我们在亲密关系中都渴望依靠,害怕争吵,但我们不得不承认,吵架是亲密关系中几乎不可避免的一部分。两个人爱得越深,伤害起来也越激烈。 但其实说到底, 我们之所以吵架,是因为我们害怕失去对方。 「他好像嫌弃我了」、「他怎么能嫌弃我呢,我要扳回一局」、「她对我这么凶,是不是对我越来越不满意了?」...... 吵架其实都是在表达不满和需求, 我们不能保证这个需求一定会被解决,但是直接说出来,至少自己的心情会相对舒畅些。 因此,有效的吵架其实可以分为两步: 1. 把自己的需求直接说出来; 2.看看彼此如何满足需求。 一个简单的拥抱,一句温暖的安慰,甚至是安静的陪伴等,都可以是满足需求的方式。一段亲密关系里,肯定会有很多风风雨雨,彼此之间一定会有需求。 我们很多时候都会觉得,说出这个需求,好像自己就是脆弱的,不够坚强的,但其实, 分享彼此的需求和脆弱,才是亲密关系最重要的一部分 ,不是吗?