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音乐男神周杰伦变胖了婚后男人做好这4点,有效抗发福

  "周董胖了"......
  此前周董为爱妻宣传新电影,参与线下活动,周董身材就这样出现在了热搜榜上。
  照片上能够明显看出,周董腮帮子像是塞满食物的仓鼠,而整个人也是略显油腻,原来很拉风的招牌动作,现在看来有点格格不入。
  反观昆凌,依然知性干练,丝毫不像生了宝宝的人。这一强烈反差,网友们纷纷表示: 之前是因为周董才知道昆凌,现在需要看昆凌分辨哪个是周董。
  时间倒退回2015年,那时他与昆凌携手踏入婚姻殿堂,屏幕上溢出来的是帅气、青春和冷冽。
  与谢霆锋一起参加节目,两个人显得非常霸气有范。
  六年后,曾经的"音乐男神"发福了,脸庞分明的棱角成为过去式 ,而谢霆锋还依然是那个模样......
  为什么婚后会发福?
  "婚前帅小伙,婚后一口锅。"
  为了研究婚姻与体重变化之间的关系,德教育研究所选取2万名德国人进行了长达16年的数据追踪,证实"婚后易胖"。
  婚后前4年,夫妻的体重增速通常为婚前独居时的两倍 。
  且这一效应不受年龄、健康状况、精神状态、体育锻炼频率和生育状况的影响。
  研究所所长在研究报告发布会上说:" 婚姻状态的变化往往意味着日常饮食习惯变化,例如夫妻会共进早餐,每个人吃的都比独居时多,而独居者可能经常不吃早餐,或者吃得很简单 。"
  所谓发福,是因为婚姻幸福的"幸福肥",看得出来,周董已经是生活在蜜罐里了。 那么问题来了,婚后男人如何保持身材,才不会发福?切勿暴饮暴食
  中年人避免不了应酬与社交,但是你可以拒绝暴饮暴食。在外用餐时,选择高蛋白食物,多吃青菜。
  如果控制不住,餐前喝500毫升水,能够制造饱腹感。
  家庭用餐切勿油腻,控制好糖油盐摄入,采用粗制碳水代替精制碳水。 早睡早起
  没有规定作息真的会胖。
  婚后男人生活压力倍增,通宵熬夜是家常便饭。其实作息不规律,长期熬夜会影响身体代谢,导致肥胖。
  晚上十点左右,身体分泌瘦素(抑制食欲),如果此时不睡,在大脑作用下,大几率会进食。 少喝酒
  男人应酬必喝酒,这是职场规定,也是拿下大单的前提。
  白酒热量为298大卡/100毫升,啤酒热量为32大卡/100毫升,你喝100毫升白酒,需要跑半小时才能消耗掉。
  因此,一定要少喝酒,不仅伤身还增肥。
  (PS:啤酒热量低,架不住你踩箱喝。) 保持运动习惯
  还记得周董那8块腹肌和一身腱子肉吗?还记得周董每天喝奶茶却也不会胖的历史吗?
  保持良好运动习惯,最直观的变化就是"瘦"。其次身体素质提高,心肺功能、心血管功能也会得到冲刷。
  一周大概3-4次即可,无需给自己做硬性标准。 结语
  没有人能够逃离时间的摧残,而当年的男神周杰伦也已经42岁了,属于中年人。
  杰伦哥帅照
  这是岁月痕迹,但我希望婚后的男人更要自律起来,即使压力山大,也要用最好的状态去面对人生。
  问:你认为周董是什么原因发福的? 欢迎在下方评论区留言讨论,感谢阅读。
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这6位靠运动保持状态的女明星,打了多少运动女明星的脸?娱乐圈的女明星为了脸蛋可以说是花足了心思,不少女星都会选择在脸上修修补补,近些年,变脸的女明星也越来越多了。不过也有一些女明星会选择运动的方式来保持状态。1。刘涛自从重新复出之后,章子怡国外亮相,遇上苏菲玛索尽显贵气,差13岁气质大不同章子怡是朋友们公认的女神,现在曾经两娃妈的她颜值和身材仍旧在线,入席举止录制节目仪态和脸色经管都非常出众。而作为法国第一美女的苏菲玛索,更是气质出众文雅摩登,入席国际举止两位女神同国家整顿演艺圈,白岩松怒评演艺圈底线,多位大佬也插翅难逃据消息称国家已经介入白岩松怒评演艺圈底线很多的大佬都逃不过!娱乐圈的是一个需要正能量地方,需要他们以身作则的地方,他们的一言一行可能都会影响到很多的人,因为他们频繁出现在大众视野中2035去台湾爆红,创作者孟煦东听说台湾小朋友也会唱了,感觉自己心愿完成最近一曲2035去台湾爆红网络,传唱度超高,其作者音乐人孟煦东也备受关注。11月15日,孟煦东做客北京青年报视频节目娱见节目,讲述了这首歌的创作过程以及备受关注以后的心态变化。作为没想她竟是陈道明女儿?难怪这么红,近照真的像极了爸爸陈道明不能被称为艺人了,应该是艺术家。陈道明有很多经典的角色和电视剧,但是大家会发现陈道明非常的低调,除了作品外,很少参加综艺节目,也很少暴露在观众的眼前,他才始终坚持着这种清微淡秦霄贤跑男火爆,白鹿天天上德云社免费蹭饭听相声,理由超搞笑众所周知,跑男几乎已经成为了我们耳熟能详的一部综艺节目,它曾凭借着搞笑的内容和充满活力的本质火遍大江南北,而新一期跑男更新之后,也是迅速登上了综艺霸屏榜的第1位,白鹿和秦霄贤他们在鬼才编剧何庆魁,高秀敏病逝后,被他抛弃14年的发妻收留了他文牛皮贰何庆魁是影视圈少有的天才编剧,他创作的小品包袱密码红高粱模特队柳暗花明拜年将心比心昨天今天明天钟点工卖拐卖车心病送水工刘老根夜深人不静乡村爱情12和电影男妇女主任等作品,深赵丽蓉32岁丈夫早逝,改嫁小叔子却守寡,患癌瘦到70斤求安乐死宫廷玉液酒,一百八一杯,这酒怎么样,听我给你吹。相信看到这里你的脑海中已经浮现出,这位面容和蔼可亲却又非常赶时髦的老艺术家赵丽蓉。年过六旬才登上春晚舞台的她,为了喜剧小品去学跳舞练张雨绮的男朋友也太幸福了张雨绮自出道后基本上上镜都是一种微胖的形象,肉嘟嘟的,没有多瘦过但自从2020年参加完浪姐以后,张雨绮每次出现都是瘦瘦的,非常有棱角这不,刚拍的照片简直太美了,不禁让人哇塞一番那么雷佳音藏了9年的老婆,原来是大家的童年女神,难怪说热巴不漂亮现在雷佳音在娱乐圈里的知名度也是比较高的,而且现在的他也是受到了很多人的喜欢和关注,是一位实力派的演员。雷佳音早在2004年的时候就已经出道,出道之后他也出演过多部影视剧作品,比如芭莎慈善宴Angelababy造型依旧令人惊艳景甜状态胜过杨幂11月13日一年一次芭莎慈善宴在深圳举行。参加宴会的明星不在少数,像这种大型活动必不可少的那就是红毯了。活动举行之际,各个明星工作室也晒出了照片。Angelababy这次身穿Eli
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