范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

为什么中年男人,喜欢躲在厕所里?

  作者 | 武志红
  在前段时间的脱口秀大会上,王勉唱了一首《逃避现实之歌》,全场都炸了。
  我身边几个很熟悉的90后,都深有同感,边笑边说,这首歌是自己的真实写照。
  我作为一个不怎么幽默的70后,也看乐了。
  今天就想一本正经地来聊聊,这首歌隐藏的一些心理机制。
  这首歌里,讲到了一个人逃避的一天——
  不想上班,于是把唯一一辆共享单车让给别人;
  不想陪女朋友看偶像剧,宁愿留下来加班;
  不想那么快结婚,跟女友妈妈打太极;
  不想去倒垃圾,就把自己关在厕所里……
  这里面的逻辑是:有时候我们去做一件事,并不是因为喜欢它,而是想逃避另一件事。
  我想,在现实生活中,这种情况的确很常见。
  可为什么会这种逃避心理?这也是我最近在思考的一个问题。
  首先,分享一句我喜欢的话:
  在不能做自己的地方,就有生命力沉睡在那里。
  很多时候,当你在一个地方昏昏沉沉的,无法集中注意力,脑子里总想着别的事情。
  原因通常很简单,因为在这待着,你感觉不能做自己,所以容易走神。
  而王勉这首歌特别能引起观众的共鸣,我想是因为在工作和生活中,很多人都有过类似的困扰。
  在这,我想提三个概念:
  权力空间、组织空间和生活空间。
  ① 权力空间
  有些人刚工作时热火朝天,但做着做着逐渐变成了"老油条",不仅失去热情,甚至能力还不如刚工作的时候。
  为什么会这样?这里就涉及到权力空间。
  简单理解,就是"我说了算"的空间。
  一个员工所在的岗位上,他必须有这样的权力空间,才能更好地激发积极性和创造性。
  如果全都是领导说了算,他们的权力欲望覆盖到所有人,获得了一种隐藏的快感,但这时,作为下属,就彻底失去了自己的权力空间,也因而丧失了创造力。
  因为这不是自己意志的展现,不是自己带来的结果,这只是领导的意志,所以觉得工作没劲。
  ② 工作空间
  有段时间引起热议的996、007,实际就意味着,工作空间把员工的整个生活填满。
  没有任何自己的个人生活,这非常糟糕。
  因为这会让人觉得活着就是为了工作,甚至还会产生一种无意义感。
  所以,我想一个好的企业文化,不仅需要尊重每个员工的权力空间,还不能让员工的生活被工作空间填满。
  毕竟,我们每个人,除了有上班的时间,同时也要有生活的空间,让人生体验多元化一些。
  ③ 生活空间
  王勉的歌,还提到他加班的原因:
  我不想回家陪女朋友
  看偶像剧
  这个时候就涉及到另一个问题:
  一个良好的生活空间,是回到家有你有我,并且是平等的,但如果只有一方主导,那么会特别不舒服。
  依我所知,很多人回到家里,也都有这样类似需求:
  伴侣可以干自己的事,我也可以做自己想做的事情,而不是时时刻刻黏在一起。
  但有些人,对伴侣的要求,就是要你时刻跟我在一起,并且最好表现开心一点,如果你跟我在一起,显得不情愿,我就生气。
  这样一来,就只有伴侣的空间,没有自己的空间。
  当一个人在公司是老板的权力空间,回到家是伴侣的权力空间,根本不知道自己在哪?
