十几年前，光良那一首《童话》火遍大江南北 当年瘦弱的他，给人一种文质彬彬的诗人气质，抱起mv女主的时候，还显得有那么些吃力。 最近，光良的身材登上热搜，小编好奇之下去搜了一下光良的现状，结果被惊到了。 事情是这样的！许久未见的光良终于现身了，在台北举办了个人演唱会 Ella作为助唱嘉宾，为了炒热气氛，爆出今年50岁的光良，现在的体脂只有10% 随后鼓励光良脱衣服，展现腹肌给在场粉丝看，给粉丝们一个福利、惊喜 在Ella的怂恿下，光良一层一层剥开衣服，慢慢亮出咯嘣脆的搓衣板腹肌 不看不知道，一看吓一跳，Ella见了惊得倒退三步 跪地求再露一次，还直接蹲下来仰望光良的腹肌，粉丝们的尖叫声也此起彼伏 光良虽然实际年龄50岁，但这身材不知道比多少30岁的人还要好 身材健硕，荷尔蒙旺盛似小伙，完全颠覆了大家对他的印象 Ella的表现虽然有点夸张，光良的肌肉还没有大到让人惊呼的地步 但却完美演绎了大家的内心活动，以前只知道光良是情歌王子，没想到他还是一位健壮的肌肉男... 网友们虽然没有在现场亲眼所见，但通过视频也馋了： ＂身材这么劲爆，还是我当初认识的童话王子吗＂ ＂原来50岁的中年男人也能如此性感＂ ＂这肌肉线条太好看了，我喜欢＂ ＂这身体状态分明是20多岁小伙啊＂ 明明可以靠才华征服听众，却偏偏要靠身材 当大家都在忙着＂中年发福＂的时候，光良却通过健身，躲过了岁月这把杀猪刀 对于中年人来说，不求练出多好的健美身材 光是想保持正常的身材，有点线条感，都需要很大的毅力 其实光良从年轻的时候，就很有身材管理意识，几乎从来就没有见过他发福的样子。 周末经常约上好友去打羽毛球、游泳...早期就经常在新歌签售会上展示自己的身材，虽然不健壮，但好歹维持的还算匀称。 两个月前，他进行了体测，当时体脂率为12%，身体年龄为33岁 腹肌若隐若现，小麦色的皮肤看上去很是健康 二三十年过去了，他的身材竟然没有变化，甚至还更强壮了 为了演唱会，短短两个月的时间，他把体脂率减到了逆天的10% 腹肌的变化肉眼可见，轮廓比两个月前清晰了很多，块块分明 这段时间他严格控制饮食，戒掉淀粉和糖，奶制品也不吃 买了一些简单的健身器材，自己在家里训练 不需要去健身房，靠单杠就练出了腹肌，引体向上可以连续做三组，每组20下，组间只休息30秒 这体力，完胜一大波年轻人了吧 那些让人敬佩的明星，不仅业务强，为人低调，私下的生活也非常自律 59岁的刘德华，出道四十余年，在当爷爷的年纪，依然活跃在舞台上，拥有年轻人的体力 准备演唱会期间，他还保持着8小时练歌排舞后，抽时间跑步、举哑铃等运动 57岁的甄子丹，作为武打明星的他更是浑身肌肉，腹肌如搓衣板力压小鲜肉 每个星期至少到健身房2次，随时为新电影做好准备，让身材保持在最佳状态 60岁的费翔，虽然很少再出现在荧幕上，但晚年之际依然保有矫健的身材 硕大的胸肌，也依旧引得无数少女尖叫 64岁的张丰毅，同龄人都向岁月妥协了，他还是穿衣显瘦脱衣有肉 将健身进行到底，每天早上起床第一件事就是练习有氧训练或做俯卧撑 只要你不老，那老的就是同龄人，让我们努力锻炼，成为别人羡慕的那个人吧
