＂腹有诗书气自华＂。学习和不学习的人，凸显出来的气质不同，而运动和不运动的人也是如此。 在人群中，你一定能看到那个常年跑步，洋溢着青春气息的跑者。 TOP1：心态差距 长期坚持跑步的人，在情绪把控方面十分优秀，她们热爱生活积极向上，看待事情不悲观。 在事情处理上也井井有条，沉得住气，心态良好，遇到困难不退缩。 反观不跑步的人，遇到不想解决的事，一股脑只想着逃避， 在压力面前，情绪易崩溃，心态也比较消极。 TOP2：外貌差距 长期坚持跑步的人， 看上去就气质十足，且体重保持良好，脱衣有肉穿衣显瘦，洋溢着满满活力。 并且他们喜欢穿运动装，体能杠杠好，看上去就精气神十足。 反观不跑步的人，大多数灯红酒绿，徘徊在各大娱乐场所，一个个大腹便便，看上去十分油腻，不讨喜。 TOP3：时间观念差距 长期坚持跑步的人，有很好的时间观念，他们到点就跑，不畏风雨。 作息比较规律，遵循早睡早起的时间准则，生物钟也比较平衡。 反观不跑步的人，时常熬夜，没有时间观念，即使约定好时间也能放对方鸽子。 TOP4：健康差距 长期坚持跑步的人，免疫力好，身体素质好，常年不会感冒发烧，甚至没有疾病困扰。 而且许多人还通过常年跑步治愈了鼻炎和心血管疾病。 反观不跑步的人，整个人看上去就精神萎靡，感冒发烧常有，且很难自愈，身体状态很差劲。 TOP5：对人生的差距 长期坚持跑步的人，人生目标十分明确，或许是明年跑到多少公里，准备干一番什么事业。 而且他们经常审视自己当下，查缺补漏计划。 反观不跑步的人，似乎对未来没有规划十分茫然，如果非要说，就潦草一句挣大钱开豪车。 TOP6：饮食上的差距 长期坚持跑步的人，更加懂得健康饮食，追求清淡，为防止破坏训练效果，通常都会杜绝所有重口味和高热量食物。 三餐比较规律，营养摄入追求均衡。 反观不跑步的人，对饮食方面没什么顾虑，什么好吃吃什么，什么吃饱吃什么，不懂得搭配营养。 结语 综上所述，这长期跑步和不跑步的差距实在太大了，俗话说＂生命在于运动＂，果然是这个道理。 希望大家都能走出自己的舒适圈，将时间充分利用，让自己变得更好，觥筹交错的生活不值得。 问：你认为长期跑步和不跑步的区别在哪里？欢迎在下方评论区留言讨论。关注+收藏，小编每天都会分享健身干货。
李沁张若昀再次同框，梦回庆余年，庆余年2原班人马有戏了？庆余年第一季完结之后，就有很多观众在期待着第二季的播出，在新剧播出之前，电视剧主演的人员成为观众热议的焦点，在庆余年2发布会，李沁并没有现身宣传，一时间在网上引发轩然大波，甚至有人男人帮两大主力在线吃瓜，张艺兴杨紫真的有可能吗？张艺兴和杨紫这事情，真的特别的玄乎，明明杨紫上节目是为了辟谣，可是因为两人之间超强的cp感，反而增加了很多在线吃瓜的cp粉，其中的两大粉头就是黄磊和孙红雷。一个在节目里各种撮合，一3分钟的采访败光3期节目的好感，周也到底是心机重还是胆子小？都说桃花坞是大型社死现场，几乎每期节目都有尴尬名场面，第四期节目中，周也接受了650电台的采访，3分钟的采访让4位主持人显些下不来台，败光了前3期节目累积起来的好感。节目中最亮眼的金莎喝咖啡细菌感染，四十岁仍是年龄恐，公主病频繁上热搜在看过综艺节目乘风破浪的姐姐之后，唱歌好听的金莎又一次走进了观众们的视野。在她的事业初期，第一次出演影视作品的她，就因长相清纯让观众们记住了她。自乘风破浪的姐姐之后，金莎按摩过多导蓝台怎么了？公然内涵郭麒麟，败光奔跑吧攒了九季的好感最新一期奔跑吧的预告中，郭麒麟作为曾经的常驻MC，终于回去看望大家了。但没想到，节目组的欢迎方式，却一点也不厚道，在郭麒麟的出场BGM中，节目组的后期制作故意放了一首KylesMo从我太难了到我被打了，这一巴掌难道还打不醒giao哥？最近，一位网红被打的事情在网上引发了热议，该网红名叫giao哥，就是网络流行表情包我太难了的贡献者。或许是因为这句我太难了，引发了资本家的怜悯之心，在网络走红之后，giao哥很快成周冬雨还需要镀金？首部古装剧来袭，演技却遭到质疑有的演员只参演电视剧而不参演电影，也有的演员只参演电影而不参演电视剧，而电视剧和电影都有自己代表作品的演员，可以说往往更令人敬佩。周冬雨曾经凭借自己的努力仅用十年时间就成为了金马奖别被情怀蒙蔽双眼，赘婿2的问题不改，播出依然遭批很意外，赘婿才刚刚完结不久，没想到郭麒麟就吹响了第二季的号声。从第一季短小精悍的形式来看，第二季能够在短时间筹备制作出来，这种小体量的网剧能够短时间更迭出第二季，但也不太令人意外。别让资本寒了尔冬升的心，私自离开片场的演员找到了近日，尔冬升导演在执导电影海的尽头是草原时，因为某演员被经纪公司偷偷带离片场的事情，整个剧组被蒙在鼓里，在炎热的沙漠里白白做了很多无用功，尔导一气之下血压飚到了198，并把这件事发从演员到商人，周杰都很成功，综艺上的3个小细节，展现真实人品周杰出现在综艺桃花坞之前，受一些负面新闻的影响，愚记君对他的印象并不是特别好，本来是抱着看他如何暴露缺点的心态追的，没想到却被他圈粉了。说实话周杰在这个节目中并不显眼，如果不是对他水中之书捧红黄多多，黄磊隐藏儿子，女儿却成ampampquot赚钱工具ampampquot？近些年大部分的明星都会选择去出演舞台剧，演技好的大部分演员都有出演舞台剧的经历，在舞台剧中的沉浸感和满足感，会使得演员的演技突飞猛进。黄磊和孙莉是舞台剧的常客，孙莉从一线演员退居二