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31岁,癌症晚期上瘾性行为,真的会害死你

  如果此刻孤单
  不妨抬头看看月亮
  作者|斜杠先生
  来源|斜杠先生(ID:isslash)
  0 1
  最近,《脱口秀大会》第三季正在热播,微博热搜中也时常能看到这档节目的身影。
  然而很少有人知道,这款当下最火爆之一的综艺在正式开播前几天,其实发生了一个很大的悲剧。
  作为李诞曾经最好的搭档,才39岁的脱口秀编剧赖宝在今年七月突然因心梗去世。
  这是国内脱口秀界的老大哥,他参与的《今夜80后脱口秀》、《笑傲江湖》给观众们带来了很多的快乐。本来很多人都期待着他能参加这次《脱口秀大会》,但是他去世的噩耗让这场期待变得绝无可能。
  后来,人们在赖宝的微博里面发现了他去世的真实原因,原来意外不只是一场意外。
  他的微博内容大多都是在凌晨以后推送,熬夜、失眠成为他生活的主节奏。每天如果能睡满4个小时,对他来讲就是最大的福音。
  长期的睡眠不足,再加上编剧这个高强度的工作,赖宝的身体早就已经垮掉。就连他自己也曾预感过,意外随时都会到来。
  毕竟,熬夜会致死,早已是成年人的世界里大家都心知肚明的秘密。
  0 2
  前段时间,先生在最新的《2020中国睡眠指数报告》中看到这样的数据:
  中国人在2019年的平均入睡时间已经推迟到23:55。
  80%的人都有晚睡的习惯,其中近乎一半人存在严重的睡眠问题。
  熬夜成为当代人生活的常态。
  有些人熬夜是因为生活所迫,工作加班的需求导致不得不牺牲掉睡眠。
  但是事实上,这种因工作性质而熬夜的比例只有23.4%。也就是说每10个熬夜的人中,有将近8个人是主动熬夜。
  追剧、打游戏、购物、逛街、网聊......丰富的娱乐方式,让睡觉就像途中有八十一难的取经一样,变得困难重重。
  除了诱惑增多,报复性的心理也是主动熬夜的动力之一。
  其实也很能理解,我们白天的时间都被工作占满,身上还贴上了员工、宝妈等需要为别人服务的标签。只有深夜来临之后,我们才能脱掉束缚,做回真正的自己。
  白天被挤压的越狠,晚上熬夜的力度就越大。不是不愿意入睡,而是不舍得只属于自己的时间就这么被浪费。
  然而,睡觉又怎么能算是浪费呢?这种看似是报复的行为,受害者却永远只有我们自己。
  即使熬夜会让人心情愉悦,但是我们的身体却不会因此得到真正的放松。因为对于它们而言,再快乐的熬夜也是一种加班工作。
  身体如果得不到充足的休息,免疫力就会下降,皮肤也会受到刺激。一夜暴富虽然需要运气,但是一夜爆痘却一点都没有难度。
  无论是肥胖、脱发、甚至换脸,作为最牛的整容医生,熬夜都能帮你做到。
  长成清秀小生、青春少女或许需要十几年的时间,但是崩坏成中年大叔和胖胖阿姨,永远只需要几夜。
  而这,还只是熬夜最轻的后果。
  0 3
  在医生观察节目《我的白大褂》中有这么一个病例。
  24岁的深圳女孩,因早起发现左半身完全麻痹而被家人送往医院,医生很快就做出了诊断:她中风了!
