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追根溯源话太极,北京城里寻找第二祖师爷,解析北京陈氏太极拳

  陈氏太极与北京的隔世情
  碗底粗,五米长,一根大木头杆子却拿在手里跟‘抖花剑’一样收放自如,手肘,肩头,手掌打在不倒翁桩子上,浑身上下任何一个部位都能近距离发力,这太极大杆儿和不倒翁桩子就是民国时期闯京城的太极高手陈发科传下来的练功绝招儿
  有功夫,有绝招儿,可这位太极高手陈发科到北京却遭遇了《叶问》第二部里的困境,叶问刚到香港,想开个武馆收徒弟,没两天踢馆的就来了,就算是功夫再高,也得先跟当地的武馆师父过过招儿
  打赢了,您开馆收徒弟,打不赢,直接卷铺盖消失,同样的一幕在北京也上演了,民国那时候,天桥一带,多的是打把势卖艺的,一个外来的拳师开武馆,谁看的上您啊,而且这位陈发科师父不过是一米七多中等身材,给人感觉特别好欺负
  恰巧他还是一老实人,外号叫‘陈不中’用河南话问功夫好不好,直接就是一句‘不中’二话不说,武馆一开,踢馆的就上门儿来了,但谁也没想到这位‘陈不中’陈师父一出手,三招儿之内对手一律甘拜下风,从此之后,这位陈师父在北京算是站稳了脚跟,创了一派‘北京陈氏太极拳
  早年间,各行各业都要拜祖师爷,北京城里也有不少的祖师庙,可这太极拳要拜祖师爷上哪啊,您不用奔河南陈家沟,在北京北边居庸关就住着一位太极拳的祖师爷,明朝嘉靖年间,居庸关来了一位大人物,这就是让沿海地区的倭寇,闻风丧胆的大将军戚继光
  戚大将军到了居庸关不仅镇住了北方的蒙古军队,还进行了两项重大发明创造,一个是长城的烽火台,改建成了经济适用的瞭望敌楼,另一个正是戚家军平时操练的一套实战军体拳,戚家拳‘拳经三十二式’
  戚继光正是太极拳不常被提起的一位祖师爷,当年戚大将军抗敌有功,是大明朝的优秀工作者,而他独创的戚家拳‘拳经’更成了武林江湖的流行时尚,来自河南陈家沟的太极拳创始人,正是‘拳经’的粉丝之一
  他从‘拳经三十二式’里,学来了二十九式,开创了最初的太极拳,不过话说回来,戚家军的‘拳经’是招招致命的实战军体拳,而如今不管是哪种太极拳,都讲究以柔克刚,看打法一点也看不出军体拳的底子,其实这跟陈家沟一脉相承的‘北京陈氏太极拳’还保留着战场上的影子
  不仅能慢更能快,北京陈氏太极拳讲究的就是快慢相间,拳法出其不意,而且招招制敌,要是把桩子看成人,喉咙,两肋,落拳的地方处处要害,攻击力绝对超五星
  武侠电影里头张三丰,从水缸里悟出了太极的奥秘,打遍天下无敌手,按如今话说这叫‘仿生学’而真实的太极拳里,这种‘仿生学’的招数也不少,比方说有一招叫‘青龙出水’‘白猿献果’等等,名字好听,但它们可不是花拳绣腿,招招都是攻防两不误的实战派
  如今练太极想防身制敌成功武林高手的毕竟是少数,绝大多数人都是为了强身健体,但打太极也会打出‘太极病’公园里不少人其实都有潜在的‘太极病’打太极是一体力活儿,有的人浑身冒汗但是气定神闲,有的人打完了猛喘气,跟跑完了八百一样
  说起来也很简单,呼吸有问题,打太极的呼吸跟唱歌一样,是有节奏的,但是这个节奏没有准确的节拍,而是在动作里,做开的动作时要呼气,而合的动作要吸气,一套正确的太极拳法这开跟合的动作,刚好是一个接一个,跟着动作呼吸准没错
  有人说打太极能练习柔韧性,压腿筋越开越好,这您可得注意了,因为很有可能患上‘太极膝盖综合症’站直了腿不打弯儿,这样是错的,震腿迈步都容易伤膝盖,可步子太大,蹲的太深,这也不对,对膝盖压力大,更容易伤关节,所以打太极拳的时候,膝关节成钝角,站成圆裆才是标准姿势
  说起包含东方神韵的传统运动形式,首当其冲的必然是太极拳,甭管是专业的场馆还是北京城里的各大公园,北京人都能够看到太极拳的身影,其实传统的太极拳门派有很多,比方说有陈氏,杨氏,孙氏,同时太极拳也是门派最复杂的一种武术,从河南陈家沟的陈氏太极拳,到把太极带到的北京的陈发科,杨露禅,门派可谓不少
  甭看太极拳里的融入了不少硬功夫的杀招儿,但它的本质还是太极拳的修养和调息,要想体会太极的气场就得慢慢体会了!而公园里的老北京大爷大妈练得太极拳也绝非看上去那么简单,在这里能够看到生活百态,而在这些场景中,绝对少不了打太极的大爷大妈!部分图片来源于网络,欢迎关注,点赞,转发,一键三连!