  所以才会觉得,在家待着也不行,简直无处安放。
  外在空间如此受压迫,更糟糕的是,甚至内在空间也被破坏了。
  在王勉的歌里,就讲了一个很有意思的反转。
  前一秒,他还在反思:
  昨天我反省自己
  对着镜子站在厕所里
  我不停地告诉我自己
  要改变 去面对 别逃避
  但下一秒,他又开始逃避:
  我把自己关在厕所里
  就看不见屋里的垃圾
  我不想下楼倒垃圾
  听起来很幽默,但从这里我们可以看到,他的内心产生了一种分裂:
  有一个声音催着他去反省,去改变,不能逃避,但同时他又忍不住逃避,不去倒垃圾,不去做一些该做的事。
  我们能明显感觉到,其实他的内在空间,也充满了自己的压制和催促。
  这时,就能理解,这样的人为什么总是想逃。
  他们一边承受着来自外界的各种督促,同时一边又承受着来自自身的各种苛责与要求,无论是外在空间,还是内在空间都被填满了。
  可每个人很需要空间去做自己,如果这时每个空间都被填满,就很容易激起一阵自我的逃避和对抗:
  越被外界压迫,越想逃;越想改变,内心越对抗。
  当然,逃避也是现实所趋。
  是我们大多数人,都有过逃避的经历。
  那么,该如何改变这个局面呢?
  在这样艰难的大环境里,若我们想去做自己,让自己不那么回避,可以试试以下几个方式。
  首先,我们要有允许做自己的意识。
  想要逃避的人,通常是因为外在空间把自己挤压得喘不过气,而自己的内在空间又在逼迫自己反省和改变,所以觉得在哪都不舒服。
  因此,能拥有一个允许做自己的空间,非常重要。
  在这个空间里,能去做一些想做的事情,让自己有暂时透口气的机会。
  比如,不想倒垃圾的时候,尝试给自己留两个小时,不去倒垃圾,先去做自己喜欢做的事情。
  这样一来可以让自己得到休息;
  二来可以让自己更加有精力去做该做的事情。
  其次,不断在自我空间中得到滋养。
  当我们有个做自己的空间,能做一些想做的事情,而不是时刻提醒自己该去做某些事时,我们的内心处于了一个顺畅的状态。
  比如想看一些综艺,就先给点时间自己去放松放松,而不必要每分每秒都紧绷着。
  在此过程中,我们的自我空间不断得到了滋养。
  这时,就有心思和精力去做其他一些正事,而不是一味想逃。
  第三,温和而坚定地维护自己的权力空间。
  当我们的自我空间得到滋养,才有了力量去跟外部空间说"不"。
  当然,我并不是说要强硬地去拒绝,而是温和而坚定地讲出自己的想法,以及表达我们的不满。
  在我过去的工作单位,任何人过来侵犯我的权力空间,我都会毫不犹豫地挡住他。
  我以前做心理专栏的时候,一做就出名,领导过来找我谈话,说栏目做得不错,但你还可以改进一下,能不能写得更通俗易懂一些。
  我会直接回答领导说,在专栏里,用我的方法去做,基本上每次大统计都是第一名。
  领导也许还会说,如果你改善一下,说不定就更高了。
  但我还是会坚持说,别人用你们说的这个方式来做,做得也没那么好,我用自己的方式做到第一名,你干嘛非要让我改呢?
  结果,领导也就没办法干涉我的工作了。
  温和而坚定,不含敌意的坚决,我就是这样捍卫我的权力空间的。
  当然,这对一些人来说,做起来还比较困难,但我们可以一步一步地,慢慢去尝试。
  而当能经常体验做自己的感觉时,我们会越来越有信心。
  最后
  我们再回到这首歌里。
  它之所以成为这么大一个热点,除了真的非常搞笑外,可能很多朋友都感同身受。
  如果真的想化解这个局面,我们需要重视自己的自我空间,在各个地方都可以问问自己:
  在这儿我能做我自己吗?
  我怎么可以能够做我自己?
