就在8月1日上午,正在举行的东京奥运会的现场,巩立姣在女子铅球单项决赛中,凭借着20米58的成绩,毫无悬念的为中国夺得了本届奥运的第22枚金牌,这也是她训练铅球以来的个人最好成绩。 20米58是什么概念,按照居民楼标准层高2.8米来算,那就是7层楼那么高,看起来不可能的事情,她做到了,这应该是就是奥林匹克精神最好的诠释:吃常人不能吃之苦,做常人做不到之事。 而无论是对于巩立姣个人,还是对于中国来说,这枚金牌的分量,都格外隆重,这是巩立姣个人训练21年来,获得的第一枚奥运金牌,也是中国征战奥运会以来,田径队比赛史上第一枚金牌,从1984年洛杉矶奥运会37年以来的最好成绩! 拿到奥运金牌,巩立姣泪洒奥运现场,她说:"这一刻我等了太久,梦想还是要有的,万一实现了呢?" 是啊,确实是太久了,巩立姣的梦想之路,走了整整21年。 一、无心插柳柳成荫 1989年,巩立姣出生在河北石家庄一个普通的农村家庭,家中排行第三,巩立姣活泼好动,从小力气就比平常孩子大许多。最重要的是,巩立姣从小就与铅球有着不解之缘,看见铅球便觉得亲近,经常拿着铅球自己扔来扔去,也不觉得枯燥。 但是最开始的时候,巩立姣并不是专业的小运动员,发小专业训练,她只是负责帮忙捡球。 有一次,她捡球的时候,看见铅球朝自己滚过来,觉得圆滚滚的特别可爱,巩立姣心念一动,心想:这么可爱的铅球,扔起来会是什么感觉呢?就这样,她捡起铅球,朝着发小和教练扔了过去…… 就是这一扔,让当时的体育老师看到了她的天赋,让她之后跟着一起练球。一枚小小的冠军种子,因为这一次的"意外举动",自此萌芽。 1999年,年仅11岁的小巩立姣成功通过选拔,进入了鹿泉体校。进入鹿泉体校1年之后,小巩立姣就再次通过选拔,进入了石家庄体校,一位奥运冠军的"养成大戏",开始缓缓拉开帷幕。 二、"过五关斩六将"步步登高 人生好像就是这样,有的人少年得志,初出茅庐便已经命于天下;有的人大器晚成,经过了岁月的沉淀和洗礼才愈发绽放光芒;也有的人啊,终其一生拼尽全力,却只能遗憾收场。 毫无疑问,巩立姣属于第二种。 经过多年训练,2007年,巩立姣参加了大阪世界田径锦标赛,以18米66的成绩斩获第七名,这位铅球小将,在世界铅球比赛中初露锋芒。 紧接着,从2008年到2012年,巩立姣连战 和伦敦奥运会,但当时巩立姣只获得了铜牌和银牌。而且,这两枚金牌是由于查出之前的运动员服用禁药,赛后递补的,巩立姣一直没能看到中国国旗在奥运会的赛场上升起,这也成了她心里巨大的遗憾。 带着这样的遗憾,巩立姣转战了第三届——里约奥运会。那是2016年,巩立姣27岁,正值自己运动生涯的鼎盛时期。 她是抱着必胜的信念迎战里约,可惜命运偏偏爱和人开玩笑,这届奥运会,巩立姣获得第四名,没能站上领奖台。 这次冲金失败对巩立姣影响巨大,情绪一度抑郁。她甚至开始怀疑自己:"准备了那么长时间,怎么结果会是那样?" 但金子不会蒙尘太久,低谷也总会过去。就在巩立姣已经逐渐习惯"遗憾"之后,2017年,巩立姣开始迎来大丰收。 先是伦敦田径世锦赛,以19米94夺得金牌,紧接着在苏黎世举办的国际田联钻石联赛中再夺第一名,这也是钻石联赛创立以来,第一位拿到单项总冠军的中国运动员。 在接下来的三年,巩立姣全面爆发。大大小小赛事20余场,巩立姣几乎场场夺金,大魔王的气势逐渐显现。 