性感女神林熙蕾已45岁，但外貌、身材都没走样，完全看不出是二宝妈，实在太令人羡慕！她公开好身材秘诀，三餐及甜食都没少，吃饱满足口感也能兼瘦身，女孩们快一起来看看。
　　三餐瘦身菜单大公开
　　林熙蕾瘦身不节食，是择食！在对的时间选择吃对的食物，才能吃得健康又苗条！她每餐一定要有蛋白质、蔬菜及淀粉，三餐瘦身菜单：
　　早餐：火锅烫肉片并会沾一点酱油、水果代替蔬菜、淀粉类(最简单的选择就是饺子或馄饨)
　　午餐：肉类或豆腐类、蔬菜、淀粉类
　　晚餐：肉类或豆腐类、根茎类蔬菜（茄子、花椰菜、西兰花、四季豆、卷心菜等等）、淀粉类
　　另外，林熙蕾下午4点后不吃水和和叶子类的蔬菜，因为太寒容易造成水肿，也会少碰容易上火的食物，最重要是「绝不吃宵夜」，就能三餐吃饱又能瘦。
　　减重就改喝「消肿甜汤」
　　谁说减重不能喝甜汤，林熙蕾推荐一款「消肿甜汤」，以茯苓、红豆、莲子，加上适量的糖粉熬煮，并以这碗甜汤代替一餐的淀粉量，能帮助排除体内多于水分，也能享受吃甜品的快乐！另外，她也会在早上喝一杯薑汁，让身体温暖，来改善寒性体质，而薑汁制作也非常简单，将老薑切块加水榨汁，滤渣后煮滚、放凉，再装入玻璃瓶冷藏，或制成薑汁块放玻璃保鲜盒里冷藏，或冷冻做成薑汁冰块，只要每天早上，用一勺大约10ml薑汁加适量黄糖及100cc热开水，就能饮用囉！林熙蕾还贴心提醒，严重上火或有胃病的人不要喝薑汁喔。
　　不同运动，锻炼身体不同部位
　　除了健康的饮食规律的作息以外还要坚持运动！林熙蕾每星期运动3~4次，运动种类也相当多元，包括瑜珈、皮拉提斯、游泳、快走、跑步…等，以不同的运动锻炼身体不同部位，让体态、身材线条更好看！借由大挥汗水排走身体毒素及废物，除了能有效燃烧脂肪，也能让血液循环更加流畅，瘦身同时也能兼养肤，让肌肤红润有光泽。

易烊千玺真的没有槽点吗？恭喜易烊千玺凭借17岁未入科班时出演的第一部电影少年的你获得金像奖最佳男主角和最佳新演员双提名！！！2019十佳封面易烊千玺占领3封，并且易烊千玺的T杂是TOP1！在唱功趴更新了2搬运，关于靖国神社内部的树但是因为这件事，我就生出了去靖国神社看看的想法，去看看这个从小听到大的地方里面到底是什么样。于是在回国前，我就找了个时间怀着复杂的心情去了。神社里有好几个馆，供奉着甲级战犯，值得研没有TFBOYS的节目！昨天TFBOYS参加爱奇艺尖叫之夜，粉丝日夜打榜全力配合数据，主办方此前声称是神秘嘉宾但并没有三人官宣海报，三人表演彩排了两遍，临时砍掉节目他们穿着单薄的西装坐在台下一直等到散场，同是冯巩徒弟贾玲身居一线喜剧明星，白凯南却快要淡出演艺圈？等春晚是一个明星的高光时刻，同为冯巩徒弟的白凯南曾经荣登四次春晚。曾经和贾玲是冯巩的重量级徒弟，并携手贾玲出演多部小品！白凯南当时的荣誉与知名度不比贾玲低，两人通过携手完成作品，成娱乐圈不是法外之地当年回国的EXO中，属吴亦凡发展的最好，也算最帅的一个，起点也是非常高。黄子韬一直在默默的努力，他也用汗水在一步步证明着自己。张艺兴也一直在努力的跳舞，也是基本无黑料。鹿晗有女友，被绿的很惨的三大男明星1hr说谢霆锋排名第一没毛病吧，曾经谢霆锋和张柏芝，他们两人可谓是集美貌与才华与一身，可是天公不作美，08年某照门被曝光，群众是美美的过了一把眼瘾，小编也是费了九牛二炉之力，目睹了盘点至今未婚的女明星们两位曾差点嫁与富商，最大已55岁盘点至今未婚的女明星们两位曾差点嫁与富商，最大已55岁在鱼龙混杂的娱乐圈里，网友们对明星们的结婚离婚甚至隐婚早已经见怪不怪。众多明星在高调秀恩爱的同时，也有越来越多的明星选择了单身劣迹斑斑的10位明星，每一位都不值得同情，坚决不能复出身为公众人物，他们的所作所为都会都会影响到各个领域的人们，所以他们在荧屏前的表现至关重要，更多的是为青少年做出良好的榜样，为社会传递正能量。在有些明星传递关爱的同时，也有一些明星靠鱿鱼游戏可不止与一部作品相似，网友抄起来连自己家的都抄今秋最火的韩剧鱿鱼游戏可谓收视与争议齐飞。这部剧自网飞上线，便凭借着19禁血腥的情节，以及透过游戏讲述社会缩影探讨人性极限的剧情深度而一举夺下全球收视冠军。该剧不仅在美国日本拿下电蔡少芬的逆袭情史被母亲送到千亿富豪床上，转身嫁张晋收获爱情1991年，17岁的蔡少芬凭借娇好的面容，修长的身材，成为仅次于李嘉欣的香港小姐的亚军。但是此时的蔡少芬却没有高兴起来，因为有一个好赌的母亲，她被迫背负上千万甚至上亿的债务。之后，大学生被指抄袭尼采诗歌不认账这是记忆再现式写作笔者之前写过一篇文章刘心武梦中得句，说没见前人写过，连黄庭坚的名句都敢抢，跟大家分享了作家刘心武梦中得句并认为是自己所写，被指出是黄庭坚诗句后说自己没读过一事，并表达了自己的看法，