之前就介绍过不少高颜值男生,而在很多人的印象里,撸铁的男生们,有颜有肉,不同于小鲜肉男团风的阴柔审美,都是硬汉般的存在,今天就要介绍一位Man到爆的小哥哥。 小哥昵称"铁壮",名字听起来憨厚朴实,当小哥秀出身材,一身结结实实的腱子肉与他的气质极为般配,胸肌厚实饱满,十分性感。 粗壮的麒麟臂,深刻的鲨鱼线,看得出来,体脂率维持在很不错的水平。 背部又宽又厚,轮廓清晰、沟壑分明,每一束肌肉都像雕刻出来的,球型肩膀与倒三角身材的搭配,每时每刻都在散发着荷尔蒙的味道。 都说高个子想要增肌是件难事,但身高181cm的他,偏偏练就了一身结结实实的腱子肉,虽然跟健美选手相比尚有差距,但这样的肌肉不多不少恰到好处,也正好是能被大多数人接受的身材。 要说起小哥的逆袭过程,也是再励志不过,举铁前的他十分瘦弱,在部队服役时,还曾因为身材瘦弱,而与特种部队无缘。 也就是那时,小哥下定了决心要改变自己,就开启了自己的撸铁生涯,起初只是随便练练,在退伍之后,又学习了系统的专业知识。 只有在接触健身之后,才能体会运动所带给你的快乐,不知不觉,小哥坚持了下来,五年时间让他彻底爱上了撸铁,让他拥有了更加健康的生活方式,颜值身材也大大改变。 每周,小哥会雷打不动地至少练上五次,每次都要用各种大重量器械轮番轰炸,尽管撸铁的过程如此枯燥乏味,但对于他来说,这是一件"痛并快乐着"的事,看着自己的围度一点点变大就十分满足。 受过健身初期动作不规范,导致腰椎间盘突出的苦,小哥也成为了一名教练,给更多人专业的指导,他建议,最开始一定不能瞎练,多学习、多请教,会让自己走更少的弯路。 一分耕耘,一分收获,小哥说:希望等自己到了老的时候,依旧在坚持锻炼,也希望自己能如愿以偿,拥有一副健康的身体。 但凡好看的外表和美好的肉体,无不要经历日复一日的磨练,没有谁能轻易成功,唯有耐心与坚持,才能成就更完美的自己。 为了灿烂的明天,再苦再累也都值得,坚持下去,你能拥有更好的人生