  当我们发现真的可以做自己的时候,我们会深深爱上自己的事情。
  在工作空间里头,带着一点竞争,甚至是带着一点小敌意的环境里,我能够做自己。
  而在生活空间里,在一个人可以完成的事情上,我也能够做我自己。
  但我也想说,我过去也存在一个问题:
  在我的亲密关系里,在我的生活空间里,其实我也很容易失去我自己,所以我也存在这个部分,我总想从生活中逃走。
  这可能也是我到现在为止没结婚、没生孩子的一个重要原因,因为我担心,一结婚一生孩子,我就没有自己的空间了。
  因此,我想说:
  如果我们的确很想逃避一些事,那么可以尝试顺着自己的内心,至少给自己一点内在空间,去松一口气。
  而如果我们真的不再想逃避,想面对现实了,那么也可以在外部空间,去尝试着表达不满,做我们自己。
  当我们试着这样做时,也许会发现,其实工作、亲密关系等都还不错,不至于待在哪,都觉得不对劲。

经历过老公出轨,她终于懂得了会示弱的女人才更强势欢迎点击关注,让我们共同成长!麻姐是个非常强势的人,不仅在工作上如此,在婚姻里也是说一不二。在公司常常听到她在电话里对她老公说你别说话了!就按我说的做!现在!马上!后来她离婚了,因向上吧少年人才辈出,五位当红流量汇集,陈铭自曝曾是主持人最近一档综艺奇葩说,陈铭在面对辩题该不该要二十岁一夜成名的机会时,回忆起了当年自己以主持人的身份,做的第一档节目向上吧少年,这档节目可谓是人才辈出,五位当红流量汇集。现如今炙手可热赘婿演员论背景资源,朱珠才是王者,潜规则在她身上不适用赘婿中的男女主角郭麒麟和宋轶,吸引了大部分观众的关注点,却很少有观众能够注意到该剧中的另外一个角色,那就是楼舒婉的饰演者朱珠,可以说整部电视剧中没有人的背景有她的强大,即使在资源上宋祖儿维权式辟谣,与阮经天恋情成谜,台媒的做法令人厌恶7月14日,有台媒爆料称阮经天与宋祖儿曾是相亲相爱的恋人,但目前两人已分道扬镳,早于8个月前就结束了恋情。台媒关于宋祖儿和阮经天的恋情报道,迅速在网上引发热议,其原因并非两人分手的忽悠大腕明星投资,甘薇抗下所有,苦熬7年的贾跃亭我要回来了老赖也能王者归来?贾跃亭吹了七年的PPT终于落了地要么是下一个特斯拉,要么就是下一个乐视,贾跃亭跑路三四年,把所有卷土重来的机会,都压在了自己的法拉第未来FF上。可以说,这是他成功单亲妈宝男吴亦凡霍尊和张哲瀚,失德艺人的不幸是注定的吗今年塌房的流量明星是一个接一个,我们也在不知不觉中,见证了许多日后听起来都觉得不可思议的事件。当红艺人一夜之间成为过街老鼠的事情仿佛也不算稀奇了,从罗志祥到郑爽再到吴亦凡霍尊和张哲郑爽被罚,赵薇被除名,众明星撇清关系,只是重拳整治乱象的开始8月26日夜,一个对于绝大多数人来说在普通不过的晚上,但对娱乐圈来说注定是个不眠夜。一觉醒来最瞩目的热搜是赵薇作品被除名和下架的新闻,有些年轻网友不明白赵薇怎么了还在等着吃瓜有些关孙俪邓超的育儿方式高质量的陪伴是对孩子最深情的告白欢迎点击关注,让我们共同成长!文峻峻妈妈导语高质量的陪伴,是静下心来,和孩子一起享受成长路上的点点滴滴。一缺乏陪伴的孩子会怎么样同事跟我说,她家宝宝要换一个妈妈。我问她原因,她说,那些和吴亦凡合作过的女星,昔日已看出端倪,网友看破不说破十八岁是个充满青春活力的美好年纪,只可惜世界上没有人能够永驻十八岁,除了吴亦凡的女友。2021年7月31日,朝阳警方通报曾经的男艺人吴亦凡因涉嫌侵害多名未成年少女,已被刑事拘留。7浪子被父母遗弃,初恋离世,两任妻子出走,被毒哑的王杰有多惨当初年幼的我们已经长大,陪伴我们长大的人们已经老去。我老了,但我依然不忘初心,思想依然可爱,心中依然充满爱。这是王杰在微博中分享的状态。从上传的照片中可以看出,今年59岁的王杰两鬓坐拥千亿的李嘉诚,弟弟却一贫如洗,为何亏欠原配庄月明在最新发布的胡润全球百强企业家,年过九十的李嘉诚以1650亿人民币财富位列排行榜第43名。年事已高的他坐拥上千亿财富,在妻子庄月明去世的30余年里,每年元旦坚持携同一众亲属前往祭拜