带着这样势如破竹的气势,巩立姣四战东京奥运会,终于摘下了奥运金牌,看着中国国旗在奥运赛场缓缓升起,弥补了自己多年的遗憾。 三、荣誉的背后是咬牙坚持 截止东京奥运会,年满31岁的老将巩立姣终于集齐女子铅球金银铜牌,获得了至高无上的荣誉。 这荣誉让人眼红心跳,可巩立姣拿得踏实而从容,因为这荣誉背后是21年的咬牙坚持、自律克制、暗自较劲。 正如巩立姣所说:"每一块奖牌,都是我一滴一滴汗水打出来的。" 从训练铅球开始,一直到25岁,每天投球200多次,25岁之后,高强度的投球训练会对身体造成伤害。 为了在保证实力的同时又不伤害到自己,这些年,巩立姣没少折腾。 先是尝试减重,增加速度。可是减重后巩立姣不但没有增速,力量反而下降了很多,人也变得容易疲惫。 这条路行不通,又开始继续增肌、增重,探索新的技巧。 临近东京奥运会这两年,运动员的管理更加严格。不能随便吃东西,更别提零食了,和朋友出去吃饭,只能看着别人吃,自己默默喝水。 除了饮食,巩立姣的日常还有对抗伤病。 由于疫情,奥运会延期,巩立姣的压力如山。延期一年,意味着用之前一年时间调整到的最佳状态归零,一切重新开始。再拖延1年,巩立姣就31岁了,心理再年轻和强大,真的能对抗生理上的变化吗?明年,还能保持最好的状态上场吗? 伴随着压力,旧伤也跟着添乱。练了20多年铅球,巩立姣的膝盖过度磨损,一练的多了,就会出现炎症,还会水肿,疼得受不了……有段时间,巩立姣都是坐着投球。 好在,天性乐观的巩立姣,很快从压力中挣脱了出来。她想:这是自己的巅峰时期,只要保持竞技状态,不出伤病,明年一定也能以最好的状态迎接奥运会,一年而已,问题不大。 就这样,巩立姣放缓了训练节奏,以基础体能训练和养伤为主,重在保持状态。随着状态越来越好,自信也慢慢回归,再上战场,她的目标非常明确,那就是——金牌。 四、陌上花开,可缓缓归矣 脱离赛场,放下铅球,巩立姣其实是个可爱的、非常热爱生活的小姑娘。 她会在社交账号上po出自己长发的照片,也会怀念为数不多的穿裙子的日子。 记者问她,退役了会干什么,她的回答很朴实:"退役了就减肥、留长发,结婚。"那些普通女孩日复一日的生活,对于她来说,是值得期待的小欢喜。 你可能想不到的是,热情爽朗的巩立姣还有做生意的天赋。小时候,姑姑做小买卖,进了一批卡子、皮筋之类的小玩意,巩立姣就在学校帮她卖货。 长大了之后,巩立姣自己开过很多店:奶茶店、干洗店、海鲜店……最近还在北京开了个健身房。 谈起自己的小生意,巩立姣笑称做生意只是爱好:"不赔钱,也不赚钱,再赚钱也没有运动员赚钱,所以还是好好训练吧,这些都是小打小闹。" 在高强度的训练之余,还能打理好自己的小生意,看来能当奥运冠军的人,都不简单,热爱生活的人,走到哪里都不会差。 五、老骥伏枥,志在千里 夺得奥运冠军之后,众说纷纭,很多人觉得巩立姣可能要辉煌退役,记者问巩立姣接下来的打算。 巩立姣说:"先休息一段时间,回家陪陪父母,但也不能休息太久,因为接下来还有比赛……" 看来,尽管根据刻板印象,31岁已经是老将的年纪,面临退役,可巩立姣却从没有给自己的人生设限。 老对手亚当斯大姐生了俩娃,依旧奋战一线,巩立姣希望自己也能做到。 她在社交媒体写到:只要国家有需要,自己就会一直练下去,直到练不动为止。 这样看来,五战奥运,也并非不可能,老骥伏枥,志在千里。那我们不妨心怀期待,等待着这位新一代铅球霸主,再次崭露锋芒。 毕竟,属于她的时代,才刚刚开始。