不知道大家最近有没有关注金鸡奖的情况呢？影后的最终获奖者不出所料又是周冬雨，而黄晓明也是一举拿下了影帝的称号，镜头当中的他一脸络腮胡，反而没有了以前网友眼中的油腻，多了很多男人味，在他拿下了影帝的时候，有谁注意到了肖央和大鹏的表情呢？网友:人间真实！
　　在被批判了人间油腻王之后，黄晓明一直都在改变自己的形象，与尹正主演了《鬓边不是海棠红》之后，黄晓明人气大涨，更是摆脱了油腻的标签，一时间，演技也得到了大家的认可，也因为这部剧拿下了不少奖项。
　　最近的黄晓明拿下了金鸡奖的奖项，不少人都在为他鼓掌的时候，肖央还有大鹏的表情，被网友说是人间真实，被镜头扫到之后，两个人的表情带着一点不屑，虽然表面上强作镇定，但是眼神是掩藏不了的，作为明星，彻底失去了表情管理。
　　最近的大鹏参与了《演员请就位》，也让大家见识到了他作为导演的能力，在大家都对黄晓明的演技表达肯定的时候，大鹏飘忽的表情是有一些不服哈，失去了的表情管理，就会被媒体大做文章。
　　不然怎么说，每个人的成绩都是通过努力一步一步的来的，虽然这之间有机遇，也有巧合，但是与自己的努力始终是分不开关系的，如今黄晓明的得奖正是验证了这一道理，那你有何看法呢？

减肥24小时时间表，让你从早瘦到晚减肥的人希望他们可以一直燃烧脂肪，以便更快地减肥。那么，如何在一天的减肥运动中组织运动，饮食和劳逸结合，以加快脂肪燃烧的速度并使您缓慢减肥呢？今天的小编分享24小时减肥计划，只要遵电影之夜周冬雨美翻众人，从影后到评委，她是第二个章子怡无疑了6月12日，微博的电影之夜如火如荼地开始了。晚会现场真的是群星璀璨，电影大咖们如约而至，这是电影人的盛宴。女星全都穿着漂亮的晚礼服，章子怡就是一身黑色的晚礼服。周冬雨的打扮也在一众张艺谋有多器重刘浩存？连黄晓明都羡慕不已，未来可能赶超章子怡最近，娱乐圈的盛典与活动刚刚落下帷幕，众多明星在去年的表现都得到了业界的认可，对于一位演员来说，是很荣幸的一件事了，张小斐周冬雨等人都在获奖名单中。此次，除了一些资深的前辈让观众们小白入门系列丨健身房小白攻略很多刚开始健身的小白会觉得在户外健身效果不明显，想去健身房锻炼又对健身房里的器材和训练方法缺乏了解，因此下面的内容对健身小白非常有帮助，必看。先解答健身小白的三大疑问1健身房里的任高效增肌6大秘诀，为你的健身效果提速，想成为猛男的必看最有效的增肌秘诀，下面三张图可以告诉你具体点来说就是1大肌群大重量多练胸背腿大肌群，直接带动其他小肌群生长，大肌群要用复合动作去虐，例如卧推深蹲和硬拉，要想长肌肉，就得有足够的负重学会7个减肥小妙招，让你躺着就能瘦不想运动怎么办，有没有什么躺着就能瘦的办法呀？？理想很骨感，现实很丰满。只想说你们要求真是越来越高难度了。1每天起床后喝一大杯温开水不过要注意的是，要刷完牙再喝啊。不然，隔夜嘴里滋王子异为健身戒断碳水体脂率6。7？照着学身体会出大问题之前很火的一档综艺节目中，偶像明星王子异自爆，身为山西人的他为了健身，一年没有吃过面，不仅如此，把碳水全戒了，就吃高蛋白的东西随后还晒出了自己的体脂率真的有人可以戒断碳水吗？健身圈健身没选好哑铃，多努力都是白费哑铃是我们器械健身中最先接触的器材之一，一般新手在初次选择哑铃的时候，要么就是急于求成选重的，要么就是为了保险选轻的，要是选了一组不合适的哑铃，一天下来的努力都能变成无用功！初步健你真的会深蹲吗？来看看深蹲的正确姿势深蹲力量训练之王健身房里总有这样一句话不做深蹲的健身者，算不上是真正的健身者。当你走进健身房的时候，在不遗余力的练习深蹲的人才是老手。深蹲对于每个运动员来说都是充满意义的动作。也是你的不注重细节，真的毁了这么好的健身动作1不要让臀部在硬拉和深蹲时（启动）用力过猛很多训练者在进行深蹲或者硬拉时，会习惯性使臀部启动发力过猛过快，不要让这样的情况发生，确保膝盖与臀部以同样的速度伸展，向上移动。看图，当你体虚，有时是在过度运动之后都知道坚持运动的好处很多，比如身体变得越来越健康，瘦身，身材变得紧致有型但运动虽好，并不代表运动越多越好甚至有些人为了达到某种特定的目的，选择突击式的运动，甚至报复式运动但是报复性