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她曾是温柔可人的空姐,爱上健身后,练出了窈窕有型的好身材

  说起大家对于空姐的印象,温柔、甜美、优雅是她们的代名词,每一位空姐贴心的服务,是整个旅程好心情的开始
  在工作中尽心尽力的她们,在生活中却有着不为人所知的一面,当甜美的外表撞上冰冷的器械,那该会是一种多么美妙的体验。
  这位既甜又酷的空姐,名叫@戴小咖Bestcrew,早前是某民航公司的一名空中乘务员,初为空乘时的她,俏皮甜美,穿起制服示人,是一副温婉的模样。
  然而当她脱下一身制服,换上尽显身材的包臀裙时,完完全全就是另一种性感的气质,身材火辣,爱了爱了。
  穿上一身休闲帅气的运动装,满满的女友力都要溢出屏幕了,可盐可甜的小姐姐,真的有人会不喜欢吗?
  脱下衣服,仔细一看,这强壮的肱二头肌,这布满清晰肌肉线条的肩背,是让很多男孩子望尘莫及的程度。小腹平坦、四块腹肌清晰可见,这又是多少女孩的梦寐以求。
  健美结实的力量腿,圆润饱满的蜜桃臀,这维度、这细节简直太吸睛了,健美女孩的大粗腿就问你香不香。
  这般健美的身材是苦练出来的,早前还是空姐的小咖,身形较为瘦弱,就是一个温柔的邻家女孩的模样。
  小咖在离开空姐杭亚之后,无法抑制地爱上了健身,如今她已经系统健身五年有余,她说:健身,是一辈子都不可能放弃的。
  常年健身的她,身躯早已不像先前那般的纤细,健身女孩子哪有什么坏心思,不过就是想肩宽腰细臀翘而已。
  谁说健身女孩不能穿裙子,臃肿的棉服下面,是前凸后翘的紧致身材,满满的力量感又不失女人味。
  对于小咖来说,健身能给她带来不一样的畅快感,把不愉快全都释放在撸铁里,缓解了焦虑又重塑了身体,何乐不为。
  小咖还曾说过,她喜欢大重量冲刺的感觉,动作中硬拉和负重深蹲当属她的最爱,下肢训练对于她来说真的太快乐了,也难怪她能练出来迷人的健美腿。
  自律太可怕了,会让你做什么事都力求完美,不断地完善计划、加强训练密度,小咖没有感受到一丝疲惫,有的只是一腔热血和十足的干劲。
  因为选择了开始健身,就一定要坚持到底,毕竟,很多时候找借口理由的时间,就足够你做完一组训练了。
  肌肉不可怕肥肉才更可怕,但千万不要以为肌肉就来得容易,除了艰辛的日常训练,吃着寡淡的健身餐也是常态,这样才能让健身的效果达到最大化。
  女孩子要么美、要么酷,而小咖则是两种全都拥有了,这大概就是:"本想做大哥的女人,没想到成了女人心中的大哥"。
  2019年,小咖初战健美赛,虽然比赛成绩不太理想,却也为了自己的成长迈出了一步,知道自己哪里不足才能更好地改进。
  坚持健身是会上瘾的,特别是在尝到一点甜头之后,要努力,但是不要着急,开始了就千万不要半途而废
  多了很多在健身房训练的枯燥时光,少了很多和朋友大吃大喝的欢乐时光,但对于小咖来说这一切都是值得的,越自律越自由,这才是她所想要的生活。
  离开了空中乘务员的行业之后,小咖还去做了一件"一直想做却一直不能做"的事情,那就是纹身,纹一个大花臂。甜甜的笑容配上酷酷的花臂,走在街上的回头率,没有百分百都说不过去了
  一般人都会对纹身的女孩投以眼光,但小咖却一点都不在乎,她觉得,健身和纹身一样,都是在展现自己与他人不一的个性,按照自己的方式过一辈子,才是最开心的事情。
  这样个性十足的撸铁女孩,是我的菜没错了

内向自卑该如何?方法步骤1自卑内向的心理通常会不敢和别人说话,别人说话时,想说话而又不知道如何开口,不知道如何插入朋友们的交谈中,即使说出来也觉得这样说似乎会有点奇怪,有点不妥。害怕见到生人,看到三星堆有哪些值得关注的科普知识?在考古学诞生之前,中国的古史系统,在西汉司马迁时期就已经奠定了基本框架,就是以中原为中心的王统史观。这种表达有两个意思在考古学出现之前,古史系统中的中国(指目前中国之地理范围)历史像我这种程度的社恐,该怎么克服?1经常运动,远离害羞。害羞使人呼吸急促,因此,要强迫自己做数次深长而有节奏地呼吸,这可以使紧张心情得以缓解,为建立自信心打下基础。2专心无畏地看着别人。当然,对于一位害羞的人,开始21年新生生活用品的几点建议学生床上用品基本上要用4年,因此,质量要好一些,有的用一两年就没法用了。1学校的床架基本有两种规格,一种是新床架,长210cm宽90cm。另一种以老式床架,长200cm,宽80cm东京奥运掩盖张艺谋不堪过往,超生竟成光荣的事,网友建议生99608年奥运让张艺谋一战封神,21年东京奥运掩盖了他一个大秘密?7月23日晚东京奥运会拉开帷幕,结果当晚网友都跑去看2008年奥运会开幕式压惊,甚至有网友用北京之后,再无奥运开幕式,西安一地铁可直达高校食堂,全网最强按时吃饭提醒功能近日,在西安有一个高校饭堂突然上了热搜,原来是2020年12月28日开通了一条地铁可以直达高校饭堂,网友直呼羡慕。这是西安地铁五号线创新港站,许多高校学子从B1口出来就可以直达西安怎样才能早起,有效点的?让自己早起的方法是一早睡都说早睡早起,不能早睡何来早起呢。晚上半夜或是凌晨才睡觉,第二天早上肯定是起床困难户,并且,即使你起早了,也是没精打采的。所以想要早起,晚上一定要严格控制自怎样追喜欢的女生?1。要有自信。无论你长得多么丑还是一贫如洗,你都一定要自信,也许你喜欢的女孩就喜欢你这样的。所以在追求一个姑娘之前,要有自信。2。不要认为有钱,或者长得帅就能追上所有的女孩,有品德这些特殊税率栏发票都是正确的1。自开免税发票纳税人对免征增值税项目开具增值税普通发票机动车销售统一发票时,应在税率栏次填写免税字样。提醒税率栏次不是填写02。税务机关代开免税发票税务机关代开增值税普通发票时,说话容易让人反感,你会正确沟通吗?妻子希望丈夫多关心一下自己,希望丈夫能浪漫一点。她常常说丈夫太笨了,像一堵墙,像一只猪。父母平时总是这样教育孩子,你不要这样太内向了,要开朗一点。老是不写作业,你怎么这么懒。这道题纹身肌肉,这大概是超酷型男的正确打开方式看腻了小鲜肉,今天来介绍一名肌肉帅哥,他叫RossDickerson,33岁,是一名英国健身模特。高挺的鼻梁纹身肌肉,看起来又酷又Man,发量也很浓密。粗壮的大腿,结实的肱二头肌三
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