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花了5年的护肤心得,好肌肤年轻态,离不开日常坚持的3个好习惯

  护肤,是女性一直必不可少的话题之一,也是每个女性都希望自己的皮肤白白嫩嫩,滑嫩如初。
  管理皮肤好些年,趁着空闲时间整理了下花了5年时间的护肤心得。除了日常护肤,小编还有一些坚持了好多年的习惯,可以让肌肤加速新陈代谢,有效调节内分泌的小妙招分享给大家。  健康饮食,足够睡眠
  现在很多人在睡前有一个习惯,睡前"刷一刷"手机,不知不觉,刷着刷着变成了熬夜。偶尔一两次的晚睡,身体机能可以很快就调整回来,但如果是经常性熬夜晚睡,无论是用什么护肤品都无济于事,等同于"熬最晚的夜 ,敷最贵的面膜。" 睡前关机,电子产品远离身边一米以上。  保证足够充足的睡眠,有效调整内分泌,改善紊乱的内部系统,皮肤才能越养越好。
  因为,熬夜是对人体内分泌影响最大,内分泌紊乱也是皮肤最大的"杀手",它除了会慢慢让你的肌肤慢慢变得越来越暗黄,毛孔粗大,还会加快肌肤细胞老化的速度,让皮肤变得松弛有细纹等。  合理饮食,增强肌肤抵抗紫外线的能力。  每天吃一把富含维生素E的坚果类食物,可以用来护肤。  多吃一些富含有丰富的胶原蛋白,可以使皮肤光滑饱满有弹性。比如猪蹄、银耳、黄豆和海鲜等蛋白质的食物。  富含维生素C的蔬菜水果,它可以让皮肤白皙剔透。比如西红柿、菜花、柿子椒、深色叶菜、苦瓜,柑橘、柚子、苹果、葡萄、猕猴桃、鲜枣等均富含维生素C。
  好皮肤不仅靠护肤品和日常护理来实现,科学合理的饮食,才是获得真正健康美丽肌肤至关重要的方式。坚持运动
  俗话说,运动是最好的护肤品,分分钟可以秒杀神仙水和男友面膜。因为运动可以帮助我们有效维持皮肤的弹性和生命力,让毛孔在运动中一呼一吸达到排毒的效果。所以运动后,你的肌肤看上去格外容光焕发,红润有光泽。
  运动前一定要先卸妆(重要的事情说三遍。)  运动后及时清洁面部,可以及时清除面部的油脂、细菌和汗渍,以防堵塞毛孔,让皮肤保持洁净和湿润。  每周坚持3-4次有氧运动,每一次坚持30分钟以上。  常年坚持运动,可以使女性有效提高新陈代谢和调节内分泌,改善内分泌絮乱的系统,同时可以让肌肤焕活新生。  坚持护肤,细心护理
  每一次运动完之后,清洁步骤结束后,敷一张补水面膜,可以帮助你的皮肤进行深层补水和镇定。如果有时间的话,可以选择涂一层薄薄的凝胶状面膜,它可以迅速帮助皮肤进行深层补水,同时还可以冷却因为运动而发热通红的面部皮肤。
  相比精华液,肌底液的质地比较清爽轻薄,易吸收,介于水和精华液之间的一种液体。主要的功效针对皮肤肌底细胞,唤醒基底层细胞的重生与活力,令肌肤的肌底层面可以吸收到护肤营养品的滋润,让平时护肤的成效达到事半功倍的效果,换句话来说,就是打通肌肤的通道,让皮肤更完美吸收滋润的营养。
  这次入手的这款"小银管"逆时光精华肌底液,主要是针对修复自己皮肤的表皮层和真皮层,打通肌肤的吸收通道,激活肌底细胞,让滋润液达到角质层达到修复平衡,可以将肌肤恢复到健康平衡的状态。
  相比精华液,肌底液的质地比较清爽轻薄,易吸收,介于水和精华液之间的一种液体。主要的功效针对皮肤肌底细胞,唤醒皮肤基底层细胞的重生与活力,令肌肤的肌底层面可以吸收到护肤营养品的滋润,让平时护肤的成效达到事半功倍的效果,换句话来说,就是打通肌肤的通道,让皮肤更完美吸收滋润的营养。
  这款"小银管"逆时光精华肌底液,含有,Tri-X Cell植物干细胞的成分,分子比一般护肤品拥有15倍渗透力,可以直接进入皮肤基底层。
  所以,当女性的生理年龄愈大,普通护肤品的营养液已经无法进入皮肤的基底层,给皮肤提供足够的营养滋润,等于是擦了再贵的护肤品,感觉没什么效果。
  这款"小银管"肌底液质地清爽易推开,上脸不会有油腻的感觉,好吸收零负担,适合任何肤质,使用一周后,以前毛孔粗大、脸上肌肉松弛、暗沉都有所改善,最令小编意外的是平时喜欢"哈哈大笑"的法令纹和眼角小细纹减淡了许多,以前每次化妆上粉底液时,这两处地方卡粉是最尴尬的地方,简直是太惊喜了!
  每一支"小银管"肌底液都是独立包装,这点真是非常便捷。特别是对于外出旅行或者是出差的女性,携带非常方便,小小的一小瓶,不占地方,,随时随地拧开瓶盖便可以使用,简直是爱了爱了~~~!
  女人,变美的方法千变万化,从出生到衰老,千万不要相信等25岁以后才护肤,你有护肤意识时就应该抗衰抗老化。护肤,不是让你30岁看上去像20岁,坚持护肤,只是让你的肌肤状态维持在最佳的状态。
  #教你护肤教你美#
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