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温柔贤惠的母亲突然离世,源于担心抑郁的女儿,女孩会怎样?

  她不该生下我,我是她一切不幸的根源。
  这是春春面对母亲去世后的懊悔与自责,她甚至想如果不是因为自己沉溺情绪引发抑郁,或许妈妈就不会选择自杀。
  更令春春更后悔的是她只在乎自己的情绪,不仅对妈妈抱怨和发脾气,还常常让妈妈担心,但她不知道的是妈妈受失眠困扰已经好几年了,却因为担心女儿,不给女儿添麻烦,一直选择了隐忍。
  直到最后整夜整夜失眠,为了不给原本就抑郁的女儿增加痛苦和添麻烦,于是通结束自己生命,以便不给女儿造成困扰。
  这是个悲伤的故事,不仅令人唏嘘,也令人心痛不已。为什么明明母亲和女儿彼此心中都有爱,却活成了互相伤害呢?
  赵玉萍在《亲子关系的重建》中给出了答案:只有看清孩子内心深处的困扰,才能走出亲子矛盾与冲突,重新回归亲密关系。春春与母亲的矛盾与冲突
  春春一直是一个很听话和懂事的女孩,在妈妈面前她一直很乖巧,妈妈也很关心她,对于春春的要求则是有求必应。
  在春春很小的时候,妈妈因为工作忙,就将春春放在乡下的奶奶家生活,一直等到春春上小学才接到身边。
  所以春春对于妈妈相处起来,觉得有点不舒服,尽管懂得妈妈是出于无奈才将她放在爷爷奶奶身边,但总觉得自己不被爱。即便后来和妈妈生活在一起,也没有家的感觉。
  对于妈妈,春春总是没有特别亲的感觉,但看到妈妈对自己的顺从与卑微,又觉得自己不够懂事。
  春春的这种打内心没有爱上妈妈的状态,令她觉得自己有点"没良心",明明妈妈对自己还算不错,但却偏偏没有被疼爱的感觉,于是变得越来越沉默,甚至厌学。
  妈妈看着春春整天无精打采的样子,也十分焦急,只不过妈妈也不敢多说什么,生怕触动敏感的女儿。于是妈妈在担忧与恐惧中,情绪也渐渐走向了崩溃。
  只不过双方都不开口,都小心翼翼地相处着,因而整个家都弥漫着无声的硝烟,压抑和悲伤的情绪久久无法散去。
  《亲子关系的重建》作者认为,影响亲子关系的主要原因是双方情绪不被关注,而导致的委屈,或者说需求没有得到满足,因而产生了心理失衡。
  这时候如果亲子关系的双方都选择沉默,而不是倾诉和倾听,就会导致更多的失望和怨气,这也是导致春春妈妈最终不堪重负选择自杀的原因。面对抑郁,不要沉溺情绪
  其实春春妈妈在女儿抗拒和冷漠的时候,也逐渐产生了心理问题,只不过她自己不知道,她的家人也没有察觉到。
  心理学家说:察觉即疗愈。
  也就是说当一个人无法察觉另一个人情绪出现的时候,就没有办法去缓解情绪压力,这会让情绪愈加强烈。当积蓄到一定阶段,无法释放的时候,就会引发极端的结果。
  就像春春妈妈一样,一边面对女儿的冷漠时的无可奈何,整日背着女儿以泪洗面,一边又担心女儿走极端。而春春则经常表现出轻生的念头,不断说着:活着没有意思,一点也没有趣味。
  这让妈妈更加担心,同时妈妈的身体也出现了状况,不仅晚上无法入睡,而且情绪也越来越不好,尤其是还出现了头痛和昏厥的症状。
  这些都让春春妈妈很是不安,她害怕在女儿有情绪的时候,自己再病倒了,这样这个家就算是毁了。在这样担心和恐惧之下,她越来越沉默。
  而且还要经常面对春春的抱怨:做饭怎么这么难吃?你有什么好委屈的,你怎么不去死?
  原本这些只是春春在焦虑时爆发的情绪,但这些话也令妈妈更加自责和恐慌,她认为是自己的身体拖累了女儿,让女儿更加心烦,于是就选择了结束生命来减轻内心的愧疚。
  从春春和母亲的相处模式上,我们也能看出她们母女两个人都在刻意压抑自己的情绪,即便有什么想法也从来不沟通,仅仅是以粗暴的方式来发泄。
  而春春妈妈习惯将情绪藏在心里,哪怕是身体不舒服也不告诉家人,最后直到身体无法承受的时候,就出现了悲剧。爱得恰当,才是真正的亲密
  对于春春来说,如果她能做到情绪稳定,把自己心中的不满与担忧与妈妈及时沟通,或许亲子关系早就得到了改善,而妈妈也不会因为长期压抑和隐忍,在身体不舒服时选择结束生命。
  从心理学上分析,春春妈妈是因为觉得只有自己足够好,才能被孩子爱。然而她将足够好理解为对孩子的宽容与顺从,然而却并没有改变她们的相处紧张模式。
  或者说她们爱得不够恰当,如果想要获得双方的爱,则需要从以下三点做起:
  首先,需要找到合理的途径来宣泄情绪。比如通过跑步、沟通、倾听和倾诉的方式来缓解双方的情绪。
  这时候需要的是安静与平和,是静下心来的提出问题,解决冲突,而不是怨怼与情绪暴力。
  其次,面对亲子冲突时,要以更圆滑的方式去面对,也就是孩子出现情绪时,要轻声细语,或者什么都不说,等孩子的情绪稳定下来后再去沟通。
  最后,以乐观的心态去面对。只有积极、乐观的态度,才能在不好的事情中,以更好的状态去面对挫败感。
  其实,对于母亲或女儿来说,过度顺从或过度溺爱,都不是最恰当的方式。最好的爱是在孩子需要的时候及时出现,而不是没有原则的顺从。
  而作为母亲来说,既要尊重孩子,与孩子及时进行走心的沟通,也要以陪伴的姿态在孩子需要时给予支持,让孩子敢于做自己,活成他想要的样子。
  这才是和谐的亲子关系,当母亲柔声对孩子说:无论你是否优秀,我都爱你,希望你活成自己,健康快乐,拥有平凡的人生和平淡的幸福,这就是我最大的心愿。
  这时候的亲子关系才是最和谐的,才是有爱的温情。

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