导语：气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的位置。
　　气对人体有推动调控、温煦凉润、防御、固摄和中介，而血对人体有濡养作用及化神作用。
　　气血不足常常会 发生在女性身上 ，导致女性面色暗沉无光泽，而且心情状态不佳。
　　严重的气血不足会影响到女性的月经状态，导致月经不调或者妇科炎症，严重影响身体健康。
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　　女性朋友们如果想要知道自己的气血是否充足的，不妨多加观察指甲的变化，通过指甲就能判断身体状态。
　　01   女人气血不足，＂指甲＂会知道？‍
　　┏半月痕的减少┓
　　半月痕是阴阳的分界点 ，而且是女性精气的表现，在中医上半月痕处于正常面积时，表示女性体内的气血充足，体内的血液循环通畅，身体状态良好。
　　指甲是血管最末端位置， 如果瘢痕减少，有可能是气血不足或者血液循环受到了阻碍，导致气血堆积。
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　　┏指甲发白┓
　　正常的指甲是 圆润、坚韧，多呈弧形，而且平滑有光泽。
　　但女性如果处于气血不足，指甲会发白， 因为气血的循环受到了阻碍， 不能及时到达指甲处，而指甲得不到血液的滋养，所以会发白。
　　在平时尽量 多吃红枣、枸杞等温补气血的食物， 补充体内的气血，加快血液循环。
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　　┏手上长倒刺┓
　　手上长倒刺的原因之： 第一：因为缺水，第二：因为油脂分泌不足。
　　但气血不足的人 ，体内的毒素会比较多，扰乱了正常的内分泌功能， 影响了血液的流通性，所以手指会长出倒刺。
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　　如果指甲频繁出现倒刺的现象，请不要忽视，这是体内气血不足而造成的。
　　02   建议：气血不足的女人，尽量少碰＂3红＂‍
　　（1）、辛辣刺激的肉食
　　气血不足的女性朋友，医生建议尽量少吃辛辣的肉食，这种食物中含有大量的辣椒素，经常食用会对脾胃的保养造成不利影响。
　　中医上讲 ：脾生血，若是脾胃虚弱则不利于血液的生成 ，而子宫得不到充分的血液滋养，衰老速度会加快。
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　　（2）、油炸的红肉
　　我们都知道在白肉中含有的脂肪含量偏高，所以大多数人都会选择红肉食用，但经过高温高油的烹饪之下， 肉质会吸收油中的脂肪加深了肉的含油量， 女性朋友如果经常食用油炸类的红肉，会加重脾胃的消化功能，容易引起便秘的情况。
　　而且体内会堆积过多的 毒素和垃圾，增加血液的粘稠度，气血循环不畅， 不利于维护子宫的健康状态。
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　　（3）、红色寒凉的水果
　　山楂，草莓，西瓜 等水果均属于寒性水果，若是食用过多会损伤体内的阳气，气血循环受到阻碍，而子宫排毒的速度就会受到影响。
　　建议女性朋友在平时多吃红枣，红豆等温补性的食物。
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　　03   医生：4物敞开吃，气色或许越来越好‍‍
　　（1）、黑枣
