为什么脑梗的复发率那么高？有什么方法可以预防吗？

　　近年来，再发脑梗的患者逐年上升，严重威胁患者的生命健康，脑梗死再发率占同期脑梗死的23.9%，有研究显示，平均年龄较初发者大6.5岁，表明脑梗死的再发与年龄成正相关。
　　脑梗是一种急性缺血性脑血管疾病，患者一般在安静状态下或者失眠时发病，一般急性起病，常见的病因包括高血压、糖尿病、高血脂症、脑动脉粥样化、心脏疾病等可以引起，如果患者严重低血压和严重低血容量时也可能引起。
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　　脑梗不仅有着极高的致残率、致死率，而且还有着极高的复发率。据相关数据统计，在我国脑梗复发率高达40%以上，部分患者甚至终身都难以摆脱脑梗塞的纠缠。而往往脑梗每复发一次，病情就会加重一次，治疗也会难上加难，严重威胁患者的健康。
　　为什么脑梗复发率那么高？主要跟以下几个原因有关：
　　高血压：研究表明，高血压是再发脑梗的独立危险因素，不同地区和人种中进行的观察性流行病学研究中，显示高血压与冠心病和脑梗死的发病率直接相关。
　　擅自停药：有不少患者看到病情得到控制，并且没有出现其他症状时，会下意识停止药物的服用，但其实已经发生过脑梗，再次复发的机率很大，有很多患者是需要终生服用抗凝药物的，切勿擅自停药。
　　图片来源：网络，侵删季节变化：季节交替、受冷空气刺激的情况下，脑梗的发病率会比以往的更高一些。因为冷空气会刺激血管收缩，使血液浓度、粘稠度上升，进而容易导致脑梗的发生。
　　生活不规律：很多脑梗患者治愈后，并没有注意日常的作息，如继续吸烟、酗酒、熬夜等，都有可能引起脑梗复发。
　　其他因素：暴躁或者忧郁、高脂肪、耗热量饮食等因素都有可能导致脑梗塞复发。
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　　脑梗塞初次发病，患者在生活自理上就已经很困难。经过治疗逐渐恢复后，若脑梗复发，临床症状会加重，还会给患者带来心理负担以及经济负担，更严重的是，脑梗再度复发会增加致死的风险。
　　在明确脑梗的复发的危险因素后，应该从以下几方面预防脑梗的复发：
　　1、饮食上：限制钠盐的摄入，每日食盐摄入量应低于5~6g，低胆固醇饮食，以进食不饱和脂肪酸为主，少吃动物脂肪，对肥胖者应限制总热量，使其体重控制在理想范围内，少吃甜食、戒烟酒；
　　2、高血压患者：应嘱咐患者应每天检测血压，定时定期规律服用降压药物，从而减少脑梗的复发；
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　　3、适当的运动：嘱咐患者可根据自己的爱好和力所能及的运动量进行适当的运动，如慢跑、太极等，运动应循序渐进，先从轻度开始，逐渐增加运动量，以活动后无明显不适为宜；
　　4、注意保暖：室内保持一定的温度，洗澡时避免受凉，避免屏气或者用力排便；
　　5、控制情绪：患者要在医生的指导下训练自我控制的能力，避免各种导致精神紧张的因素，如患者反复发作性眩晕、复视应立即就医。
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　　脑梗并不是治愈后就不会再复发的疾病，因此千万不能掉以轻心。 脑梗不会无缘无故找上门来，如果您是脑梗的高危人群，一定要遵从医嘱，做好积极的预防；如果您有脑梗史，也不要觉得治愈后便不会复发，日常生活中也要注意休息，养成良好的生活习惯，积极预防脑梗的再次发生。
　　参考资料：
　　[1]张莉.再发脑梗的危险因素及护理措施[J].国际护理学杂志,2015,34(13):1783-1785.