慢的我醒了,不想在对所有人好了,只想找一个你,全心全意的对你好。慢慢的我发现了,这个人我已经找到了。慢慢的一个人的夜晚,我延禧攻略乾隆第一次宠幸璎珞时,谁注意到他的小动作,太紧张了导语乾隆第一次宠幸璎珞时,谁注意到他的小动作,太紧张了延禧攻略中,璎珞是一个胆大心细的人,可以在一次次后宫争斗中,凭借着那些一点一滴的细微的地方,从中识破别人的阴谋。但是这一切在乾亮剑李云龙田雨双双落难后,田墨轩的命运怎么样了?太心酸导语亮剑李云龙田雨双双落难后,田墨轩的命运怎么样了?太心酸!在亮剑里面,李云龙的岳父田墨轩是一位十分典型的知识分子,思想也很先进,不过跟李云龙却很不对盘。但是不管怎么说,两个人终究德云斗笑社,看得是综艺,品的是人生图斗笑社官V文辣妈聊娱乐综艺德云斗笑社,上周第三期完结了。没有悬念,张九龄成功淘汰,辣妈看到有小伙伴问,这个综艺主旨是干嘛?看起来,每期一个主题太零散。那么,这个节目到底在干嘛?辣30岁以后,你要趁早认清这4个人生真相微博上有个话题为什么会常常感到痛苦?有个评论一语中的因为我们太想要控制那些我们根本无法控制的一切。人的一生起起落落,在不断的得到和失去间轮回,无论得到多少,都绝不足以感恩一世,却总仙女落泪是什么样子的?今天是一篇全程美到底的推送带大家盘点美到心碎的仙女落泪名场面说到日娱圈的仙女落泪第一名自然是永野芽郁小仙女最经典的梨花带雨我见犹怜清纯小花配上自然落泪漂亮妹妹杀到我!被人间观察整蛊知乎13万赞有哪些越早知道越好的人生经验?1当一件事只能让你产生短期快感,建议少做,如熬夜刷手机深夜撸睡懒觉。多做短期效果不明显,但长期坚持收益巨大的事,如读书健身认真爱一个人。2越让你痛苦和想回避的地方,越能让你成长。3叛逆者中看职场各色打工人打工魂眼下电视剧叛逆者正在热播,剧中王志文扮演的顾慎言和特务处的各色人等上下斗法,而在特务处这个特殊的职场,更是混迹了形形色色的人,其中最有代表性的四大金刚特务处F4,最有看点。职场F4故事这档相亲节目将江苏卫视和孟非送上一线位置提到非诚勿扰,相信很多观众都会对它印象深刻,这档相亲节目曾在周末时间霸屏多年,最早出圈的一句节目中的经典台词,是宁愿坐在宝马车里哭,也不愿意坐在自行车后座上笑。这样引发争议的女嘉宾
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