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他才23岁,就练出了一身健硕身材,状态简直太好了

  姓名:李润博
  微博:李Runbo_
  年龄:23
  受得住挫败 终有绽放之日
  这位小哥哥叫李润,博微博名:李Runbo_,是一名来自青岛的健身爱好者,98年出生的他虽然年纪轻轻,但身材已经练得十分健美,也斩获过不少奖项
  典型的倒三角身材男友力Max很给人安全感
  D杯胸肌饱满坚挺体脂率超低肌肉的拉丝状态也是很酷了
  无论是大腿还是手臂都结结实实,练得很到位,看来小哥哥也是很注重系统训练
  好看的肌肉线条并非一蹴而就,在刚开始健身的时候,小哥哥也没有现在这般强壮,直到走进健身房与铁为伴,才达成了今天的逆袭
  日复一日,他的身型逐渐变大,肌肉轮廓分明,也是可以胜过不少人的身材了
  他会在假期结束之后加倍训练,"得把之前欠的补回来"
  会在挺不过去的时候,努力咽下蔬菜、鸡胸肉的减脂餐,告诉自己别再偷懒了
  也会在预赛半决赛决赛连着三轮的时候,压着状态努力再为自己拼一把
  还会时不时在微博分享训练状态,把握当下,把握未来
  复盘2020,李润博觉得遗憾大过喜悦,不甘大过满足。
  不期待突如其来的好运,只希望所有的努力终有回报。
  摆正心态,重新启航2021,他将继续乘风破浪

爱的厘米,三大因素阻碍佟大为佟丽娅恋爱,最后一个最容易被忽视电视剧爱的厘米正在热播中,这部由佟大为佟丽娅联合出演的电视剧,讲述了佟大为饰演的徐清风,和佟丽娅饰演的关雨晴,两个人从相遇相知到相恋的过程。其中,很多个性鲜明的配角,给这对恋人的恋秋蝉,叶冲好计谋,利用宫本何樱唐风林小庄,实现一箭三雕!电视剧秋蝉正在热播中,这部由任嘉伦(饰演叶冲)和李曼(饰演何樱)领衔主演,讲述了在抗日战争时期,我党派人士,是如何在日本人和军统的打压下,进行爱国运动的!在最新的剧情中,何樱经过林爱的厘米,三对CP三种结局,每一对都隐藏着关于爱情的警示电视剧爱的厘米正在热播中,这部由佟大为和佟丽娅领衔出演的电视剧,讲述了徐清风(佟大为饰演)和关雨晴(佟丽娅饰演)的CP在相遇相知相恋的过程中,家庭工作给生活增添的各种色彩。在剧情中沦落到和唐嫣抢饭吃的章子怡,到底被谁下降头了?围观了这几天的网络狂欢盛宴,不得不说,这天下的腥风血雨终究是得看大花那群女人。从演员节目金句频出到电视剧全民吐槽,章子怡一人出战扛起了群众对女明星的炮火,翻云覆雨的阵势一众85流量加戏被撕绿茶,心机不输鞠婧祎每一次演员请就位播出后,都会给微博热搜贡献不少流量。有的人是因为演技好被夸上热搜,如几期表现都很出彩的胡杏儿。而有的人则是被观众们骂上热搜,如孟子义。在上周六播出的演员请就位最后的85花没事当当花瓶,有事抱团取暖最近的娱乐圈,就像被打了一针强心针,是难得一见的热闹。这个强心针呢,就是周冬雨。她在金鸡奖上封后的事不用多说了,关键是算上这一次,她已经集齐了金马金像金鸡的三大满贯,可谓是90花里碰瓷肖战狂卖惨?不想红的赵露思,可比你想象中精明太多在娱乐圈,明星买热搜营销已经是见怪不怪的事了,营销狠了瞬间翻车的也不少,但是像这样买热搜一点一点地把路人好感都作没了的,实在是很有意思。前段时间还是人见人爱的圆脸甜妹赵露思,这会儿奚梦瑶成豪门捞金工具,下一步还要向郭碧婷宣战?没想到奚梦瑶的全面复出来得如此之快,这两天我已经被她和何猷君的幸福三重奏刷屏了。还在犹豫要怎么客观评价他们俩的官方营业,没想到下午的时候却画风突变,豪门夫妇又因为当街吵架上热搜了。贵圈白莲教主第一人,如今还要洗白再翻身?还没开播就红遍热搜,浪姐2看来又要走撕架爆款的老路了。