风暴舞宋妍霏太美了，不是科班出身，但用六个角色圈粉无数目前正在播出的电视剧风暴舞里面，很多演员都是非常养眼的高颜值男神女神，男主陈伟霆不用多说了，帅气有型的魅力男神，女主古力娜扎更是美艳靓丽的荧幕女神，除此之外剧中的其他一些女配角也都骊歌行黄馨瑶演得太好了，虽然只是一个配角，但却很美很出彩任何影视剧作品中都有主角和配角，主角戏份多堪称红花，而配角作为绿叶则起着非常重要的衬托作用，两者可谓是互相成就缺一不可，在骊歌行这部剧中也是如此，李一桐和许凯作为剧中的男女主，在剧御赐小仵作苏晓彤太美了，但更让人惊艳的，还是她另一个角色在当前在播的诸多影视剧作品中，有这样一部小成本的电视剧非常抢眼，那就是御赐小仵作，开播以后在口碑和播放上都取得了非常不错的成绩，电视剧在故事和剧情上不但精心安排，而且也传递了非常正御赐小仵作导演有多会选演员？看看剧中这七大女神你就知道了御赐小仵作近日已经迎来了超前点播的大结局，电视剧从开播到结局，不管是播放还是口碑都取得了非常不错的成绩，一方面电视剧的剧情和节奏确实非常不错，另一方面电视剧的演员阵容也非常可以，演希望的方舟开播，陆毅搭档袁冰妍，三个细节让人忍不住泪奔当前热播的献礼大剧理想照耀中国，今晚将迎来新的一个单元剧希望的方舟，讲述了顾方舟和蒋竞武等科学家们，不畏艰险攻克难关，研发脊灰活疫苗的感人励志故事，等待电视剧开播的同时，先来看一下希望的田野开播，赵丽颖首演扶贫干部，刘威的加入让人很惊喜理想照耀中国里面有这样一个单元剧，名字是希望的田野，是跟农村扶贫题材有关的一个章节，讲述了扶贫干部雷金英，从一线大城市回到家乡，致力于乡村扶贫建设和发展的故事，这个单元剧今晚就要正刘亦菲搭档陈晓，柳岩和林允助阵，梦华录堪称视觉盛宴根据知名IP改编的古装剧梦华录，之前就一直流传着主角的阵容，而今天剧方终于正式官宣了几位主演，除了男女主之外还有两位女配角也一并公布了出来，且不说故事和剧情以及场景服化道，单就这四辣目洋子又出圈了，这次她成为于正新剧中最大的笑点担当文娱情派不知道你们有没有发现，很多剧里往往都有演技担当的，有颜值担当的，也有气质担当的，还有笑点担当的，譬如庆余年里的王启年，在实力派田雨的塑造下，这个角色不仅贡献了诸多看点，更是郑晓龙功勋即将首播，主创阵容强大，实力派扎堆，有爆款潜质文娱情派好剧年年有，今年特别多。上半年，年初播出的山海情爆红网络，口碑收视齐丰收随后上线的觉醒年代霸屏全网，收视口碑居高不下，更是引发全民关注之后多部网剧司藤御赐小仵作的陆续播出后9。6分口碑炸裂！大半个娱乐圈都为它打call，真希望每个人都看看文娱情派今年的大荧幕上，虽然没有涌现很多爆款大作，但催泪佳作却是一部接着一部。从年初的你好，李焕英，到4月初的我的姐姐，再到上个月的革命者1921和中国医生陆续上映，可谓收获了一波10位优秀导演名单揭晓，郑晓龙孔笙在列，你喜欢的导演上榜了吗？文娱情派在娱乐圈里，影视颁奖典礼可谓十分常见，就在上周，首届金萱奖颁奖典礼低调举行。典礼上，主办方公布了诸多奖项，除了全国优秀电视剧男女演员这一奖项备受瞩目外，全国优秀电视剧导演的