为啥说人生下半场，最重要的是禁欲？自我和本我哪个更重要

　　前言
　　到中年以后，对于人生的思考就会有所不同。 年轻时追求痛快淋漓，到中年时反而追求＂禁欲＂。 有些人喜欢和身边的人攀比，看到别人家财万贯、幸福圆满，自己就产生嫉妒的心理。还有的人会一味追求让自己年轻貌美，即使已经青春不再，也仍然不甘心。巨大的欲望吞噬了人们的快乐，甚至让人生已经失去了该有的意义，只能将精力全部放在金钱和容貌上。
　　禁欲让人生变得更好
　　人性本来就是贪婪的，看到任何美好的事物，都想要无节制的占有， 比如美食、金钱。所以有些人开始暴饮暴食，尤其是在年轻的时候，仗着自己身体底子好，吃东西无所顾忌。还有人平时日夜颠倒去娱乐，没过几年已经把健康消耗光了， 到了中年之后他们才知道，这样对待身体会付出代价。 在年龄渐长之后开始养病的人，其实都是在还年轻时的债。
　　中年之后懂得自律，才能让人生变得更好。 一些暴饮暴食的人，要克制住自己的欲望，开始在饮食中加入养生的理念。 把身体调养好之后，才有了做一切事情的资本。 很喜欢熬通宵的人，中年也开始了早睡早起，毕竟身体已经不允许他们再挥霍。那些熬夜带来的快感是一时的，中年人已经懂得克制。不少人开始了健身，不只是运动本身有意义，克制自我、坚持下去的精神，能够让人学到更多。
　　如果在生活中仔细观察会发现，即使都是中年人，气质也会有所不同，背后的原因是每个人生活习惯不同。那些 懂得自律自爱的人，身体健康、体型匀称。 保养得当的他们，有着旺盛的精力，虽然人生的下半场已经开始，但他们仍然保有年轻时的冲劲。但是不懂得自律，一味挥霍身体的人，到中年之后则会显得疲惫而憔悴，他们外形油腻，看起来已经没什么动力。 不只是外表上有区别，自律和不自律，也会让后半生完全不一样。
　　人的自我和本我
　　在弗洛伊德的观点中， ＂本我＂指的是人类最基本的欲望， 比如人们的天性当中都贪图享乐。 ＂自我＂是来控制本我的，从社会中分化出来的人格。当然还有一种＂超我＂，是更高的人生境界。 在我们的日常生活中，有时候想过懒惰而又轻松的生活，想躺在沙发上吃薯片，一刻也不想运动，这时就是＂本我＂在起作用。但是当我们克服这一切，用自律的精神要求自己站起来运动时，就是＂自我＂的原因。
　　人生就是一个不断在本我和自我之间徘徊的过程， 有放弃的痛苦，也有获得的喜乐。而人与人的不同，也是在这一件件小事的选择中。如果你总是让本我战胜自我，那么你可能是一个随遇而安、知足常乐的人，也可能是一个大腹便便、一事无成的人。如果你的自我能够克制欲望，养成坚持的习惯，那么你就可能达到一个个人生目标，过你想过的生活。
　　很多人都觉得，有一时的热情不难，但是如果长久的坚持下去，并不容易。开始晨跑时，你发现了锻炼的同伴，但是当你长年累月、风雨无阻的坚持这个习惯时，发现能跟上你的人越来越少。 人生也是这样，能够拥有持之以恒的毅力，是非常可贵的精神。 这样的人非常少，他们可以克服大部分困难，不达目的决不罢休，做任何事都会坚持到底。
　　坦然面对压力
　　很多人放纵欲望，源于他们对压力的逃避。 当他们因为客户的刁难而焦头烂额时，只想和三五好友一醉方休。被老婆指责，被子女抱怨时，可能只想用食物来获得短暂的欢愉。每个人的人生都有压力，都有自己无法跨越过去的课题。面对这些课题， 逃避是没有用的，只会将困难累积得越来越多，只有坦然面对才是正确的态度。
　　事业停滞不前时， 怨天尤人不会有任何帮助，反而找到问题的根源，才能有助于你更好的解决。 当你跨过了这道坎儿，到了另一个台阶，就会发现眼前的风景越来越开阔，曾经的烦恼也不值一提。如果家庭关系紧张，不妨想一想，是不是自己的疏忽和冷漠才造成了一切。你有多久没有关心自己的家人，是不是有过换位思考，明白他们的难处。 拥有好家庭也是自己的责任，重要的是找对方法。
　　如果 沉溺于人生的各种苦恼，让欲望将你拖垮，那么拖垮的不仅仅是你的身体，还是你的精神。 人生的下半场，需要你运用修来的智慧和能力，战胜那些困扰的人和事，然后自信满满地前行。每一次你扛过压力时，都是一次巨大的考验，是你前半生所有经验的呈现。别让自己失望，也别让爱你的人失望。
　　结语
　　有不少人过着放纵的生活，或者即使压抑自己，心里也渴望一次巨大的放纵。他们不想做欲望的奴隶，又希望枯燥生活中能有一点光。但是纵欲会付出代价，你满足了口腹之欲，便会让身材走形，增添更多的烦恼。你无限制的熬夜，会造成身体的负担，这不是你想看到的结果。 只有自律才能让每个人过更好的人生。让自我控制住本我的欲望，延迟满足自己，才是每个人应该追求的。