让自己早起的方法是：
　　一、早睡
　　都说早睡早起，不能早睡何来早起呢。晚上半夜或是凌晨才睡觉，第二天早上肯定是起床困难户，并且，即使你起早了，也是没精打采的。所以想要早起，晚上一定要严格控制自己，定时关机，定时关电脑，关了后有可能你就难得开了。
　　二、运动
　　很多人都会说晚上太早根本睡不着啊，或者是晚上精力比较好，像这种情况，就可以去坐坐运动帮助自己释放精力了，去跑跑步就挺不错的。但是不要做过量的剧烈运动。
　　三、闹钟
　　这个方法应该很多人都在用，很挺有效果的，不过闹钟声音要足够大额，不然错过公交上班迟到就不好了。
　　四、潜意识的运用
　　潜意识可能有点人毕竟陌生，这是一个很重要的东西，这里简单说来就是每天晚上入睡前对自己说：我一定可以早起，说三次，就好了。试试吧。
　　五、约伴
　　你要相信，在你身边一定会存在比你起得早的人，所以可以请别人带带你，哈哈。要相信团队的力量。

肖战余生，请多指教要定档，网友喊话余生难产终于要生了？暑期快到了，今年的影视剧大多比较冷门，加上也没有什么剧看，网友都喊话剧荒了。就比如杨洋热巴的你是我的荣耀，陈飞宇罗云熙的皓衣行，王一博陈晓领导主演的冰雨火等等这些剧的呼声都很高，这肖战为海绵宝宝庆生，晒手绘图，网友我们是沾了海绵宝宝的光？今天是海绵宝宝的生日，很多粉丝都在社交网络上艾特肖战，因为大家都知道，肖站可是海绵宝宝的头号粉丝，作为一个铁杆粉，怎么能少得了他呢？果然不出所料，肖战在绿洲发了一张海绵宝宝的庆生图张子枫中国医生一条过！导演发微博称赞，李晨他让我破防了果不其然，电影中国医生已经上映就迅速点爆了票房，上映首日票房超过9千万，上映3天票房超过3。5亿，按照这个势头和口碑走下去，这部电影的票房基本上就是冲着20亿大关走去了。而这部电影沙溢怎么可以这么搞笑？综艺节目已成梗王，晒健身照都这么逗十几年前的一部武林外传可以说是带火了一大帮演员，而这些演员当中沙溢无疑是比较特别的一个，早期凭借这部电视剧一度跻身内地准一线演员的行列，如今又成为了内地综艺节目当之无愧的梗王，不夸被曝专睡导演20年，惨遭太太团封杀的张静初，如今怎样了？2003年，顾长卫导演的一部剧情片孔雀惊艳亮相，在影片中张静初饰演高卫红一角，凭借着这个角色，初入影视圈的张静初一举夺下第6届华语电影传媒大奖最佳女主角奖，能够在短短三年时间就取得中国医生首映，一众主演现身，状态真实，却被李沁给甜到中国医生首映最近，又一部电影备受观众的期待，这段时间上线的电影票房和口碑都非常不错，比如说正在热映的1921，革命者，相信观众看电影的时候一定会被感动。又一部即将上线的电影还没上映梦华录官宣老戏骨海报，眼神霸气有戏，收视有保障了梦华录官宣老戏骨海报梦华录官宣杀青的消息对于观众来说是一件很开心的事情，这样的话很快就可以看到这部剧官宣定档的消息，看到演员的杀青照，希望在剧中会带来很多精彩的看点。官博同时也分享杨幂金发摩登大片，表现力十足眼神充满魅力，是在逃女团成员杨幂金发摩登大片官宣杨幂是一线女明星，在娱乐圈里拥有着超高的人气，并且也带来不少好看的影视作品。杨幂的气质是很百变的，有的时候像是少女一样，有的时候像是女王或者是公主。在娱乐圈里发2011年，陈凯歌找杨幂拍搜索，陈红二话不说将她踢出剧组2011年，陈凯歌找上杨幂拍搜索，陈红知道后，二话不说将她踢出剧组她是仙剑奇侠传3里古灵精怪的唐雪见她也是宫锁心玉里足智多谋的洛晴川她就是四小花旦之一的杨幂在2011年这一年杨幂凭今年最重磅的主旋律片大决战，虽难复制影版高度但仍足够精彩相信今年以来的小伙伴们都没少看主旋律题材的片子，先是有火遍大江南北的觉醒年代，后有大牌云集争议不断的理想照耀中国，电影方面也有定档七一的两部红色大片1921和革命者在争锋，除了正剧这！就是潮流开播大热，面向大众的潮流才是真国潮说起国内的潮流综艺，最出名的应当是由一众时尚明星加盟的潮流合伙人，作为国内首档能火出圈的潮流类综艺，2020年开播火爆后，随即又紧锣密鼓地录制了第二季，第一季的吴亦凡杨颖和潘玮柏等