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你的肾脏好不好,一杯尿会告诉你

  想必大家每次尿尿的时候,都会习惯性地瞄一眼自己尿液的颜色,但不会过多的注意。但就是这么平平无奇的尿液,其中可大有学问。
  尿,作为肾脏的产物,当然也能反应不少的肾脏问题。 想知道你的肾好不好,一杯尿就知道。
  图源网络,侵删
  人们健康的身体所产出的尿液是淡黄色的液体,透亮无泡沫,正常的新鲜尿液稍有氨味,闻起来并不是"骚味",应该是独特、淡淡的芳香,只有放久了氨味变浓,才会闻起来一股"骚味"。
  但尿液并非一成不变的,有很多因素都会影响它的颜色,那么我们该如何根据尿液的颜色判断身体的健康状况呢?
  1、无色透明:证明水喝太多了。
  2、透亮的黄色:这是正常且健康的尿液颜色。
  3、深黄色: 这是比较常见的情况,如果只是短期内出现深黄色的尿液,可能是身体上火导致的,但如果 尿液长期偏黄就要警惕肝胆疾病。肝炎、肝硬化、胆结石等疾病都会引起尿液颜色异常。
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  4、红色: 吃了红心火龙果等含有色素的食物,尿液会变成短暂的粉红色;但如果红色比较明显且维持的时间较长,则要考虑身体的病变。多数情况是尿路结石、尿路感染。
  5、棕褐色: 肝胆疾病或激烈运动后发生肌溶解。
  6、乳白色: 尿液如果呈现像牛奶、乳汁或者尿液表面飘着一层油花,首先考虑乳糜尿。常见于丝虫病,因尿液中含有淋巴液,所以排除的尿液呈乳白色。
  尿液里如果出现泡沫也不用过于担心,一般是精神紧张、剧烈运动之后,或者大鱼大肉、摄入过多蛋白质所致,休息或者调整饮食后就会消失。
  但如果尿液里的泡沫很多,且经久不消失,就要小心是尿液中蛋白质含量过高了。尿中的蛋白质是和肾联系最密切的指标,正常情况下,尿液中的蛋白质非常少,如尿液中蛋白质增加,多数是肾脏出现问题,建议去医院做个详细的检查。
  特别要说明的是,如果是男性尿液中出现泡沫,还要考虑前列腺炎、前列腺增生的可能。
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  除了尿液的颜色之外,新鲜尿液出现明显的骚味、烂苹果味、蒜臭味等这些气味,并且几天没有好转,也是需要引起警惕的。
  观察尿色只是辅助判断的方法,有些细微的颜色变化,是肉眼无法察觉的, 最有效的方法还是做尿常规检验。
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  尿常规检测可以发现各种肾脏问题,比如:肾炎、肾功能减退、尿路感染等,甚至可以发现糖尿病、肝脏疾病。
  做尿常规需要注意以下事项:
  1、要避开经期;
  2、收集中段尿,不要收集排尿刚开始或结束时的尿;
  3、要在半小时内送检。
  如果尿液没有异常,那么可以随着体检,一年做一次即可;尿液出现异常,就需要尽快检查。
  在日常生活中,我们要注意保持尿液健康:
  1、多喝水,勤排尿:大量喝水时会产生较多的尿液,冲洗尿道,减少更多的废物和细菌;有尿意的时候,不要憋尿,及时排尿有利于保持泌尿环境卫生。
  2、讲究卫生:为了防止将肠道细菌带入尿道,女性在小便后的擦拭要由前往后擦拭;男性要勤换内裤,保持干净卫生。
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  每天5~6次的小便属于正常频率,大家小便完之后可以多关注一下自己尿液的颜色,毕竟尿液中也隐藏着很多不为人知的秘密,观察尿液的颜色可以更加了解自己的身体状况,如果出现异常,要趁早就医,如果不积极治疗,长期以往,容易影响肾功能哦~

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