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男人前列腺好不好,尿尿时会告诉你,建议仔细观察这三点

  前列腺这个器官虽然只存在于男性身上,但如果出了问题,受罪的不仅仅是男人,男人的伴侣很可能也会被连累,可以说,前列腺好不好,男人女人都知道。当然,最有深有体会的还是男人本身,因此男性朋友一定要关注自身的健康状况,保护好前列腺哦。 一、前列腺是男人的"生命腺"
  北大第一医院泌尿外科主任医师张骞 指出,我国前列腺癌的发病率在近十年呈现出爆发式增长的态势,已经登上了居男性泌尿系统癌症发病率榜单的第一名,以每年8%-10%的速度增长着。前列腺炎等其他前列腺疾病的发病率更是在急速上升,报告显示,年龄超过二十岁的男性的发病率为40%-60%。
  如今人民的生活水平越来越高,前列腺癌的发病率却也随之升高,这使得前列腺癌被称为时代病。前列腺癌的危害是很大的,不仅会给患者带来身体上的痛苦,还可能造成患者不育,引发心理问题,如果癌细胞扩散还会危及患者生命。因此对于前列腺癌一定要早发现早治疗。前列腺出现问题时,是会反映在排尿上的。 二、男人前列腺好不好,排尿时仔细观察这三点
  1、是否尿频尿急
  尿频尿急,但实际排出来的并没有多少,要注意前列腺是否"不对劲"了。因为当前列腺出现炎症或增生时,会使得前列腺液因受到压迫而缓慢外渗,并在流经尿道时使人产生尿意,频频想排尿。另外,前列腺疾病还可能会引起膀胱充血水肿,导致尿容量减少,然后就会频频给患者发出要尿尿的信号。
  2、是否排尿困难
  正常男性排尿时应该是顺畅、无阻碍的,如果突然出现排尿不畅的情况,那么可能是发生了炎症或增生等疾病的前列腺压迫到了尿道。如前列腺炎变会导致前列腺肿大,压迫周围的尿道,导致患者出现排尿困难。
  3、是否伴随疼痛
  前列腺感染可诱发尿道炎症,排尿时,尿液中的盐类就会刺激本就受伤的尿道黏膜使人出现尿痛的症状。
  所以,当出现前列腺问题时,排尿估计也能变成折磨人的"酷刑",建议男性朋友们一定要保护好自己的前列腺,必要时可以进行 泌尿系超声和前列腺液常规检查。
  三、如何保护好男人的"生命腺"?1、注意"办事"频率
  行房是一种比较剧烈的运动,会损耗男性的体力,行房频率高了,就会渐渐导致身体变差、免疫力下降,并影响到夫妻生活的满意度。
  另外,在行房事时,男性的生殖器会充血,如果房事太频,就容易使薄薄的精囊腺囊壁在反复的充血中破裂出血,混入精液之中,形成血精症。而前列腺和精囊的位置很近,前列腺液也是精液的一部分,一方出了问题,另一方很容易交叉感染。
  所以,频繁"办事",并不利于男性的前列腺健康,那么,怎样的频率才算安全健康呢?一项实验给了我们参考答案。
  《欧洲泌尿学》刊登了一项由哈佛医学院进行的射精频率研究实验,该实验将31925名20-29岁和40-49岁的男性分成两组,从1992年-2010年之间,每月对他们的射精频率进行调查。
  而在调整了身体质量指数、体育活动、消费的食品和酒精、生活压力如离婚等因素外,研究人员发现, 发现每月射精次数不少于21次的男性,罹患前列腺癌的风险比射精4-7次的男性低了19%和22%。 这个实验或许能为男性可以通过射精来"排空"前列腺,从而减少前列腺疾病发病几率的观点提供证明。
  2、保健要注意"返璞归真"
  中山大学附属第一医院男科主任邓春华 表示,前列腺的保健要回归最原始的生活状态,他称之为"返璞归真"。具体的做法包含四个方面:
  ①跟着太阳的节奏安排作息 ,顺应天时,日出而作,日落而息,这也是最符合大自然规律的养生之道。当然,现代人的工作压力比较大,下班后还有宵夜、K歌、网络游戏、追剧等各种诱惑,很难做到太阳一下山就睡觉,那么就尽量在晚上十一点前睡觉,保证充足的睡眠。这样人的免疫力才会好,内分泌也不容易出现问题。
  ②遵循地中海饮食 ,多吃水果蔬菜,少吃高油、高盐、高脂肪以及深加工的食物,这样不仅能减轻肠胃负担,还可减少食物对前列腺局部的刺激。
  ③不要长期久坐,并且多运 动,保持每周不少于三次的中等强度运动,并且每次不少于半小时。另外,走路、慢跑也能对前列腺起到保健作用,建议上班路程较短的男性每日步行上下班。
  ④保持平稳乐观的心态 ,避免紧张焦虑等消极情绪引起植物神经的充血,进而损害前列腺的健康。
  3、50以后做个前列腺癌筛查
  复旦大学附属肿瘤医院副院长叶定伟 表示,随着年龄的增大,男性发生前列腺癌的几率也会增加,50岁以上就能列入高危人群的行列。而且前列腺癌有遗传倾向,如果有这方面的家族史,那么到了45岁就是高危人群了。另外,如果在40岁时,被诊断出前列腺特异抗原的基线水平超过1ng/ml,也是高危人群。
  叶定伟建议,这三类前列腺癌的高危人群都应进行 前列腺特异抗原检测 ,通过检测血清值来评估发病的风险。
  我们每天都要排尿,正常人排尿完之后都会有一种身心舒爽的感觉,但如果男性出现了排尿不畅、尿频、尿痛等情况,那就要警惕前列腺疾病了。同时,建议男性在平常保持"返璞归真"的生活方式,这对前列腺大有裨益。#健康明星计划##谣零零计划# 参考资料:
  [1]《注意!近十年前列腺癌发病率呈爆发式增长》央视网.2020-06-29
  [2]《性生活太频繁 容易"燃烧"前列腺》大河健康报.2020-11-04
  [3]《前列腺长期工作爱出毛病,保健注重"返璞归真"》健康时报.2020-12-23
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