　　黑枣中含有大量的 钙离子和钠离子，具有补气、健脾、补血、养胃之功效 ，经常食用黑枣，能够达到补气养血的目的。
　　黑枣中的营养成分可以改善身体内部的血液循环，此外含有的黄色素具有杀菌消炎之功效，有助于保护子宫健康，预防妇科炎症的出现。
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　　（2）、黄芪
　　黄芪做为中草药有 利尿排毒，补气，通便之功效 ，常用黄芪泡水喝，有助于疏通体内经络，排出体内的湿寒之气，改善身体状态。
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　　（3）、桂圆
　　桂圆性温，具有补气养血，祛寒暖宫之功效， 不仅适合贫血，气虚的人食用，在桂圆中含有的营养成分，还能改善女性气色蜡黄的现象，具有很好的滋补效果。
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　　（4）、桑葚
　　桑葚性味甘寒，入肝肾两经，具有滋补肝肾，生津止渴，润燥滑肠等多种功效。
　　桑葚有补气养血之功效，常用于头晕目眩，月经量少或月经量多的女性食用。

孩子迟迟不换牙有问题吗？关于孩子换牙那些事儿，了解一下有好处文丨饭饭妈换牙可以说是孩子成长中的大事，所以当自家宝宝换牙比较迟的时候，家长就变得非常着急，生怕是自家孩子存在什么问题。前几天在妈妈群里，遇到一位宝妈说她家孩子已经九岁了，但到现在烧饼晒全家福，网友亲生的没掺水，父母如何让孩子拥有高颜值？德云社的烧饼，此前在网上晒出了自己的全家福，很多网友一看就表示，简直妥妥的祖孙三代共用一张脸。确实，当我们仔细看烧饼一家三代的长相时，能够非常明显地发现，他们之间的样貌十分的相似，新生宝宝体质差，在这三个阶段更容易生病，妈妈现在重视还不晚宝宝出生后，父母最大的心愿就是希望孩子健健康康地成长。但由于孩子年纪小的时候体质较差，免疫力低下所以很容易生病。很多家长不知道到底该如何护理，才能避免宝宝生病，因为看似疾病都很偶然三种行为可能会影响宝宝腿型发育，家长不当回事，宝宝会遭罪每个父母都希望有个健康可爱的孩子，虽然孩子可能小时候看起来差距都不大。但是随着时间的推移，孩子身体逐渐发育，各种改变就开始出现，而外貌的变化是最为明显的部分。无论男孩女孩，家长都想宝宝烫伤涂牙膏？别弄错了，宝宝被烫伤后，这5个误区家长要避开烫伤这件事，在生活中其实是比较常见的。很多宝宝本身的好奇心重，对于危险的判断能力不足，或是失误意外等导致宝宝烫伤的情况数不胜数，而相应的，很多缓解和治疗宝宝烫伤的小妙招也逐渐出现了王灿产后裹得像小老太引质疑，生完孩子到底要不要包裹严实？39岁的杜淳喜得爱女的消息在网上传开了，而当了孩子爸爸的杜淳，也展现出了自己作为父亲应尽的责任与义务。比如陪着王灿和孩子去做检查，并且在照顾孩子方面，也是非常的细心和周到。从近期网家长教育孩子总喜欢讲道理，看似开明，实则却没效果，为什么？以往的家庭教育，常常是父母的一言堂，家长说什么，孩子就需要听什么，根本没有孩子反驳的余地。但是，现代的教育理念，基本上都是非常注重尊重孩子这一因素的。所以，很多家长在对孩子进行家庭娱乐圈的明星都在瑟瑟发抖吧，不过国家的航母经费有着落了郑爽阴阳合同水落石出，罚款2。99亿！郑爽的情头张恒曝光她的天价片酬，并向相关部门举报其采用阴阳合同进行避税，现已被国家税务局查证，对其进行补缴税并罚款共计2。99亿。张恒也因作为低情商的孩子常常做这六件事，件件都让人头疼，可家长却不当回事对于有孩子的家庭来说，除了孩子的健康问题，家长最关心的应该就是孩子的智商和情商了。