今日处暑，有钱没钱，都别忘了吃此菜，滋补润燥，处暑吃特营养

　　今日处暑，有钱没钱，都别忘了吃此菜，滋补润燥，处暑吃特营养。今天就是处暑节气，＂处＂是终止的意思，表示炎热即将过去，即为＂出暑＂，过了处暑也是开始提醒人们暑气已经渐渐消退，天气开始由炎热向凉爽过渡，这个时候早晚会出现温差，要注意预防＂秋燥＂了。处暑节气这天不同地区也有不同的饮食和习俗，如吃鸭子、放河灯、开渔节等等。我们当地人处暑节气这天有吃鸭子的习惯，＂七月半鸭，八月半芋＂，这个季节的鸭子是最肥美的时候，再加上入秋开始贴秋膘了，吃鸭肉鲜香滋补还能润秋燥不上火，应季而食，安稳度秋，处暑吃它特养人。
　　在民间还有一句俗语＂处暑送鸭，无病各家＂，指的就是做好鸭子菜要端一碗送给邻居一起分享，过去邻里之前都非常友好，经常会各自送好吃的，互相分享，而处暑这天送鸭肉也是非常常见的。不仅能增进感情，还有＂处暑送鸭，无病各家＂的吉祥寓意。鸭肉的味道鲜美，而且脂肪肥瘦适中，鸭肉属于温性的食材，不热不燥，温补不上火，非常适合秋老虎天进补吃。我们当地人也非常喜欢吃鸭肉，白切鸭、盐水鸭、烤鸭等等都是非常受欢迎的吃法，鸭肉一定要是品质好的土鸭等等，这样的鸭肉才更营养健康。比较便宜的激素速成鸭肉就不建议购买了。
　　＂七月半鸭，八月半芋＂，这个季节除了鸭肉比较肥美之外，也是吃芋头的季节，这里跟大家分享的鸭肉吃法，就是把鲜美的鸭肉搭配上芋头一起，做成：香芋鸭肉煲，鲜香的鲜香搭配上粉糯的芋头一起焖，实在太香啦，大人孩子都特别爱吃，而且荤素搭配营养也更全面，入秋进补吃这道菜非常适合，我们家隔三岔五准做一锅，每回吃吃精光。明天就是处暑节气了，有钱没钱，都别忘了给家人做一份鲜香滋补的鸭肉吃哦。＂处暑送鸭，无病各家＂，明日处暑记得吃鸭，鲜香滋补润燥，应季而食，安稳度秋。以下是详细做法：
　　【香芋鸭肉煲】
　　准备食材：土鸭1/4只、香芋头半个、葱适量、生姜大蒜适量。
　　准备配料：油盐适量、酱油少许、生抽少许、蚝油适量、少许的料酒，海鲜酱一勺。
　　详细做法：
　　1、鸭肉洗净切块，冷水下锅焯水后捞起沥干水分待用。芋头洗净切块、生姜大蒜洗净切片待用、生姜洗净切葱花待用。
　　2、热锅凉油，下入生姜和大蒜下锅煸炒出香味来。
　　3、加入焯水好的鸭肉下锅一同煸炒。炒香炒干水分，加入1大勺的蚝油、海鲜酱、生抽、少许料酒、少许盐混合翻炒均匀，炒出酱香味来。加入淹没过鸭肉的清水，盖上盖子焖20分钟左右。
　　4、20分钟后下入芋头块下锅一同煮沸。
　　5、然后将食材转移到砂锅里继续焖煮，焖煮至芋头变绵软即可。
　　出锅趁热撒上少许的葱花点缀提香即可上桌享用，这样一道家常版的：香芋鸭肉煲就做好啦，这样焖出来的鸭肉鲜香入味，芋头吸收了鸭肉和料汁的味道，也变得粉糯入味，非常香，入秋进补，处暑节气吃它再合适不过了。这个季节吃它鲜香滋补润秋燥，还不上火，适合全家人一起享用，大人孩子都特别爱吃，每回焖一锅都吃光光。简单营养美味的做法分享给你，喜欢可以收藏试试哦。
　　Lily美食谈烹饪小贴士：
　　1、鸭肉要选择土鸭或者养殖时间比较长的鸭子，这样的鸭肉鲜香营养，激素速成的鸭不建议购买。
　　2、芋头建议选择香芋，这样的芋头口感更粉糯，口感吃起来面面的更香更好吃。
　　3、酱料可以根据自己的喜好来搭配，这里做的是酱香味的，老少皆宜，喜欢香辣的也可以加入少许的豆瓣酱一起焖，也是很开胃下饭的。