学习的方法诺贝尔奖获得者提醒你，学习心理的认知陷阱在哪

　　对于选择了终身成长和科研事业的人来说，学习或研究是每天必不可少的一项内容。
　　可是对于另一些刚刚进入到科研领域，或者刚刚觉知想要开始学习的人们来说，如何去开始就成为了一个难题。
　　尤其是处在新手状态中的人们，很难找到适合自己的学习方法，很容易就掉到学习心理的认知陷阱中。
　　《学习的方法》这本书刚好替我们解决了这个问题。
　　这本书的作者是诺贝尔医学奖得主，被誉为＂现代神经科学之父＂的西班牙人，圣地亚哥•拉蒙—卡哈尔。
　　他的写作目的就是总结了自己在研究过程中的各种学习经验，为正在学习中的人们指点迷津，提出自己的一些忠告和观点，为别人带来启发。
　　在书中，他详细地指出了新手们普遍会面临的认知陷阱，并指出了学习高手们所具备的专业技能和素养，并且还手把手教授了论文的写作要点。
　　不管是处在科研事业中的青年学者，还是准备开始改变人生的普通成长者来说，都可以从中得到启发。 1.关于学习，容易让人产生的误区
　　学习中的认知陷阱其实对于新手学习者来说是很难自己觉知的。
　　作者作为在科学领域中有所成就的成功人士，为我们提供了四个陷阱，避免我们在学习过程中陷入误区，阻止进步。
　　（1）过分崇拜权威
　　＂当某人不再盲目地沉浸在阅读印成铅字的天才的作品使之产生的那种自欺欺人的满足感之中，而是走进实验室去验证自己的一些新奇想法时，崇拜英雄的情节就会消退，取而代之的是自尊和自信。＂
　　过于崇拜权威是学习新手的共同特点，因为权威的观点往往更加容易让人信服。
　　可我们不能由于这个原因而丧失了自己的独立思考能力，也不能低估自己的每一个想法和创意。
　　大胆尝试，勇于探索才应该是一个合格的学习者必备的能力。
　　（2）最重要的问题都已经被解决了
　　在科研领域，如果有了这种想法，就很难会提出新的有建设性的想法。
　　其实自然界中有很多奥秘可以值得去探索，我们自身也有着并不为自己所知的一面，所以积极思考，提出自己的观点和意见才能在未来不断进步。
　　（3）认为自己缺乏能力
　　对于一些终生投身研究事业的人来说，尚且有很多问题没能解决。
　　于是新手研究者就更容易妄自菲薄，自暴自弃，其实这并不利于接下来的研究和学习。
　　对于成长型思维的人来说，一切都不是固定的，未来有无限的可能性。
　　总而言之，这些认知陷阱其实是卡哈尔在告诉我们，对于学习者来说，自信是一件很重要的事情。
　　要敢于思考，敢于提出问题，敢于去探索才会有成功的可能性。 2.你只负责持续，上天自有安排
　　之所以没用＂努力＂或者＂坚持＂这样的字眼，而是选择了＂持续＂这个词语，是因为前者多少有些强迫性的意味。
　　而自己的选择不应该是有强迫性的行为，而是发自内心地觉得这件事情是迫在眉睫，一定要做的。
　　我觉得对于觉醒的人来说，成长和学习就是这样的。
　　因为自身意识到了自己确实是需要有所改变，因此才自主选择了持续进步，而不是被迫地选择了坚持。
　　除此之外，持续的究竟是什么？当然有自己的独立思想和觉知，最重要的其实还是专注力。
　　以前听过一句话说的是： 时间用在哪里，成就就在哪里。
　　其实我觉得，在时间里面还隐藏了专注力的重要作用。
　　专注力能调动我们全部的智力和注意力，朝着一个稳定的目标持续进行下去。
　　另外，想要长时间保持专注，我们还必须有兴趣作为老师。
　　只有自己真正喜欢的事情，才有可能持续下去，从而做出一番成绩。
　　因此，选择自己真正想要做的事其实很重要，既然选定了，就义无反顾勇往直前下去。
　　最后，最重要的一点就是作为一个合格的学习者来说，批判性思维方式是必须具备的技能。
　　无论什么板上钉钉的结果，我们都要学会从其他角度多元化去思考这个问题，这才能够不被自己的固有思维牵制住，从而去开创一条属于自己的新的道路。
　　3.外界的支持很重要
　　无论我们未来是否选择了终身成长或者投入科研领域中，家人的支持与理解和充足的物质条件和基础设施都是我们必不可少的一部分。
　　因为它们直接决定了我们的心态、障碍等多种心理因素。
　　作者也正是有了这种体验才专门分出了一章节的内容写了关于这部分的内容，并且谈了自己的想法。
　　（1）物质
　　物质条件对于研究者来说是非常重要的，因为它直接决定了研究的质量和得到结果顺利程度的过程。
　　可即使是最终有很大成就的作者，却也在这方面遇到过困难。
　　作者的观点是，物质条件固然重要，可是拥有一颗积极上进，并且坚定不移的心却是更加重要的一件事情。
　　因为它总是能够在绝望的时候给我们希望，在遇到困难的时候会去积极寻找解决办法。
　　除此之外，我们还可以多去阅读，并给出自己思考的时间和机会，让自己的思想有空隙成长和发展。
　　因此，物质条件固然重要，可也没那么重要，心态和信念才是最宝贵的财富。
　　（2）家庭
　　很多人都认为事业和家庭是互相矛盾的，难以兼顾，对此，本书的作者卡哈尔给出了自己的观点。
　　其实研究者也一样可以拥有幸福美满的婚姻生活，关键在于找到的伴侣要能够契合自己的性格，支持自己的付出。
　　其实最好的伴侣是可以共同学习研究，共同进步取得成就的。可是这并不常见，大多数的研究者的伴侣都是谦逊平和 善解人意的。
　　因此，兼顾家庭和事业重要的一点就是能够找到跟自己合适的人生伴侣，让她做自己的避风港，研究者也一样可以拥有美好的家庭生活。 结语：
　　每个人的成功都不是偶然发生的，背后必定付出了汗水和泪水，对于卡哈尔也是如此。
　　《学习的方法》这本书，是他对于学习者的忠告，是他人生和研究经验的汇总，值得每一个青年学者收藏。                                 【当当】学习的方法：一位诺贝尔获得者的人生忠告（进阶书系·                        ￥24.5                                                                购买