  面对问询,女孩承认自己一直都有熬夜的习惯,前天晚上也是在凌晨一点钟后才睡觉。后来经过检查发现,女孩的脑袋里还长了一个动脉瘤。
  二者相加,是女孩中风的原因。但是中风却已经是值得庆幸的结果,因为长期熬夜还有会导致她的动脉瘤破裂的可能。一旦动脉瘤破裂、脑袋里面大出血,到时就算急救也不一定来得及。
  看到医生给自己下的病重通知书,女孩崩溃流泪。就像很多人一样,她虽然一直知道熬夜会伤身,却怎么也想不到伤害会这么大。
  熬夜会明显提高死亡率,这并不是一句玩笑话。心梗、脑梗、猝死,甚至还有癌症。
  世界卫生组织早已把睡眠不足列为致癌因素的行列。熬夜的人患癌症早期的风险会增加49%,患晚期癌症的风险增加24%。
  广东一位31岁的李先生,他平时就有边熬夜边喝酒、吃烧烤的习惯。后来因为出现了便血、排便不尽等现象,他就去了医院做检查。医生诊断后告诉他,他已经患上了大肠癌。
  这样的案例在现实中比比皆是,熬夜的人也都看过类似的新闻。但是大多数人都心存侥幸,他们觉得仅因熬夜就患病甚至致死的,往往都是个例。
  殊不知,那些"个例们"之前也是这么想的。
  不要拿身体与命运进行豪赌,因为即使赢了也没什么光彩。但是一旦输了,就是灭顶之灾。
  0 4
  熬夜的人总喜欢把"在坟墓里有的是时间睡觉"这句话,当成自己熬夜行为的安慰剂。
  但是很多人都没有想过,熬夜只会让这种长眠提前。
  就像汽车一样,我们的身体也有使用年限。本来时间就不多,自己偏偏还要作。
  熬夜会让"寿终正寝"永远都只是一个我们体验不了的成语。
  别再熬夜玩手机了,你以为你消费的不过是流量,但是在上帝的营业厅里,你的生命值一样在流逝。
  愿我们都能不再把真相看成是烦人的大道理。早点放下手机,好好睡觉,珍惜自己。
  点亮"在看",分享给那个你不想让ta熬夜的人。
  -END-
  作者简介:斜杠先生,本文系斜杠先生原创,转载请标明来源:斜杠先生(ID:isslash)。要像行动者那样思考,要像思考者那样行动。转载请联系原作者。

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一刮风下雨,我就不切实际作为在福建生活了二十多年的人,台风其实见怪不怪了。撇去灾难性不说,其实大风大雨于我而言是一件浪漫的事,前提是不至于成灾。从小是有台风情结的,因为生活在乡下,对于一个小孩来说,台风意7对为爱坚守让人羡慕的明星夫妻,有的在一起最长23年,最短10年娱乐圈婚姻不美满的夫妻组合有很多,比如王菲李亚鹏冯绍峰赵丽颖文章马伊琍杨幂刘恺威等。这些曾经的眷侣最终都分道扬镳了,曾经如胶似漆,可一旦分开,也让网友们直呼不敢相信。纵使这样,圈里金庸笔下的淫魔,哪个最可恶?欧阳克射雕英雄传里,欧阳克表面是西毒欧阳锋的侄子,实则是欧阳锋与嫂子通奸生下的儿子。欧阳克到中原不仅带着一群女随从,各个如花似玉,且从她们言语的放荡中可知都是他的床伴玩物。此外,欧第三次华山论剑天下五绝是一家,我看倒像过家家看金庸小说时,射雕神雕的华山论剑一直是很经典的创作。个人之前一直很好奇,第一任五绝论剑是按理说年纪也不小了,怎么还有几个能熬到第三次论剑,今天让我来理一理三次论剑,这些五绝的年纪与80后美女富二代纪凯婷坐拥深圳90地产,30岁身价500亿却嫁穷小子年仅24岁,就凭借80亿财富,荣登胡润女富豪榜,成为福布斯全球最年轻的富豪,她就是纪凯婷。年纪轻轻如何是取得这样成就?是背后资本的扶持,还是通过个人的努力打拼?在事业如鱼得水的时候香港第一玩家赵世曾交上万名女友不结婚,花10亿招女婿香港顶级玩家赵世曾谈过10000多个女朋友,如今84岁身边依旧美女环绕,他曾说自己最大的快乐就来自于女人,那又为何终身不婚?这背后又有哪些隐情。1936年赵世曾出生,他的父亲赵从衍同样是撩妹,杨过张无忌和韦小宝有什么区别?先说说杨过杨过心里唯一敬重痴爱的只有小龙女一个,或许很多人在原著中也读出了他对郭芙有些不同,这个是大家读出来的,但他内心并不这么想,或者说不肯这么想。而杨过遇见的众多女孩中,从陆无鲨胆大亨郑裕彤一副臭牌打成王炸,逆袭成为千亿富豪大家对周大福这个品牌一点不陌生,它的门店遍布全国,新老顾客无数,是名副其实的国民品牌。周大福珠宝店可是令诸多网友不解的是,为什么周大福的董事长姓郑呢?郑家产业薪火相传多年,而作为周话筒拿反的萨顶顶,爆红国内外,究竟是实力派还是造假派?一个是浓郁的夜,一个是清冷的月光,这样的神仙组合,正是前不久央视中秋晚会上合作的萨顶顶和尚雯婕。这首春江花月夜带给了观众们一场美轮美奂的视听盛宴。伴随着梁山歌舞团的表演,整个现场的劣迹艺人吴亦凡霍尊张哲瀚罗志祥的瓜,清一色妈宝男?8月14日霍尊因遭女友爆料多次出轨被迫退出娱乐圈,8月15日张哲瀚不当照片引起国民公愤直接被娱乐圈封杀,8月16日吴亦凡因m奸未成年少女被批准逮捕,还有此前的时间管理大师罗志祥,圈鸟叔的毁灭史,凭江南Style火遍全球,如今销声匿迹,他做了什么2012年,一首江南style火遍大街小巷,几乎人人张口就来欧巴江南style。俏皮舞步搭配轻快舞曲,听了让人直呼上头,点击率超过4亿,演唱会直升机接送,仅仅八分钟就进账三百万,火