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音乐男神周杰伦变胖了婚后男人做好这4点,有效抗发福

  "周董胖了"......
  此前周董为爱妻宣传新电影,参与线下活动,周董身材就这样出现在了热搜榜上。
  照片上能够明显看出,周董腮帮子像是塞满食物的仓鼠,而整个人也是略显油腻,原来很拉风的招牌动作,现在看来有点格格不入。
  反观昆凌,依然知性干练,丝毫不像生了宝宝的人。这一强烈反差,网友们纷纷表示: 之前是因为周董才知道昆凌,现在需要看昆凌分辨哪个是周董。
  时间倒退回2015年,那时他与昆凌携手踏入婚姻殿堂,屏幕上溢出来的是帅气、青春和冷冽。
  与谢霆锋一起参加节目,两个人显得非常霸气有范。
  六年后,曾经的"音乐男神"发福了,脸庞分明的棱角成为过去式 ,而谢霆锋还依然是那个模样......
  为什么婚后会发福?
  "婚前帅小伙,婚后一口锅。"
  为了研究婚姻与体重变化之间的关系,德教育研究所选取2万名德国人进行了长达16年的数据追踪,证实"婚后易胖"。
  婚后前4年,夫妻的体重增速通常为婚前独居时的两倍 。
  且这一效应不受年龄、健康状况、精神状态、体育锻炼频率和生育状况的影响。
  研究所所长在研究报告发布会上说:" 婚姻状态的变化往往意味着日常饮食习惯变化,例如夫妻会共进早餐,每个人吃的都比独居时多,而独居者可能经常不吃早餐,或者吃得很简单 。"
  所谓发福,是因为婚姻幸福的"幸福肥",看得出来,周董已经是生活在蜜罐里了。 那么问题来了,婚后男人如何保持身材,才不会发福?切勿暴饮暴食
  中年人避免不了应酬与社交,但是你可以拒绝暴饮暴食。在外用餐时,选择高蛋白食物,多吃青菜。
  如果控制不住,餐前喝500毫升水,能够制造饱腹感。
  家庭用餐切勿油腻,控制好糖油盐摄入,采用粗制碳水代替精制碳水。 早睡早起
  没有规定作息真的会胖。
  婚后男人生活压力倍增,通宵熬夜是家常便饭。其实作息不规律,长期熬夜会影响身体代谢,导致肥胖。
  晚上十点左右,身体分泌瘦素(抑制食欲),如果此时不睡,在大脑作用下,大几率会进食。 少喝酒
  男人应酬必喝酒,这是职场规定,也是拿下大单的前提。
  白酒热量为298大卡/100毫升,啤酒热量为32大卡/100毫升,你喝100毫升白酒,需要跑半小时才能消耗掉。
  因此,一定要少喝酒,不仅伤身还增肥。
  (PS:啤酒热量低,架不住你踩箱喝。) 保持运动习惯
  还记得周董那8块腹肌和一身腱子肉吗?还记得周董每天喝奶茶却也不会胖的历史吗?
  保持良好运动习惯,最直观的变化就是"瘦"。其次身体素质提高,心肺功能、心血管功能也会得到冲刷。
  一周大概3-4次即可,无需给自己做硬性标准。 结语
  没有人能够逃离时间的摧残,而当年的男神周杰伦也已经42岁了,属于中年人。
  杰伦哥帅照
  这是岁月痕迹,但我希望婚后的男人更要自律起来,即使压力山大,也要用最好的状态去面对人生。
  问:你认为周董是什么原因发福的? 欢迎在下方评论区留言讨论,感谢阅读。
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西游记红孩儿成博士,退圈童星人均学霸,网友这就去学表演近日,86版西游记中红孩儿的扮演者赵欣培已是中科院博士的一则爆料,引发网友热议。对此,中科院研究生部回应,赵欣培是从北大保送到中科院读硕士的,然后硕博连读,是计算机相关专业。不仅如如何避免孩子成为巨婴?易经中暗藏的成长密码我们常说,小孩子天真无邪,少年懵懂。不管是什么动物,在小的时候都很愚蠢也很萌,很可爱。因为那是成人没有的状态,能勾起我们对于美好童年的回忆,在感情上产生共振。人小的时候之所以蒙昧无人生的关键是主动去吃屎我年轻时候经常看到一句话,兴趣是最好的老师。这话对不对?确实是没啥错但是真有人能以自己的兴趣来谋生,靠着兴趣过一生吗?应该有,但是不会太多。这个世界有个非常倒霉的规律,一旦什么事,这场仗比四行仓库激烈一千倍,它才真正振奋了中国人民的抗战决心作者组织二号头目本文转载自公众号九边四行仓库保卫战之后,这事并没有像一些文章说的振奋了全国人民抗战决心。因为当时出了上海没几个人知道这事。我反复说了,四行仓库保卫战在整个淞沪会战和正义与邪恶较量的结局会怎样?易经告诉你实现和平的秘密之道每一个社会都有君子,又有小人既有善良的人,也有邪恶的人。要实现天下太平,仁人志士有着不可推卸的责任而对于站在人民对立面的一派,也要清楚,自己究竟如何行事才能保证不会陷入万劫不复。易为什么说有些知识是有害的?易经揭示成长中不可不知的事在古代,人们物质很贫乏,信息也很贫乏,即使如此,孔子还要删减诗经,本来九百首,只留下三百首还要编写春秋,生怕人们会错了意还要注解周易以防学习它的人理解错了,走上歧途。有人可能埋怨孔情投意合的关键是什么?易经告诉你人情社会的玄机由于前几年有很多被渗透的公知在国内极力宣扬主子的西方价值观,影响还不小,很多人被洗脑,以为凡是西方的都是好的,只要是自己的传统的东西统统是垃圾。所以我们看到前些年社会上出现了一股针如何熬过生命中的艰难期?易经中的四条成长忠告现代社会,随着信息知识的爆炸社会分工日益细化,导致每个人生活都变得很难。学生有一大堆学业要学,作业多得永远写不完好不容易考上了大学,又会面临毕业找工作买房子结婚生子。这些都把现在的生命诞生的秘密,开天辟地的神话藏在易经这个卦象里万事开头难,如果没有盘古开天,为我们打开一片天地,万事万物就没有生存的时间和空间,所有的一切就不会开始。所以盘古开天辟地这个神话才那样震撼人心,经久不息,流传数千年。生命孕育的过程如何才能拥有上帝之眼?易经帮你透视万物的奥秘世界是什么样子不重要,你看待事物的态度决定你的高度。一个人的命运,从根本上讲,是由自己的观念决定的,而观念的形成,是由你对世界的看法决定的。站在同一幅画面前,一千个人眼中,就有一千秦始皇一生中的五次遇刺,其中一次九死一生故事的开始,还得从一个乐队主唱说起。他本是一个燕国没落贵族子弟,喜欢阅读和音乐。毕竟是一个二代,瘦死的骆驼比马大,凭借自己的实力和人脉,他与当时最有名的棋手下过棋,与最有名的击剑运
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