58岁何超琼没孩子也不孤单!穿套装裙跟干女儿一家聚会,笑容超暖何超琼自从离婚之后,一直单身到现在,虽然至今单身未育,但是在生活上却一点也不孤单,经常会跟干女儿曾昭仪一家聚会,而且向来以女强人形象示人的她,每一次的合影照中都会露出最柔情的一面,72岁王薇薇晒无修自拍!穿卫衣身材性感眼袋明显,跟36岁男友超甜岁月对每一个人都是公平的,哪怕是前段时间引起了众多网友热议的婚纱女王王薇薇也不例外,今年72岁的她虽然精修状态下,整个人看上去非常的年轻,但是生图状态却暴露了她的实际年龄,脸上的皱72岁王薇薇这次学乖了!戴墨镜藏住眼袋变性感御姐,36岁男友超帅近日,婚纱女王王薇薇在社交平台上分享了一张自己的最新自拍照,也不知道是不是吸取了之前在生日会上被生图坑惨了的教训,这一次亮相,她身穿无袖背心搭配黑色长款皮手套,清凉性感的造型让她看李小璐晒女儿近照!8岁甜馨颜值逆袭养鸭子上瘾,肤色向爸爸看齐7月13号,李小璐在社交平台上跟粉丝们分享了一组甜馨的最新生活照,照片中甜馨一直都跟刚刚孵出来的小黄鸭亲密接触,表情非常的温柔,还因此被李小璐调侃称,当了一天的鸭妈妈,就连睡觉甜馨中餐厅又晒新照!丁真龚俊穿休闲装同框超养眼,宁静短发超A这一季的中餐厅可以说是未播先火,光是常驻嘉宾阵容就已经非常让人期待了,更别提前段时间还有上一季的嘉宾赵丽颖前去飞行录制,而最近也有消息爆料,称中餐厅已经快要录制完了,官方随后也特地39岁宋慧乔晒生活照!穿刺绣黑裙跟刘亚仁笑着打闹,神态少女超美宋慧乔年轻的时候走的是清纯邻家女孩路线,凭借着清新的气质红遍整个亚洲,而随着年龄的增长,她的美貌不仅没有下降,反而变得越来越成熟,更凸显了熟女风情,尤其是离婚之后,整个人变得更加的天王嫂方媛太会持家!跟孩子坐经济舱出行,女儿戴墨镜比妈妈还酷天王嫂方媛应该是很多粉丝心目中的理想嫂子了,长得漂亮还温柔顾家,近日,她就带着两个女儿坐飞机去看望正在拍戏的老公郭富城,而且出行的时候特地选择了经济舱,十分接地气,一点阔太架子也没VOGUE换主编后审美滑坡?让赵薇穿成圣诞树不够,还被拍成座山雕时尚杂志的主编对杂志的风格定位起着决定性的作用,就比如顶级女刊VOGUE的前主编张宇对登封的明星要求特别高,从而让杂志成为了五大女刊之首,不过自从换了一位90后的新人主编后,VOG不生孩子状态就是好!52岁许晴顶高温穿大衣皮靴,身材比杨幂还辣虽然现在正是一年四季中最炎热的时候,但是对于很多时尚品牌来说,这也是推出自家秋冬新款的最佳时期,近日网上就曝光了一组许晴为某著名奢侈品牌拍摄的全新广告宣传照,顶着炎热的高温,许晴身芬迪比香奈儿会选人!张柏芝穿条纹衫变酷姐,赵薇真空上阵胆真大现在越来越多的国际奢侈品牌,越来越注重中国市场,尤其是在选人这一块可以说是各出奇招,从大使挚友到代言人,百花齐放,每一次宣传新品的时候,都无疑是一场大型比美,近日Fendi就晒出了杨幂最新路透曝光!扎双马尾秒变纯情大学生,高腰裤下大长腿吸睛众所周知,不同的发型能够打造出不同的气质来,像高马尾就非常有活力感,对于鹅蛋型跟发际线完美的人来说,大光明的高马尾造型能够增强线条的流畅度,让整个人看上去清爽十足,大波浪则能够打造
