肌肉版赵又廷走红网络，型男身材帅气十足，网友可以出道了

　　健身房能分为三个部分， 其一是训练痕迹拉满的＂大肌霸＂，其二是专注有氧的＂减肥人＂，其三便是自拍无下限的＂仿明星＂。
　　虽然没和明星撞脸，但这群人有一番超越吴彦祖，吊打彭于晏的心，并自称＂ XX健身房毒液＂＂XX市施瓦辛格＂ 。
　　你真的见过既是＂大肌霸＂又撞脸明星的人吗？今天小编就带你见识见识.......
　　＂肌肉版赵又廷＂走红网络，型男身材帅气十足，网友：可以出道了
　　作为中年一线男演员，被＂国民女神＂高圆圆先下手为强，想必许多粉丝伤透了心。但不用惊慌，因为 ＂高配版肌肉赵又廷＂ 横空出世。
　　这位男性 肌肉匀称，线条分离感清晰，腹肌饱满，可以明显看出后背壮硕，三角肌明显，身材一绝，眉眼神似赵又廷，人送外号＂肌肉赵又廷＂ 。
　　此人身高一米八五，体重180斤，拥有一身安全感爆棚的腱子肉，身材与外表搭配，散发着浓浓雄性荷尔蒙气息，是女孩心中理想男友，网友直呼抓紧出道。
　　而从身材我们也能看出，他有着长期坚持锻炼的习惯。第一眼看上去，会认为他的职业与运动擦边，否则不会如此完美。事实上，他是一名程序员。
　　印象中的码农，不是熬夜就是通宵，不是秃头就是胖子，而这位小哥属实颠覆了大众认知。
　　对此，他也表示自己工作强度很大，每天都在尽力挤出时间要求自己运动，否则 心理会 有缺失感。
　　健身方面，他有自己独特的训练计划和模式， 训练前进行半小时的慢跑热身，将身体启动，活跃关节和肌肉，提高训练效率。
　　有氧热身完成后，他根据自己身体部位进行分化训练，胸 、肩、背、腿、手臂、腰腹部 一周六练，周日身体恢复，再次重复。
　　最常用动作 屈伸、推举、划船、深蹲， 根据肌肉状态调整负重大小， 每个动作做4组，一组12次至力竭，组间休息10-15秒。
　　如若天气不好或工作未完成，他会采用一切道具，例如拖鞋、化妆品、水杯、酱油醋等物体进行负重，从而达到健身效果。
　　对于运动，＂肌肉赵又廷＂有着自己的看法 ＂我喜欢动起来，一天没流汗就感觉身体生了锈，肌肉变大比升职加薪还令我愉快＂。
　　除去高度自律运动计划，他在饮食方面同样健康，尽可能杜绝油炸、腌制、糖分超标食物，每顿饭根据代谢计算热量后摄入。 结语
　　比你优秀的人不可怕，可怕的是比你优秀居然还比你努力。现在多数年轻人没有此等觉悟，每天吃喝玩乐乐不思蜀，但凡拿出打游戏时间去健身，一定能丢掉油腻标签，重获新生。
　　对于＂肌肉版赵又廷＂的肌肉身材，你有没有冲动去健身？ 欢迎在下方评论区留言讨论，关注+收藏，小编每天都会分享健身干货。