新一期《我要这样生活》更新,这一期延续运动员张国伟的乡村生活,伴随着鸡鸣声,新的一天开始了。 今天,张国伟没有去海边跑步,而是选择在自家院内晨练。 七点半左右,张国伟已出现在院子里,健美裤、健身衣,运动鞋、蓝牙耳机,全副武装。 除了身上的四件套,院子的角落还放着其它装备,跳绳、泡沫轴、小板凳等等。 放下手机后,来一罐小黑瓶能量特饮,打一个激灵,瞬间进入状态。 抬腿,拉伸,简单放松后, 单边高抬腿,单腿膝盖弯曲,控制脚步频率,保持呼吸节奏; 波比跳,双手撑地,双腿后跳,起身垂直跳,超燃脂,张国伟的是进阶动作,平常人量力而行就好; 再来一个高难度动作之后,直接上房,引体向上,这天然的健身器材,强大的运动细胞,神奇的脑回路,令人羡慕。 虽然独自在乡村生活,常常一个人享受着这份孤独的快乐,但偶尔也有热心观众捧场。 邻居爷爷对这位小伙子的生活颇有兴趣,先是背着手观望一会国伟在屋顶上摆的阵势, 然后悄悄"探视", 国伟见状,热情打招呼,还不忘叮嘱爷爷注意安全,接着给爷爷表演花式跳绳"三摇",就是每一跳手中的绳可以摇三次,获得爷爷啧啧称赞。 运动完,进行简单的拉伸,屋檐是个好东西,腿长就是任性。 只是,偶尔翻个车,太正常不过。 拉伸完,就要进行最后一个必不可少的环节,冲凉。 给自己迎头一盆冷水(平常人不建议如此模仿),红捅随手一丢,一个帅气转身,还不忘捡起丢在角落的衣服,回屋。 晨练结束,换上一身清爽的衣服,悠然出门。今日,国伟的任务是给村里的小朋友上体育课,这也是上次来家里吃饭的李姐提出的一个请求,国伟义不容辞。 张国伟因材施教,以鼓励为主的教学方式获得了小朋友们的喜爱,下课后不仅给他们准备了丰盛的早餐,还特意安排小朋友们泡个热水脚,真是个贴心的大哥哥。 只是为啥给男孩的小胖脚选了个最小的盆呢?张国伟,你一定是故意的! 放走了小朋友后,张国伟回归到一个人的生活,中午他要给自己做一顿营养丰盛的午餐,香椿炒鸡蛋和煎牛排。 先打好鸡蛋,拌匀香椿芽, 撒上盐和味精, 然后倒油,下锅, 金灿灿的香椿炒鸡蛋十分诱人, 只是,依然帅不过三秒,火太大,糊了。 还好,正面看,能吃,再搭配上今日份的自煎牛排,以娴熟的手法撒上黑胡椒,这丰富的蛋白质,可以开吃啦! 不过好像少点什么,国伟来到厨房,剪开矿泉水瓶,这是要做啥子? 原来是给自己制作了一个高脚杯,瞧人家这份讲究!生活就是要有点仪式感! 摇晃着高脚杯, 品尝着蒜香牛排,不要太享受! 节目中,主持人问张国伟,你是不是一个生活中很注重仪式感的人? 他回答说,看心情。心情好的时候,怎么好玩怎么来,心情不好尤其很累的时候,就比较随意了。总之,就是要随心。 在梦想的追逐道路上,张国伟严格要求自己,并且愿意付出更大的努力,但在生活中,他的追求就是开心就好,不用太在意别人的眼光,这一点也是我最欣赏之处。 张国伟特别能够放开自己,没有太多的顾虑,和陌生人也能很快畅聊起来,虽然对方不一定都会捧场,那没关系,寻找下一个能聊的人就好了。 但他的"任性"又不是没有界限,在自己的专业上他可是毫不含糊的,希望他能继续保持这份"纯粹",越走越好。 图片来源于网络