本来想写写出道即巅峰,可惜到底少了大红特红富贵命的李菲儿,结果前两天网上流出一份姐姐们的剪辑剧本,又开始暗搓搓腥风血雨。定睛一与自己和解的蔡依林前几天蔡依林和小s在演唱会亲吻的视频上了热搜。两人在MRQ表演结尾处热吻,一红一黑张力十足,点燃了全场。小s的微博上记录了她为这次出场的付出吃鸡蛋和白水煮菜减肥,穿着及膝长靴练舞,洗白成国民女神的高圆圆,终于自食恶果了?女明星产后复出的第一次公开活动,总是最受人瞩目的。人们都想窥探女明星的普通人瞬间,试图找到生育在她脸上留下的痕迹。但有些女明星就是让人不得不感慨老天爷对她的脸也太仁慈了。今年出现在
别再扯什么文化自信了,西方人管眯眯眼叫猪眼,赤裸裸的辱华如何定义符合大众审美的高级脸雄狮少年眯眯眼事件持续发酵,到现在整整两周的时间。这么长时间争论不休,传达出一个不怎么好的信号有些人不甘心阴沟里拍砖,打算跳出来干票大的。平心而论,电影陈亚楠最终离婚,大衣嫂才是聪明人(一)最近一段时间,农民歌手朱之文的儿子和儿媳离婚的事情传的沸沸扬扬。我们都知道大衣哥的儿子朱单伟是一个不善言谈的人,而他的前妻陈亚男却十分的有心机。陈亚男考虑到自身的一些利弊,在离婚的中国的导演为什么基本都不碰明朝戏?如今的中国历史类电视剧走向是什么样的?近代史拍的越来越纯熟,像是最近的觉醒年代,确实是一部老幼皆宜的好剧,可反观古代史呢,在记忆里似乎已经许久没有什么有深度,有历史观的好剧诞生了。还珠格格三个版本的紫薇,你最喜欢谁?23年过去,还珠格格依旧是无可超越的经典。如果说小燕子的活泼开朗古灵精怪是她的人格魅力,那紫薇的善良和柔弱就是这个世上不可多得的大智。而迄今为止,紫薇曾有过三个版本林心如或许鲜少人刘小捷二婚嫁高富帅,生娃后被抛弃,钱峰仍不离不弃,她太幸运胡雪岩曾说天下没有白占的便宜。商业上如此,爱情也更是,一不小心,就会掉入陷阱。最近热播剧小敏家中,唐艺昕饰演的刘小捷就碰到了一个从天而降的大馅饼。她来自九江,从小地方考入北京的大学都知道迟重瑞有个博物馆,却不知在他家中,夫人不动筷子没人敢动在最为经典的86版西游记中,众所周知有三位唐僧,迟重瑞徐少华和汪粤,汪粤比较低调,据说在哪里当老师,远离了娱乐圈,剩下两位总会时不时的听到他们的故事。近日,我在刷视频的时候又刷到了2021年十大超级烂片,每一部都烂到登峰造极盘点完了2021年十大顶级烂剧,马上就来看看2021年十大超级烂片,一起来感受下2021年的烂片究竟有多恐怖。遇见喵星人豆瓣2。4分由艾伦王智程旭黄才伦主演,烂到足以媲美史诗级烂片陈露或被判10年以上?前男友回应信息量大,王萌评论区沦陷这一年注定不会平静,从年初到年底,人们看到了太多明星的丑态,很多明星都因为各种各样的原因退圈被封杀,网友们都在问娱乐圈还有希望吗?最近一段时间,王力宏对前妻不忠,出轨和招妓,薇娅又三只松鼠辱华,眯眯眼成了某些人打开国际市场的敲门砖?前面的电影雄狮天下因为人物形象被刻画成眯眯眼在网络上引起了巨大的争议还没有消停,这边三只松鼠就被网友爆出在广告中涉嫌用眯眯眼丑化中国人。如下图被爆出涉嫌用眯眯眼丑化中国人后,三只松和珅专业户王刚10岁犯滔天大祸,60岁生二胎,72岁身不由己王刚曾经在节目中调侃自己的一生两头坏,中间好。其实他给自己的评价十分精准,因为他在10岁前就干过杀人放火的事情和二婚妻子成方圆闹矛盾后,妻子开车行驶在北京三元桥,王刚拉开车门就要下人到中年才懂普通人是没有真朋友的,你怎么看?是的,我非常赞同这个观点。俗话说得好穷在闹市无人问,富在深山有远亲。千百年来,人性没有改变。这句俗语放在今日今时依然适用。朋友给我讲过这样一个故事,她从小有个很好的发小,一起长大,