杨幂真会撩,穿白色西装黑丝玩下衣失踪,酷飒性感气场十足杨幂一直被称为行走的衣架,只要她在机场以及生活中的私服穿搭,许多单品都会在当天销售一空,成为日销火爆的时尚单品,许多女性纷纷效仿,这次杂志拍摄上,身穿白色西装配黑丝,营造下身失踪的白百合得罪造型师了?西装反穿还配条牛仔裤,看着显壮还掉档次凭借失恋33天一作而红的白百合自从与羽凡离婚后,就鲜少出现在荧屏前了。近日白百合现身某颁奖活动,出其不意的造型让人直呼辣眼睛,不少人提问白百合是得罪了造型师吗?都说秋季是乱穿衣服的被张柏芝新造型A到了!穿白色西装玩下身失踪,配大背头好御姐张柏芝五官的精致度,随着年龄的增长显得更加卓越。已完全褪去婴儿肥,展现出立体精致的脸部线条。干练的面部曲线,加上A到爆的新造型,拽姐范立现。白色中长款西装,搭配下身消失穿法,展露性李小璐越来越网红了,穿印花紧身裙配挑染发型,满满的廉价感随着短视频的兴起与直播经济的蓬勃发展,一夜之间多了好多网红。这些网红与明星不同,没有正式的职业,以新奇的夺人眼球的方式迅速走红。她们的穿搭为被争相模仿,就拿李小璐的私服穿搭来看,真刘涛凹女强人人设上瘾了,穿斑马裙配大背头气场全开,真飒从欢乐颂中的安迪到我是真的爱你中的萧嫣,刘涛真的是承包了所有职场剧中的女强人角色,五官大方端庄,穿起干练的西装,在气场上不输给任何人。看了刘涛的日常穿搭,从穿衣风格到妆容都很有女强老祖宗提醒,腊八过后就是年。这八天就是腊月二十三到三十的八天作者石头大侠又到了腊八,又拉开了过年的序幕。这两年让疫情闹的,年都过得不安生。去年,大年初一,中国好男儿就开始驰援武汉,抗击疫情。今年,疫情又局部出现,国家提出了就地过年。其实,现人是要有自律的。养牛是要有执业证,回家喝奶轻松又安全作者石头大侠两个笑话。一个笑话说的是,一天小保娒家的女主人出差了,晚上时家里来了几个人,跟男主人打麻将。大家正玩在兴头的时候,小保姆的一句话,却引起了大家的笑声。小保姆走到大哥跟前8月30日午盘分析昨天说了,半年报陆续出来对于市场来说是一个重新洗牌的过程。这个过程是比较难操作的一个过程,朋友们对照自己手中的票冷静分析一下要不要继续持有,业绩不行的当然可以在这个时候减仓规避风险9月7日把握节奏,抓住主线,你的账户也能创新高周末让大家关注创业板的动向,昨天创业板就大涨4个点,证明我们的节奏和市场的节奏一致,这个时候是最有赚钱效应的。继续按着这个节奏走你的账户也会创出新高。说回盘面,早盘创业板深水强势封8月31日午盘分析正如我这两天分析的一样,好多业绩不错的票却出现了莫名其妙的股价下跌,这就是行业内部洗牌,大资金进行调仓的结果。但是大家不用害怕和担心,今天虽然有很多股票逆业绩下跌,但是我观察了一下9月1日午盘分析昨天下午收盘后我在想一个问题,什么原因让大资金在下午强拉券商,银行等金融股。按道理来说昨天上午的走势没有什么系统性风险,何必多此一举去用金融板块拉高指数?拉的我是一脸懵,而且这些资