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93年健身模特,神似王祖贤,身高165公分,身材完美堪称女神

  都说王祖贤是娱乐圈颜值的"天花板",风情万种的美,令无数人着迷
  而在越南也有一位小姐姐Tracy Le,被称作是健身界的"王祖贤"。不同于其他网红的整容脸,Tracy的脸十分有辨识度,立体标志的五官,神似王祖贤,颜值与气质兼备。
  拥有健康性感的欧美身材,浑身洋溢着热辣性感的混血风情,翘臀媲美卡戴珊,结实,有力。Tracy 出生于1993年,身高165cm,体重57公斤 ,在越南当地是一位人气超高的健身模特和私人教练,同时也是一名营养师。
  在ins上拥有40+万粉丝,每张照片都惊艳你的视觉,让人大饱眼福。在youtube上也开设了健身频道,拍一些健身视频教粉丝健身,视频累计播放量达数千万,是个不折不扣的健身网红。
  很多人会羡慕她的身材、颜值,把这一切归为是"老天爷赏饭吃",但哪来那么多的天生丽质呢,女神只不过都是在你看不到的地方,默默努力着罢了。
  Tracy十几岁的时候,不仅脸和打扮看起来很路人,身材也是瘦弱、纤细 ,毫无曲线美可言。
  蜜桃臀?马甲线?不存在的,是走在大街上,都不会让人想多看一眼的普通女孩。
  她18岁的时候,就到健身房做前台,在健身文化的熏陶之下,慢慢地开始接触健身,从舞蹈、搏击操、杠铃操和尊巴学起,成功转型为一名团操老师。之后又在同事的鼓励帮助下,她开始走进力量区,并考取了私教证书,成为了一名形体健身教练。
  健身就是把"整容刀",把她从平凡的路人,变成让人挪不开眼的女神。健身不仅让她的体型、气质,发生了质的飞跃,甚至让人生开起了挂,事业上风生水起。
  如果没有走进健身这条路,没有学历和背景的她,或许还只是一个不起眼的小前台,而现在她成了模特、私教、网红,名利双收。
  无论是什么风格的打扮,都能诠释到完美,走在路上回头率满满。
  她用三年的时间,掌握了专业的健身知识,加大训练强度,把自己打造成理想中的身材。
  在饮食上也遵循高蛋白低碳水原则,大多数时候都自己做健身餐,保证足够的优质蛋白质来源,尽量吃食物的原型。偶尔嘴馋想吃甜食,也是选择无添加的纯果汁,解馋的同时又补充了维生素。
  原本干瘦的她,增肌20斤,身材越来越丰满,凹凸有致。
  腰腹紧致,没有丝毫赘肉,线条分明的马甲线,若隐若现的腹肌。深邃的背沟配上蜜桃臀,杀伤力十足。健美紧实的大长腿,修长匀称,又充满了力量感。小蛮腰、大酥胸,马甲线、蜜桃臀,应有尽有。看到这令人艳羡的身材,粉丝们纷纷让她出一本,身材管理秘籍。#每逢佳节瘦三斤#
  但哪有什么秘籍可言呢?,只有最简单的两个字——坚持,坚持是最简单的,但也是最难的。当你看不到变化的时候,肯定很难坚持下去,但是请记住,只要坚持运动,无论是什么运动,身材都会往更好的方向发展。
  虽说过程是艰辛的,身体和心里都会受到煎熬,不过当看到自己身材的变化时,会觉得一切都值得。
  Tracy觉得,运动流汗的女生最性感,有梦想又愿意为之努力付出的女生最美丽。不要为自己的偷懒找借口,只要有心,在家也能练出好身材,跟着Tracy来做一组简单的臀部训练吧
  给自己定一个目标,然后朝着这个目标,去开始、去坚持,并达成。

麻豆传媒内地团队被端,娱乐圈存在的灰色行为最近,一个名为麻豆传媒的娱乐公司的内地团队被端了不看不知道,一看吓一跳上一次,一个小有名气的导演因为拍小片片被抓现如今一伙儿打着娱乐经纪演员包装的公司被端,专业人士转行转得令人猝不韩国欧巴赢了北京高富帅!大S53岁老公敷面膜见娇妻,穿搭真新潮社会大环境下,一直都是要求女性要保持好身材,对容貌的要求比较高,但是大S新嫁的53岁韩国老公具俊晔,却以一己之力掀起了娇夫内卷,在隔离期间,为了能够以最佳的状态与大S奔现,不仅坚持刘恺威独自现身北京街头,神情落寞若有所思,前妻杨幂称天天都在期待爱情近日,演员刘恺威在自己的社交平台上发布了一则视频,视频内容为他在北京度过一天的vlog。他还配文,裹挟在有烟火气的人群里,细数平凡与琐碎的心事,和擦肩而过的同行人,一起填补夜色。虽30多岁还能演中学生的女星,我只服这4位!穿上校服,灵气就来了每隔一段时间,女明星们的少女感营销就会再来N次。前段时间,33岁的Angelababy暮色心约的校服路透上了热门,大家都盛赞她的少女感,除了颜值高,身材好,我似乎感受不到什么少女感俄罗斯不发动俄乌战争,美西方国家就不会制裁围攻了吗?西方国家尤其美国对俄罗斯这个前冷战对手当然十分忌惮,即便俄不发动俄乌战争,北约仍然存在和不断东扩本身,就表明他们心目中的冷战实际上从未结束,也仍然会设法遏制俄罗斯。但遏制是一回事,比老婆矮的6位男星,最长已相爱19年,在才华面前,身高不值一提娱乐圈美男如云,尤其是走偶像路线的男星,个个长相俊秀,身高动辄180。但也有一些不以外形取胜走才华路线的男明星,他们不仅凭借独特的个人魅力在娱乐圈里大展拳脚,生活中还娶得了身高比他16岁李嫣穿露脐装自拍,老爸李亚鹏再婚生子后,她发的配图引人担忧近日,16岁李嫣和友人聚餐的照片被曝光,中分中长发披发造型的李嫣,身着黑色露脐上衣以及黑色的铅笔裤,侧着身子面对着镜头,露出来的肚脐线条感十足,一只手放在裤子边处,整个人都看起来青海报被撤,直播被叫停,戏份被删,吴磊走到今天到底是谁的错?2018年沙海播出时,观众便发现角色的不对劲。明明吴磊是主角,可全程戏份最多的却是张铭恩。尤其是一些明明是主脚的设定,也都出现在了张铭恩的身上。更令人感到惊讶的是,当人们去翻看沙海相恋33年,目睹倪震ampampquot梅开八度ampampquot却仍不放手,周慧敏远比你想得更聪明大家公认的玉女掌门人周慧敏,在外被无数人追捧,私下却跟一个三心二意梅开八度的男人耗了整整33年。在香港流传着这样一句话,滥情的不仅仅只有陈冠希一人,倪震的花心也是出了名的。从198心居好演技和烂演技的差别在哪里,没有对比就没有伤害啊这几个月里可以说是好剧不断,年代大剧以8。1分的成绩光荣离场,而后又有刑侦网剧猎罪图鉴杀出重围,各种神秘案件吊足了观众胃口,第二季更是格外引人期待。诸多剧迷苦等了3年的余生,请多指梁洛施和李泽楷分手后不嫁他人,独自带娃11年,她真的太聪明我曾经选择过,但绝对不后悔,我是梁洛施!梁洛施是谁?她是首富李嘉诚长孙的生母,她是拿着每年6000万抚养费的人,同时她也是人们口中说的豪门弃妇。在人人都想嫁进豪门的香港,只有她在两
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