如果孩子智商较高的话，学习能力相对普通智力人群就会更强一些，但是情商与智商相比，情商明显更重要一些如何做好安全教育？父母过度的保护，孩子吃到的将是一碗苦果平时大家工作都比较忙，也没什么时间联系朋友，这个周末刚好大家都有时间，就小聚了一下，联络联络感情。我朋友有一个孩子，现在已经上小学了，这个孩子给我的印象还是比较好的，做事规规矩矩，宝宝被蚊子叮咬可能会存在哪些潜在危害？每个家长都该看看夏季，天气炎热，是蚊虫活动频繁的季节。每到这个季节家长都很头疼，因为这些蚊虫最喜欢亲宝宝。而宝宝被亲密接触之后，皮肤就会起包，骚痒难忍，有的宝宝忍不住就会用手去抓挠，如果把伤口抓破米桃妈费尽心思的小心机，正在一步步将米桃往悬崖边上推在小舍得中，三个家庭都有着自己的特色。不过，更令观众们关注的还是米桃的家庭，因为另外的两个家庭，家境都是比较优越的，欢欢和子悠的生活属于无忧无虑型的，而米桃的生活却比较坎坷。米桃在嫁人先看男方妈，老话还是很有道理的，女儿结婚不能只看外表老话常说嫁人先看男方妈！很多陷入热恋的情侣对于这种说法十分的迷茫，觉得自己爱的是对方，而不是对方的妈妈，为什么嫁人要先看男方的妈妈？这里就需要说到一个重要的因素，那就是婆媳关系。婆妻子抱怨带娃辛苦，丈夫却觉得矫情，直到看到家里的监控才醒悟说到怀孕不少宝妈都感同身受，觉得等待宝宝出生的过程是非常辛苦的，一心就想着让宝宝早点卸货。认为宝宝出生后会好一点，没想到，即使宝宝出生了，妈妈们也闲不下来，可能还会更累。但这些事情孩子流鼻血，别再让孩子仰头用纸堵鼻孔止血，正确方法在这里周末的时候，天天爸爸休息，而天天也早早地将自己的作业做完了，于是，天天爸爸就驾车带着天天准备去游乐场玩。不过，在路上的时候，天天却突然流起了鼻血，于是天天爸爸赶紧让天天仰起头，期望吴亦凡挥一挥衣袖带走了饭圈热潮，何炅成了最先出现在沙滩的人随着吴亦凡事件尘埃落定，不仅生态环境和游戏规则正在面临着巨大的改变，整个娱乐圈也随之引起了动荡，更是有多位艺人因此受到了牵连，其中就包括一直以高情商和好人缘著称的何炅事情起因于网络吴亦凡又有大瓜被曝出这次吴母倾家荡产也救不了他英国戏剧家莎士比亚在哈姆雷特一书中写道罪恶的行为总有一天会被发现，即使地上所有的泥土把它们遮掩。这句话现在用在落魄入狱的吴亦凡身上，再合适不过来。从6月到8月与吴亦凡相关的事件一直吴亦凡被曝性侵14岁未成年，实际却更为残酷，网友准备牢底坐穿不管是不是吴亦凡的粉丝，想必在七月最后一天深夜看到吴亦凡新闻的人都会大为震惊。一个顶流级别的明星，一个拥有众多女粉丝拥护着的明星，谁能相信一个颜值突出的明星会去性侵一个女童？吴亦凡继王海打假辛巴燕窝等一系列事件，直播带货会凉凉吗？最近，除了央视点名批评李佳琦汪涵和李雪琴的直播事故外，辛巴直播间的燕窝事件持续发酵，王海的打假报告随之而上，辛巴也是荣登广电直播管理平台的范例人物！而辛巴也终于迫于舆论压力，开始了医药福利来了，药品大降价最近两年大家应该有发现，很多的药都出现了降价现象，最为知名的当属降糖药，二甲双胍片，现在一片基本上不到一毛钱！因为国内前几年都在进行仿制药的一致性评价，就是追求与原研产品（大多为进是什么造就了张雨绮的迷之自信和洒脱呢？有些人知道张雨绮是因为周星驰的电影，当然也有些人是通过魔鬼身材与娱乐八卦新闻，而我属于后者！可能有人看了她的新闻与几段感情，会觉得她太过剽悍与泼辣！而我的感受却截然相反，我觉得她是戴安娜王妃20岁嫁入豪门，却惨遭王室抛弃！年仅36岁便意外去世结婚之前，她是戴安娜女爵结婚之后，他是威尔士王妃，他们的婚礼十分盛大，受到七亿观众的关注，可是这场婚姻却使得昔日活泼的女孩，逐渐失去笑容离婚后，她满血复活，积极投身自己热爱的慈善事