瞄准最聪明的人,比水母更了解苏文谦,他们或许会成为好搭档瞄准最聪明的人,比水母更了解苏文谦,他们或许会成为好搭档!在海洋里有一种生物,其性剧毒,学名叫箱型水母。只要被它的触角轻轻触碰过的生物,都难免一死,所以在海洋里所有生物都避它远远的幸福里的故事不论剧情演技,只论角色用人,就已败了一半幸福里的故事剧中主要的年轻男角色,演员选用的忒失败!由李晨苏青王晓晨郑璐车晓牛莉莉等主演的年代情感剧幸福里的故事,目前已经开播至8集。该剧在剧情表述方面,一切都比较接近那个年代,算幸福里的故事陈瓦儿都干了什么,怎么如此不讨喜?幸福里的故事和不懂换位思考的人结婚过日子,会很苦!由杨亚洲执导,李晨王晓晨苏青车晓悦悦等主演的年代情感剧幸福里的故事,剧情目前已经接近尾声了。该剧的剧情,主要围绕着北京幸福里,以李瞄准最蠢的人出现,身居高位却比曹必达欧阳还没脑子瞄准最蠢的人出现,身居高位却比曹必达欧阳还没脑子!看瞄准天天盼着女主欧阳下线,因为她太蠢了,跟曹必达两个人轮流智商不在线。观众都怀疑他们两的剧本是不是换着来,首是欧阳无脑之后又是曹瞄准这两点暗示,池铁城没那么爱秦紫舒,他更在意苏文谦瞄准这两点暗示,池铁城没那么爱秦紫舒,他更在意苏文谦!兄弟和女人哪个更重要?这对每个人来说都是不一样的,有的把兄弟看得更重要一些,如果女朋友看不惯自己兄弟可能会因此分手。有的正好相看懂了熊顿乐观与力量的源泉,你也可以向阳而生想不想拥有和熊顿一样的,永远向阳而生的能力?当人在生活中,接二连三遇到情感健康家庭工作等变故,心态经受着强烈的压力和考验时,是你,你会怎么面对?没遇到过如此的经历,不知道?正在经历重刷三生三世发现,素锦欠白浅何止一双眼睛,还有这两样东西重刷三生三世发现,素锦欠白浅何止一双眼睛,还有这两样东西自古以来婚姻讲究的是门当户对,也不是门不当户不对就不能在一起,只是你会被婆家瞧不起被欺负。就连天上的神仙都一样,娘家实力雄厚长歌行比主角讨喜的三个角色,智商在线为人正直,可惜镜头太少长歌行比主角讨喜的三个角色,智商在线为人正直,可惜镜头太少作为主角,李长歌和阿诗勒隼这两个角色还不错,没那么讨喜却也不惹人厌。相比较迪丽热巴演的女主,似乎男主阿诗勒隼更讨喜一些,二妻子5芒果又搞事?刘涛要退团,王新军跟秦海璐过不下去妻子5芒果又搞事?刘涛要退团,王新军跟秦海璐过不下去芒果TV的套路经常看芒果TV的朋友应该都清楚他们的套路,那就是喜欢搞事情。无论是电视剧还是综艺节目,总喜欢把高潮引人注目的片段放陈松伶婆婆对她的不待见肉眼可见,送的礼物却另有深意陈松伶婆婆对她的不待见肉眼可见,送的礼物却另有深意!婆媳关系永远是一个解不开的谜题,不是婆婆刁难儿媳,就是儿媳欺负婆婆,很少有能和平共处的婆媳。在婆婆和妈妈2里,陈松伶和婆婆的婆媳长歌行奕承谎话连篇欺骗所有人,唯独对长歌说的这句是真的长歌行奕承谎话连篇欺骗所有人,唯独对长歌说的这句是真的!都说男人的嘴骗人的鬼,有的时候女人又何尝不是。有些人无论男女谎话张口就来,嘴里压根就没有一句实话,长歌行里的奕承公主就是如此